Від оцту не худнуть! І ще 6 міфів про здоров

Від оцту не худнуть! І ще 6 міфів про здоров'я

Щороку чергові «здорові тренди» здають позиції, поступаючись іншим. Нам обіцяють вічну молодість і красу. а нічого не працює! Ось які міфи були розвінчані ученими цього року.

Міф: пробіотики корисні усім

Це питання учені обговорюють не перший рік. Вважається, що пробіотики збільшують число корисних бактерій в кишечнику. Але чи стає кожен від цього здоровіше? Фахівці ізраїльського Інституту Вайзмана вважають, що ефект пробіотиків залежить від роботи кожного конкретного організму, і щоб вони приносили користь, їх треба дуже ретельно підбирати.

Міф: санитайзеры неефективні

Після деяких досліджень багато хто повірив, що санитайзеры менш ефективні, чим просте миття рук. Проте нові дослідження довели, що при використанні дезинфікуючих рідин, наприклад, в офісі захворюваність знижується майже на чверть!

Міф: антиперспиранты викликають рак

Багато жінок турбуються, що солі алюмінію в дезодорантах впливають на гормональний статус. Але жодне дослідження не підтвердило кореляцію між алюмінієм і гормонами(і тим більше раком). Для тих, хто все одно боїться, на ринку немало альтернативних видів антиперспирантов.

Міф: щодня треба пити мультивітаміни

Дослідження показали, що постійний прийом вітамінів може бути небезпечний! Передозування вітамінів, А і Е, а також залоза шкідлива для організму. Фахівці радять пити конкретні комбінації мікроелементів після консультації з лікарем.

Міф: цукор робить дітей гіперактивними

Частково це правда, але не цілком. Так, деякі діти чутливіші до скачок цукру в крові, але цукор не впливає безпосередньо на поведінку або пізнавальні здібності дитини. Все добре в міру.

Міф: яблучний оцет допомагає схуднути

Останніми роками ця не найсмачніша рідина стала еліксиром буквально від всього. Оцет додають в різні блюда, а найсміливіші навіть п'ють його цілими ложками. Так, він трохи прискорює травлення і контролює рівень холестерину, але схуднути точно не допоможе. А якщо пити надто багато оцту, можна зіпсувати зуби і вплинути на роботу серця.


Міф: активоване вугілля — засіб від усіх хвороб

Національний інститут здоров'я США заявляє, що вугілля може бути корисне при передозуванні або болі в животі, але не у будь-якому випадку. Використати його для детокса шкіри або травного тракту, а також для чищення зубів — безглуздо.