Російська казка

Російська казка

Російська лазня в усі часи хороша, в будь-яку погоду. Причому, треба зауважити, чим гірше погода, тим миліше серцю лазня. І сьогодні йтиметься про російську лазню. Які б неприємності не трапилися в житті, я завжди знаю, як зняти від них напругу, стрес. Потім тільки дивуєшся, що проблема менш значуща і не варта таких переживань. Отже, настрій нікудишній, навіть погода здається аморальною - збирайтеся в лазню. А якщо в житті все прекрасно, у вас смуга удач, ловіть цей рідкісний момент і теж біжіть в лазню.


Російській лазні треба б присвячувати оди, пісні, вірші. Якби у мене був поетичний дар, я б оспівала. І це не перебір, любителі мене зрозуміють. Адже російська лазня - дуже ємне поняття: старовина, казки, здоров 'я, радість спілкування, задоволення, блаженство. Лазня, вважаю, чисто російське слово. І якщо хтось з лінгвістів пов 'язує його з грецьким походженням, навіть і тоді лазня означає бадьорість, підйом настрою, позбавлення від болів. Якось лікар порадив А. В. Суворову поїхати на грязьові курорти, модні в 18 столітті. "" Помилуй Бог! "- сказав Суворов лікарю. -" Що тобі заманеться? На води посилай здорових багатіїв, накульгуючих гравців, інтриганів і всяку сволоту. Там нехай і купаються в багнюці. А я істинно хворий. І мені потрібна - молитва, сільська ізба, лазня, каша і квас "".

Думаю, лазня корисна кожному, хто в силах до неї дійти. Винятки становлять деякі інфекційні захворювання і тромбофлебіт: в лазні посилюється кровотік, а тромбам не слід "" гуляти "". У російській лазні, в парилці кожен знайде для себе містечко, куточок по своєму здоров 'ю, настрою, задору, лише б тіло відчувало задоволення, спокій. На верхній полиці спекотно, на нижній просто тепло: ось і влаштовуйся, де тобі добре, поправляй здоров 'я. І якщо хтось лінується займатися спортом, то парилка значною мірою це компенсує. Хіба не приємно, пробувши в парилці 9 хвилин, уявляти, що пробіг 3 км. Таку замінюваність підтверджують медики. Взагалі в парилці важливо відчувати свій організм, вміти прислухатися до нього і перебувати в парилці не стільки хвилин, як рекомендують порадники, а поки вашому організму там добре і комфортабельно.

Дорогий читач, адже просте перебування в парилці, навіть якщо без віника просто сидиш внизу, грієшся, саме це перебування благотворно: дивишся, як паряться, хліщуться віниками, кряхтять від задоволення, піддають пара, всі в благісному розташуванні один до одного - дивишся, посміхаєшся, заряджаєшся здоров 'ям і енергією від простого споглядання цієї картини, просто дивлячись на ці червоні, здорові обличчя. Куди дивляться художники? Видно, серед них немає парильників.

Але віник, верхня полку і пар - це ще не повна казка. А от якщо з цього пара, з запалу з спеку, з розпеченою шкірою та під крижаний душ або в басейн, а ще краще, чудовіше - буллтих в ополонку!.. Ну, друзі, тільки заради цього моменту варто було з 'явитися на білий світ! Але і це ще не все. Сама-сама казка, пік її - це коли після ополонки з олімпійською швидкістю летиш знову в парилку на саму верхню полку. Ось вона мить, заради якої все це затівається, вся ця лазня. І тепер швиденько на обидві руки по рукавиці, хлюпнути на кам 'янку чогось ядреного, взяти по вінику і давай парися! Це означає, шльопай себе віником або хліщі з більшою або меншою силою, як подобається. Правим віником по лівому плечу, а лівим хліщі по правому боку і спині. Потім навпаки. "Ядреное на каменку плеснуть" "значит плеснуть кипятком с добавленным в него или пивом, или настоем листья хрена, эвкалипта или шалфея... Ряд можна продовжити. Аромат і смачний, і цілющий. І якщо за один захід по кілька разів так: полку - ополонка - полку, то живіть сто років і радійте. Відчуття від зміни температур непередавані! І ваша імунна система, отримуючи такий різнотемпáний благотворний шльопок, завжди буде на висоті, оберігаючи ваше здоров 'я. А яке тренування для судин - і говорити нічого. А що стосується повноти людини, то є вага тіла - це теж окрема розмова. Скажу коротко. Якщо слідувати схемі "" полку - ополонка - полку "", то енергії так багато згорає, втома настільки велика і одночасно приємна, що, відпочиваючи після парилки, відчуваєш, як все зайве випаровується з тебе, кудись йде. Ваги це підтвердять. Дивно, при нормальній вазі майже не худієш. Підкреслю, що, зганяючи вагу "" хімією "", дуже просто в організмі розбалансувати біологічні процеси і придбати якісь хвороби. А ось пропонована схема ніяким розбалансуванням не загрожує. Одне "" але "": якщо є якісь проблеми з серцем, приходити до схеми "" полку - ополонка - полку "" треба поступово, а не враз. Якщо є вибір: сніг або ополонка, то треба визнати, що валятися в снігу - більше випробування, ніж стрибок у ополонку: сніг холодніше. Взагалі, ополонка і лазня - це ціла філософія. Моєму банно-сніжно-прорубному стажу 26 років. Щотижневий досвід. Навіть влітку в липневу спеку паримося з чоловіком із задоволенням. Вода в нашому "басику" "і влітку дуже холодна. Хоч і липень, задоволення від лазні все одно величезне. Ну а взимку, що і говорити, диво! Комусь подобаються міські лазні, зі зручностями, блиском, теплим басейном. А я з уміленням згадую звичайну сільську лазню. Навіть якщо лазня "" по-чорному "", тобто без пічної труби. І тут є свої принади: аромат, старовина, екзотика. І неодмінно поруч якась чиста водойма. Ставок, озеро або річка. Звичайно, найкраще, якщо це своя банька зі своєю водоймою на відкритому повітрі, поряд. Це мрія. Коли вона для мене здійснилася, відтоді вважаю це найбільшим багатством для себе. Власна ополонка - це просто скарб.

А віники! Про них навіть говорити одне задоволення. А вже їх заготовка в лісі, а в 'язання, а розвішування - душевна справа, на користь здоров' ю. Аромат, фітонциди, зелень, краса - все на благо здоров 'я. 1916, горобина, липа, хвойні, береза - вибирай. Гарні віники-букети. Наприклад, з гілок берези, дуба, горобини, всі разом. Тут простір для фантазії. А як незвично ніжно пахне пихтовий віник. Весь час хочеться його понюхати. Але найкращі віники для лазні, вважаю, березові з гілочкою евкаліпту. Ось з таким багатством, тобто з двома віниками, вирушайте в російську лазню. І нехай на вас дивляться перехожі, вгадавши по віниках, куди ви прямуєте, нехай дивляться і заздрять. Це хороша заздрість.

Але я, як завзятий парильник, завжди перед походом в лазню зв 'яжу ще пару невеликих віничків з крапиви. Звичайно, якщо це не зима. Ось тепер я в повному "" озброєнні "" для лазні готова. Попереду мене чекає банна казка. Якщо ви, шановний читач, зважитеся спробувати пошлепати себе крапивним віником, це прекрасно. І не бійтеся, опіків і бульбашок не буде, одна користь. Адже в крапиві для такого випадку найцінніше - мурашина кислота. Для суглобів знахідка. Похлестались, облились теплою або прохолодною водою, і печіння тут же проходить. Ну а якщо ви вперше пробуєте крапивний віник і не хочете сильних відчуттів, то спочатку обдайте його не дуже гарячою водою. Палити буде слабо, лише приємно пощипувати шкіру. Влітку ми користуємося свіжими березовими віниками, а сухі віники треба запарювати. Запарювати можна по-різному. Найпростіше - облити гарячою водою, опустити в гарячу воду. Запарили віник, тепер струсіть його і вткніться у віник носом, дихайте в звичайному темпі, режимі, чистіть свої легені. Фітонциди! Як у лісі. похлестались і знову носом у віник: молодій, шкіра на обличчі; здоруйте, дихальні шляхи! Втомилися руки, а йти ще не хочеться - полежіть на вінику. Така користь! Ще важливий момент: шапка і рукавиці. Шапка зручна, не тісна, з товстого матеріалу, але не з синтетики, необхідна, так як вгорі, на рівні голови сильний жар. Ну а рукавиці хоч з тонкого матеріалу потрібні, так як завзятим парильникам жар обпалює кисті рук. Хоча деякі витримують. Особисто я не обходжуся без них: тильну сторону долонь дуже палить.

І ще важливий для здоров 'я момент. Парьте себе самі, нікого не обтяжуйте. У крайньому випадку, якщо це близька для вас людина. Вас ніхто не попарить так зі смаком, з потрібною силою, по тих місцях і з такою любов 'ю, як ви самі себе, коханого. У російській лазні тіло треба парити із задоволенням і любов 'ю, а це створити для себе можете тільки ви самі. І не прагніть рекордів, інакше здоров 'я опиниться не на першому, а на десятому місці. Перед лазнею поїсти нещільно, але не пізніше, ніж за годину до неї. Голодним іти в лазню теж погано. Адже для лазні потрібні сили, там багато енергії витрачаєш. Ми паримося по 5-6 годин, звичайно, з перервами на відпочинок: попити смачного, корисного, полежати, попітніти. Чудово! Зважки, настої готую заздалегідь. Морс з калини і меду! Знак оклику тут зовсім не дарма. З осені готую калиновий сік для лазні. Зберігається він у банках, пляшках у холодильнику. Свіжий, живий (некип 'ячий), з цукром і ніколи не псується. Готую й інші морси. І неодмінно чай в термосі з декількох відповідних один до одного трав. Але серед них неодмінно польовий хвеолог (виводить багато зайвого з організму), шипшина, глід. А як смачний при жадобі чайний гриб! Краса! Парься, потей, промивай організм морсами і чаями. Дайте собі душевний відпочинок. Ну а що російська лазня випаровує кудись тугу, досаду, хандру, відомо давним-давно. Ось підтвердження з 19 століття.

Позбавлений солодких мрій,
У безсилій злості і тузі,
Пішов я у Вовківські лазні
Розпарити кістки на полиці.
І що ж? Про радість! Про приємність!
Я свій заповітний ідеал -
Свободу, рівність і братерство -
У торгових банях відшукав.
П.В. Шумахер

Ну а сауна? Гірше, краще російської лазні? Фінська національна лазня, тобто сауна трохи відрізняється від російської. У ній пожежниця і посуше. У російській лазні оптимальний клімат + 80 ° С і 60% вологості. У сауні - від + 80 ° С до + 100 ° С і 20% вологості. Це на рівні голови. Абсолютно неприпустимо, якщо в сауні температура + 140 ° С, + 150 ° С і абсолютно сухо. "Це душогубка. І якщо комусь подобається катувати себе в ній, катуйте, але хоча б не називайте це сауною "". Ось таку думку кілька років тому висловив президент Фінського товариства сауни доктор Х. Теїр з Фінляндії про саунів у США, де ці лазні підносяться як екзотика дикої Півночі.

Наша сім 'я обожнює російську лазню. Колись давно на отриманих садових ділянках всі сусіди колом ставили будинки і будиночки, і лише ми почали будівництво з лазні. І ось вже багато-багато років з тижня в тиждень, взимку і влітку ми влаштовуємо для себе цю казку. Здоров 'ям своїм ми зобов' язані, вважаю, тільки лазні, а ми вже немолоді люди. Тепер і у багатьох наших сусідів свої лазні. Просторі, з усякими потрібними і непотрібними зручностями. Думаєте, ці лазні топлять? Анітрохи. Або дуже рідко. А взимку, в самий банний сезон - ніколи. Видно, не хочеться возитися, немає смаку до лазні, не любителі.

Адже в самому понятті "" істопити лазню "" є щось душевне. Топити лазню, готувати лазню - це процес для душі. У нас невелика, затишна лазня: швидко нагрівається кам 'янка, спекотна парилка, невеликий передбанник, снопики м' яти, меліси, чабреця на стінах, приготовані соки і чаї - все це наша банька. Дров треба трохи. Взимку топимо годину-півтори - і готово. А на вулиці перед ґанком невелике водоймище, називаємо його басейном для солідності. Це вкопана в землю металева ємність об 'ємом побільше кубометра, яка виступає сантиметрів на 30 над землею і наповнена водою. Влітку вода там дуже холодна, а взимку прорубуємо ополонку. Ось і все мудрості. Діти вже дорослі, вони виросли на цих процедурах "" парилка - ополонка - парилка "". І п 'ятеро онуків виросло і підростає, справно і регулярно користуючись цими чудовими процедурами, починаючи з 2-3 років. Словом, у нас культ російської лазні. І щоб зовсім захопити вас ідеєю "" русская баня - это чудо для здоровья "", раджу прочитати, а кому- то перечитати розповідь В. Шукшина "" Алеша Бесконвойный "". Диво, як гарна розповідь. По темі. А на закінчення не втрималася і визнала я банну агітку.

Ну що таке лазня?
Березовий там пар,
У печі туге полум 'я,
У парилці рівний жар.
І царює там віник,
І лікує взвар з трав.
Ну що ти тягнеш час,
У роздуми з крісла вставши?
Йди і прогрівайся,
Всі кісточки пропар,
Потім в снігу валяйся,
Не бійся, гартуйся,
І знову в лазню - парися,
Як наші діди встар.
Та не шкодуйте спека!
І легкого вам пара!