Як позбутися жиру

Як позбутися жиру

Кожен день не схожий на інший, але, як правило, роботи завжди дуже багато. В першу чергу я намагаюся приділяти увагу дітям, потім своєму власному здоров'ю, а потім вже роботі. З дітьми я проводжу багато часу, а також щодня залишаю трохи часу, щоб встановити зв'язок з власним «я» і Всесвіту за допомогою медитації.


- Поділися з нами секретами свого тренування...

Я намагаюся тренуватися п'ять разів на тиждень, але іноді мені це не вдається. Я вважаю, що ключ до успіху - в різноманітності, і це саме те, що є рушійною силою. Я займаюся бігом, програмою пілатес і тренуюся зі своїм персональним тренером.

- Як тобі вдається швидко позбутися жиру, що накопичився після святкового застілля?

- Необхідно пити більше води і частіше сміятися! Я виявила, що велика кількість води допомагає мені очистити організм, а сміх тонізує мої м'язи. Я просто намагаюся робити те, що залежить від мене.

- Чи доводилося тобі коли-небудь спробувати нетрадиційну терапію?

- Я пристрасна фанатка гомеопатії і акупунктури.

- Що було найстрашнішим у твоєму житті?

- Природні пологи без анестезії!

- Розкажи про свою найважливішу і цікаву подію...

- У мене їх було так багато, що важко вибрати щось одне. Думаю, народження синів було найголовнішим у моєму житті, і кожен день вони не перестають дивувати мене. Початок власного бізнесу також є важливою подією, і в міру його зростання і розвитку ти постійно стикаєшся з несподіваними поворотами і перешкодами.

- Чи важко залишатися такою худою?

Я не вважаю себе худою, але я абсолютно здорова і люблю поїсти.

- Назви свої улюблені SPA-курорти.

- Волію балувати себе вдома. Я намагаюся підтримувати колір волосся, роблю манікюр і доглядаю за своєю шкірою, тому мене ніколи не охоплює паніка перед якоюсь особливою подією.

- Що тебе по-справжньому напружує і дратує?

- Обман - мені завжди досить важко це прийняти. Думаю, що я добре розбираюся в людських характерах, і з віком я стала більш інтуїтивною, особливо в бізнесі. Я завжди веду себе з людьми чесно і щиро, тому очікую такого ж ставлення до себе.


Пабліш Чарт