Як освіжитися після фітнеса, якщо немає часу на душ?

Як освіжитися після фітнеса, якщо немає часу на душ?

Любіть спорт вранці? - Це дивовижно! Активні рухи тіла заряджають енергією на увесь день, тонізують і приносять відчуття бадьорості. Єдина проблема, яка може з'явитися в розпорядку вашого дня, - недолік часу на прийняття банних процедур. Таке буває, якщо після тренування треба терміново бігти на роботу, навчання або романтичне побачення. Як освіжитися, маючи в запасі лише декілька хвилин?

Впоратися з цим нездійсненним на перший погляд завданням вам допоможуть ради від ведучих фітнес-инструкторов. Дійте, як описано нижче і не пропускайте тренування! Рух - це життя!

1. Думайте стратегічно

Будь-яку проблему легше попередити, ніж вирішити. Це правило працює і в нашій ситуації. Щоб не зіткнутися після тренування із запахом поту, витікаючим від тіла, візьміть з собою в спортзал дитячу присипку і звичайний вафельний рушник.

До зайняття обробіть присипкою потенційно вологі ділянки тіла, і сміливо приступайте до виконання вправ. Дитяча присипка вбере піт і не дасть з'явитися ненависному амбре. По закінченню зайняття просто промокніть тіло рушником, свіжість і чистота вам буде гарантовані.

2. Спробуйте антиперспирант для особи

Ніколи не чули про існування цього чудового продукту? Все тому, що він тільки нещодавно з'явився на ринку краси. Цей засіб просто у використанні і може наноситися на особу і шию навіть в якості основи під макіяж. Воно попереджає появу крапель поту на обличчі, знижуючи активність роботи потових залоз. З таким антиперспиратном ви можете бути упевнені - ваш макіяж не попливе і залишиться в прекрасному первозданному виді.

3. Використайте матуючі серветки

Це гідна альтернатива застосуванню антиперспиранта для особи. Вона потрібна, якщо у вас вередлива і чутлива шкіра або використання засобу з інших причин неможливо. Щоб стати миттєво свіжіше, промокніть матуючою серветкою шкіру обличчя, область шиї і зону декольте. Ви відчуєте, як ваша шкіра звільняється від усього зайвого, придбаваючи уранішню свіжість і сяйво.

4. Потурбуйтеся про тіло і своє здоров'я

Закінчивши останню вправу, вирушайте в роздягальню і відразу зніміть з себе вологий одяг. Ідеально, якщо у вас буде запасний комплект нижньої білизни. Чому це так важливо? За спостереженнями гінекологів, найбільш поширена проблема жінок, що звертаються за лікарською допомогою, - цей прояв кандидозу. Найчастіше молочниця виникає із-за недотримання правил елементарної гігієни. Наприклад, коли жінка забуває змінити трусики по закінченню тренування. Вологе тепле середовище провокує зростання бактерій кандида і призводить до виникнення захворювання.


Перш ніж надіти новий комплект одягу протріть тіло вологими серветками. Добре себе зарекомендувала дитяча лінія. Її продукти не такі агресивні як серветки «для дорослих», не містять алкоголю і шкідливих добавок. За бажання для особливо чутливої зони жіночого тіла можна використати серветки для інтимної гігієни.

5. Додайте об'єму волоссю

Після хорошого тренування волосся втрачає первинний об'єм, стає тьмяним і жирним. Привести їх в пристойний вид найпростіше за допомогою сухого шампуню. Найзручніше той, який продається у вигляді спрея. Просто розпорошіть його на волосся, почекайте декілька хвилин і проведіть по локонах гребінцем. Красиве волосся і прикореневий об'єм стануть вам кращою нагородою.

Коли приладів для укладки волосся немає під рукою, створіть на голові просту, але ефектну зачіску. Пов'яжіть високий кінський хвіст на потилиці, спорудіть гладкий або недбалий пучок або заплетіть французьку косу.

Якщо у вас коротке волосся, врятувати положення можна за допомогою аксесуарів. Зробіть прямий проділ і закріпіть пасмо волосся трохи вище за скроню ефектною шпилькою, і відмінна зачіска готова. Ще один варіант - надіти трикотажну пов'язку на волосся в тон наряду. Легко і просто!

6. Додайте яскравих фарб

Тільки упевнена в собі жінка виглядатиме привабливо. Приховати сліди втоми після тренування і додати фарб образу покликана декоративна косметика. Обов'язково скористайтеся нею після активних фізичних вправ.

Губна помада соковитого яскравого кольору і подовжуюча чорна туш для вій зведуть ваші образи на новий модний рівень, привнеся в них ноти природної чарівності і магнетичної жіночої привабливості.

7. Цвітіть і пахніть

І останній штрих. Перед виходом із спортзалу не забудьте надушитися. Улюблений квітковий аромат, цитрусові або фруктові ноти, а також ті, які дарують вам гарний настрій, нехай стануть вікном в яскравий початок дня. Сбрызните духами на стратегічні точки жіночого тіла і насолоджуйтеся своєю невідхильністю.

Будьте молоді і здорові! Відмінного вам дня!