Целюліт. Ароматерапія проти целюліту

Целюліт. Ароматерапія проти целюліту

Целюліт - напевно, одна з найбільш неприємних проблем. Влітку - так особливо. Пропонуємо вам літній план боротьби з целюлітом: це і масаж з ефірними маслами, і лікувальні ванни, дієта та інші засоби по догляду за тілом. Однак, слідувати цьому плану не складно, а результат не забариться позначитися. Спробуйте, переконайтеся в цьому самі!

Змініть свій раціон харчування

Виключіть смажене, жирне, солодке, солоне, гостре, борошняне. Включіть у свій раціон більше овочів, фруктів, обов 'язково крупи, нежирне м' ясо, рибу, молочні продукти. Особливо корисні в боротьбі з целюлітом: земляника (активізує обмін речовин), ківі (регулює рівень холестерину в крові), черешня (надає сечогінну дію), ананас (покращує травлення), цибуля (виводить зайву рідину з організму), помідори (допомагають знижувати вагу), зелений салат (містить велику кількість вітамінів групи В).


Не забувайте про лікувальні ванни з ефірними маслами

Додайте в воду 10 крапель ефірного масла кедра і 3 краплі аромамасла кипарису. Така лікувальна ванна зволожує шкіру, активізує кровообіг і сприяє розщепленню жирів.

Робіть масаж з додаванням ефірних масел

Рецепт олії для масажу № 1: візьміть 50 мл соняшникової олії, додайте до неї 10 крапель ефірної олії кедра, 10 крапель ефірної олії евкаліпту та 5 крапель ефірної олії рожевого дерева. Такий масаж виробляє підтягуючий ефект, сприяє регенерації кожного покриву.

Рецепт олії для масажу № 2: візьміть 50 мл зволожуючого молочка для тіла, додайте в нього 10 крапель ефірного масла шавлії, 10 крапель ефірного масла рожевого дерева, 5 крапель ефірної олії кедра. Такий масаж розщеплює жири і активізує кровотік.

Ефірні олії використовуються в ароматерапії.

Лікувальні ванни з лікарськими рослинами

Візьміть 300 г суміші з трав лаванди, розмарину, хвощу, майорана, плюща, душиці, шавлії, залийте її окропом і додайте траву у ванну. Приймати 15 хв 2 рази на тиждень. Ці лікарські трави містять ефірні масла, тому в разі, якщо немає трави, можна замінити її на кілька крапель відповідної ефірної олії.

Один раз на тиждень готуйте скраб для тіла

Наносіть скраб після прийняття ванни або душу на проблемні зони. Візьміть 1 частину оливкової (можна соняшникової) олії, змішайте з 1/2 частини теплої води і розчините в отриманій рідині 1,5 частині морської солі. Готовим скрабом інтенсивно натирайте проблемні ділянки в напрямку знизу вгору. Після процедури змажте шкіру кремом або лосьйоном.


"У боротьбі з целюлітом обов 'язковими повинні стати обгортання" "

- Змішайте 3 краплі ефірної олії лимона, 3 краплі ефірного масла лаванди і 3 краплі ефірного масла ялівцю. Додайте до цієї суміші 20 мл оливкової (соняшникової) олії. Нанесіть склад на шкіру, оберніть харчовою плівкою, одягніться або полежіть під теплою ковдрою. Потім сміш смийте і нанесіть крем.

- Блакитну глину (продають у будь-якій аптеці) розведіть теплою водою до стану кашиці. Можна додати ефірні масла - лимонне, лавандове, ялівцю. Нанесіть глину на тіло і оберніться харчовою плівкою. Одягніть одяг або полежіть під ковдрою (рекомендується 1 годину). Потім глину смийте і змажте шкіру кремом.

Антицелюлітні обгортання з ефірними оліями стимулюють кровообіг, покращують водно-сольовий обмін, посилюють виведення токсинів, пом 'якшують шкіру.

І звичайно ж не забувайте: для досягнення відмінного результату важливо все: активні фізичні вправи, регулярність процедур, і найголовніше - ваш позитивний настрій на успіх.

У Магазинчику для "диких" "господарок ви завжди зможете знайти - великий вибір коштів для догляду за собою фірм Ізола ді Іскья (Isola di Ischia Cosmesi Termale) (Італія), Allura Esthetics (США), Oligodermie (

Пабліш Чарт