Як "зробити" груди

Як "зробити" груди

Гарні жіночі груди - звичайно ж, мрія! Причому, не тільки жіноча - самі знаєте, на що в першу чергу увагу чоловіки звертають. А що робити, якщо не "голлівудський стандарт"? І взагалі, як доглядати, щоб зберегти хоча б те, що маєш?


Якщо радикально перетворюватися, то це можливо тільки за допомогою пластичної хірургії. А якщо спробувати просто покращувати, зберегти груди, протистояти віковим змінам, то можна обійтися домашніми засобами, тобто масками і гімнастикою.


Спробуйте зробити "грудну" маску:

Візьміть чверть банана, розімніть виделкою, додайте 1 чайну ложку молока і 1 столову ложку сиру. Розмішайте отриману масу нанесіть на область декольте на 15 хвилин. Після чого змийте маску прохолодною водою.

Така фруктово-творожна маска добре живить і зволожує шкіру. Робити її потрібно двічі на тиждень.

Вправи для поліпшення форми грудей потрібно робити щодня протягом двох місяців. Виконуючи їх регулярно, ви неодмінно досягнете успіху.

"На завершення вечірніх процедур, після душу чи ванни неодмінно робіть контрастний душ. Масуйте кожні груди струменем води по годинниковій стрілці по три хвилини.

Початкове положення: встаньте прямо. Потім потягніться на шкарпетках, піднімаючи руки вгору (ніби вішаєте білизну). Повторіть цю вправу 15 разів.


Починайте вправу в тому ж вихідному положенні. Підніміть руки над головою і перед собою робіть махи хрест накрест, по черзі, то піднімаючи, то опускаючи руки. Повторіть вправу 15-20 разів.

Вихідне положення не змінюйте. Руки підніміть на рівень грудей і покладіть долоні один на одного. З максимальною силою натисніть на долоні. Повторіть цю вправу 20 разів.