Жироспалювачі

Жироспалювачі

Людина, що веде здоровий спосіб життя і прагнучий добре виглядати, рано чи пізно ставить питання - а можливо, є на світі чарівна пігулка, яка допоможе в найкоротші терміни привести себе в порядок до майбутньої відпустки? Можливо, десь і випускають чарівні пігулки, проте, як правило, і ефект від них «чарівний», а не реальний.


Проте наукою, у пошуках такої пігулки, були придумані засоби, що дозволяють людині посилити інтенсивність жиросжигания під час фізичних навантажень. Якщо хтось застосовує такі засоби або тільки збирається це зробити, то бажано серйозно віднестися до цієї непростої теми. Інакше, є ризик завдати серйозної шкоди своєму організму.

Більшість жиросжигателей (за винятком карнитина) мають збудливу дію на нервову систему людини. У зв'язку з цим, їх прийом має бути дуже акуратним. Інакше, можна замість бажаного результату отримати безсоння, головний біль, почастішання серцебиття, підвищенні тиску і багато що інше.

До цієї групи входять: кофеїн, ефедрин, синифрин та ін.

Перша речовина з цієї групи кофеїн. Іноді можна почути, що кава - це дозволений наркотик. У світі постійно росте ринок збуту чаю і кави. І це не випадково. Звикання і залежність до кофеїну з'являється досить швидко.

Сам кофеїн не має жироспалювального ефекту, але, завдяки його збудливій дії на нервову систему, він дозволяє легше перенести тяготи дієти, а саме зменшує слабкість і млявість, викликану недоліком вуглеводів. В той же час, кофеїн посилює перистальтику кишечника і, отже, прискорює процес травлення. Відповідно, посилюється апетит і, якщо не обмежувати споживання їжі, то це, навпаки, приведе до збільшення жирового компонента в організмі.

Кофеїн, як правило, випускається спільно з іншими компонентами, щоб посилити їх дію.


Найбільш сильним, і в теж час найнебезпечнішим у вживанні, являється ефедрин. В останні роки фірми, добавки, що робили раніше, містять ефедрин, перестали випускати продукцію з його змістом Це викликано рядом чинників : він входить в список заборонених препаратів для спортсменів, відмічені порушення здоров'я у людей, що захоплюються ефедрином. Тепер компанії перейшли на безпечніші аналоги цієї речовини, наприклад синифрин, - аналог ефедрину з пониженими побічними діями.

Найпопулярнішим і широко використовуваним засобом, посилюючим жиросжигание, являється карнитин.

Карнитин - це жиросжигатель, який має заспокійливу дію на нервову систему і вважається безпечною речовиною. За своєю суттю карнитин є вітаміноподібною речовиною, яку людина отримує з їжі тваринного походження. Правда, людський організм здатний засвоїти лише малу частину з тієї кількості, що знаходилося в з'їденій їжі, і тому ні про яку жироспалювальну дію цієї речовини не може бути і мови. Але на допомогу прийшли високі технології і були розроблені і випущені в широкий продаж добавки під назвою L- карнитин, і на сьогодні залишилося мало людей, що цікавляться фитнесом і не чули цієї назви.

Дія карнитина відрізняється від вищеперелічених засобів. Якщо більшість жиросжигателей руйнують жирову тканину, збільшуючи, таким чином, кількість вільних жирних кислот в крові, то карнитин, навпаки, зменшує вміст цих кислот в крові за рахунок посилення інтенсивності їх проникнення в мітохондрії клітин, де відбувається їх окислення.

У зв'язку з цим, застосування карнитина має сенс за наявності трьох чинників: аеробні навантаження, обмеження споживання вуглеводів, відповідне дозування (4-8 г/сут) За відсутності хоч би одного з цих трьох чинників, ефект від застосування карнитина може бути нікчемним, або бути відсутнім взагалі.

У будь-якому випадку, варто пам'ятати, що зниження жирового компонента в організмі може привести до серйозних порушень роботи усіх систем організму, особливо у жінок. Тому, яким би безпечним не вважався засіб, який частенько рекомендують друзі або тренер, слід проконсультуватися у лікаря, дізнатися, чи немає у Вас протипоказань до прийому цих речовин або до зменшення жиру взагалі, і лише після цього приступати до обдумування прийому, зважити все «за і проти». У цьому питанні більше або дорожче не завжди означає краще.