Що робити, якщо бракує сил і енергії для життя?

Що робити, якщо бракує сил і енергії для життя?

А куди ви їх поділи? Де, коли і куди розтратили? Добрий вечір, мій дорогий друг. Сьогодні мова піде про те, як вивільнити сили для життя і наповнитися енергією. Часто бувають такі моменти, коли ви почуваєте себе «знеструмленим». Це тривожний сигнал. Дізнайтеся, що робити, якщо бракує сил і енергії для життя...


Сили закінчуються, проявляється втома і переслідує вас. Хочеться сховатися, закритися у своєму світі. З'являється пофігізм. Проблеми відсовуються убік, але виходить зворотний ефект. Усі проблеми «вилазять» з усіх щілин і чомусь навалюються лавиною. Ви потрапили в замкнутий круг. І виходити з нього не хочеться. Все дістало. Усі сили витрачені, фініш. Здається, що виходу немає.

Ваша сила - це ваша енергія, ваша життєва енергія

І тут ви помиляєтеся, бо вихід є завжди. Ваша сила - це ваша енергія, ваша життєва енергія. Ви просто «знеструмили» себе. Енергія, ваша енергія витрачена повністю, і зовсім не в потрібному вам руслі.

1. Беріть паузу. Відпочиньте. Іноді нестача енергії пов'язана з недосипом. Резерви організму не безмежні, їх необхідно заповнювати. Тим більше що організм сам дає підказку.

2. Очистьте свій світ. Викидайте усе «сміття» з вашого життя. Якщо уважно подивитися навкруги, то ви його побачите.

Під «сміттям» мається на увазі усе те, що якимсь чином викачує з вас енергію. Тут цілий список «вампірів».


  • «Завали».
  • Речі, які ви не носите.
  • Квитанції, зазвичай мають особливість «розмножуватися», поштові скриньки, розсилки, скоротите їх кількість.
  • Негативно налагоджені люди.
  • Плітки на роботі.
  • Образи.
  • Відчуття провини.

3. Живлення. Пора року робить великий вплив на організм. Взимку, нестача вітамінів особливо позначається. Малий світловий день, освітлення штучне. Холод, люті морози. Усе це вимагає від організму «підвищеної мобілізації».

Висловлювання «Ми те, що ми їмо», абсолютно справедливо. І не можна заперечувати, що ми отримуємо енергію з тієї їжі, яка потрапляє в наш організм.

  • Дари природи дають нам енергію, здоров'я і сили.
  • Їжу готувати самим, з любов'ю і задоволенням. Спробуйте.
  • Вода. Пийте в день 1,5-2 літра води.

4. Турбота про своє тіло. Саме, в здоровому тілі - здоровий дух.

  • Уранішня зарядка, робіть ті фізичні вправи, які вам подобаються. Абсолютно необов'язково перевантажувати організм тривалими тренуваннями і фізичними вправи. Ваш організм до них не звик.
  • Фізичні вправи можна замінити танцями. Почули музику, що вас «зачепила», танцюйте. Сходіть на масаж. Подаруйте радість своєму тілу. Буквально крила зростають за спиною, з'являється упевненість в собі. Організм активно реагує на турботу про нього. Перевірено на практиці.
  • Стежте за осанкою. Це дуже важливо. Рівна спина - ваша помічниця.
  • Прогулянки на свіжому повітрі. Мені допомагають шар-пеи. Хочеш або не хочеш, а на вулицю вийти необхідно. Тільки не плентайтеся за собакою. Перетворіть прогулянку на радість для себе і вашої собачки.
  • Поміняйте маршрути вашого прямування. Немає собачки візьміть, на прогулянку сусідку, подругу, дитину.

5. Інформація. Поступає у ваше життя постійно, і в цьому їй допомагають наші органи чуття. П'ять органів чуття : зір, слух, смак, нюх і дотик цілодобово працюють на прийом інформації. Не варто приймати усю інформацію, яка поступає у ваше життя. Знання, які поступають у ваше поле, але які ви не застосовуєте на практиці - зайві! Вони віднімають енергію, яку ми потім намагаємося відновити. Особливо, якщо справа стосується негативу, який ви чуєте, але який не торкається особисто вас.

Найчастіше це - люди, які негативно налагоджені. Ви - не сто доларів, щоб усім подобатися. Телевізор грішить негативними передачами і подіями.

Дозвольте входити у ваше життя тільки такої інформації, яка доставляє вам радість. Приймайте і переробляйте ту інформацію, яка принесе вам енергію і сили на подальший рух в житті.

Енергетичні, духовні і психологічні практики. Виберіть, що вам до душі. Хтось знаходить для себе місця сили, хтось займається йогою, хтось практикує дихання. Тільки не думайте, що тільки медитації принесуть на автоматі вам енергію. Зруште себе з «мертвої точки». Вибір за вами.

7. Ваші межі. Світ величезний і існує немало місць, які ви ще не відвідали. На жаль, ми звикаємо до свого ритму життя і нам важко міняти звичний для нас світ.

Більша кількість енергії поступить у ваше життя, якщо ви почнете долати деякі внутрішні бар'єри. Досить лише розширити зону комфорту, як ви відчуєте, що у вас з'явилося більше ентузіазму рухатися вперед, осягати щось нове.

Часто нестача енергії пов'язана з втратою сенсу життя.

  • Діти, в яких, ви бачили сенс свого життя, виросли і роз'їхалися. Це нормально. Не варто їх прив'язувати до себе. У них своє життя і свій шлях.
  • Розлучення, забирає силу-силенну енергії. Людина, яку ви любили, раптом виявляється для вас абсолютно чужою. І його відпустите з Богом. Пробачте і відпустіть.
  • Робота, яка забирає майже увесь час. Якщо ви доки не можете її поміняти, знайдіть в ній позитивні моменти.
  • Відхід з життя близьких вам людей. Боляче, дуже боляче. Але, варто бути вдячним за те, що ці люди були у вашому житті. Особливо боляче, коли йде мама з життя.

8. Цілі. Якщо ви не знаєте, куди ви йдете, як ви думаєте, куди ви прийдете? Шукайте ту мету, можливо мрію, які рухатимуть вами. Як тільки ви набудете своєї справжньої мети, або мрії, ви побачите, наскільки легко вам дають енергію для її реалізації. А разом з енергією вам приходитимуть і способи, у вигляді грошей, людей, подій, ситуацій, що допомагають вам. Починайте оточувати себе людьми, які дарують вам радість, від спілкування з якими, ви отримуєте тільки задоволення! Даруйте оточенню свою любов і радість. Посмішки і компліменти.

Як бачите, вихід є. А енергія не змусить себе чекати!