ТОП-5 методів боротьби з весняною алергією

ТОП-5 методів боротьби з весняною алергією

Вітамін D проти весняної алергії


Крім того, вітамін D може синтезуватися в організмі під дією сонячних променів, так що по можливості проводь на сонці хоча б деякий час.


Домашнє прибирання проти весняної алергії

Якщо алергія переслідує тебе навіть вдома, то її винуватцями можуть бути мікроскопічні кліщі, що живуть у домашньому пилу. Саме вони - найбільш поширена причина цілорічних алергій.

Чисте повітря проти весняної алергії

У хорошу погоду регулярно провітрюй квартиру, щоб зменшити вологість повітря, яка дозволяє крихітним організмам процвітати, тим самим сприяючи появі алергії. Тільки не забудь натягнути на вікно спеціальну сітку або марлю.

Ліки проти весняної алергії

Протизастійні засоби від алергії знімають закладеність носа і зменшують запалення. Деконгестанти продаються у формі спреїв, крапель або таблеток. Однак тривале використання таких препаратів може призвести до підвищення тиску, нервозності та дратівливості.


Але є і більш простий і безпечний метод боротьби з ознаками алергії - промивання носа сольовим розчином. Робити цю процедуру рекомендується не більше 3-4 разів на стуки, так як сіль підсушує слизову носа.

Не забувай, що перш ніж приймати будь-які ліки проти алергії, тобі необхідно проконсультуватися з лікарем-алергологом і, можливо, здати аналіз крові на алергени.

Догляд за собою проти весняної алергії

Повернувшись додому, обов "язково промивай ніс теплою водою! Щовечора приймай душ і обов 'язково мій голову, щоб позбутися квіткового пилку. Людям, схильним до алергії, рекомендується частіше прати одяг, але сушити його потрібно на балконі, завішаному марлею, або вдома.

Пабліш Чарт