Затримка води може викликати набряклість. 5 способів позбавитися від неї!

Затримка води може викликати набряклість. 5 способів позбавитися від неї!

Що таке затримка води?

Це надмірне скупчення рідини в організм: в його тканинах і порожнинах. Найчастіше набряки з'являються на кісточках, ногах, руках.

У нормі надлишок води виводиться з організму людини з сечею, але цей механізм може порушитися, внаслідок чого відбувається затримка води.


Набряк - це не самостійне захворювання, а лише симптом. Зіткнення з набряклістю - сигнал організму про збої в роботі. Можливі причини набряклості: початок менструального циклу, поганий обмін рідини, гіпертензія, гіподинамія, алергічні реакції.

Природні засоби для позбавлення від затримки води

  • Кульбаба

Рослина має сечогінний ефект і стане відмінним засобом для позбавлення від набряклості. Кульбаба багата калієм, який нормалізує водно-сольовий обмін і знижує рівень натрію. Як застосовувати кульбабу: залити одну чайну ложку висушеної кульбаби однією чашкою гарячої води. Дати настоятися близько десяти хвилин. Пити до трьох раз на добу.

  • Петрушка

Чай з петрушки — потужний сечогінний засіб. Щоб його приготувати, треба узяти дві чайні ложки сушеної зелені і залити однією чашкою гарячої води. Наполягати впродовж десяти хвилин. Чай з петрушки пити до трьох раз на добу.

  • Кропива

Листя кропива використовує для виведення зайвої рідини з організму і для позбавлення від болів в суглобах.

Для приготування відвару з кропиви узяти три ложки сушеного листя на чашку окропу, наполягти і пити до чотирьох порцій відвару в добу.

  • Насіння фенхелю

Фенхель сприяє нормалізації водно-сольового балансу за рахунок виведення надлишків натрію з сечею, працює як сечогінний засіб. Заварити одну чайну ложку насіння в чашці води, настоювати десять хвилин. Процідити і спожити відвар.


  • Солі Эпсома

Ванни з англійською сіллю сприяють зняттю набряклості, допомагають виводити зайву рідину з тканин. Щоб досягти позитивних результатів, застосовувати ванни з сіллю Эпсома треба близько трьох раз на тиждень. На одну ванну додавати дві чашки солі, знаходитися у ванні треба впродовж п'ятнадцяти хвилин.

 

Пабліш Чарт