Приділимо увагу шиї

Приділимо увагу шиї

У будь-якому віці жінки прагнуть зберігати привабливість. Але іноді, доглядаючи за обличчям, багато хто чомусь забуває про стан шиї. Адже саме вона видає справжній вік. Щоб шкіра шиї довго виглядала упругою, потрібно щодня приділяти догляду за нею хоча б кілька хвилин. Очищати тими ж засобами, які використовуються для обличчя і наносити підходящий для типу шкіри крем для обличчя. І, звичайно, виконувати деякі правила, завдяки яким, можна буде зберегти молодість шиї на тривалий час.


- При ходьбі "не опускати очі в землю". Тобто, треба високо піднімати підборіддя, щоб не провокувати освіту на шиї передчасних зморшок.


- Спати тільки на плоскій або ортопедичній подушці.

- Не вмиватися холодною водою. Шкіра від неї грубіє. Краще взяти 1 столову ложку кефіру, стільки ж дрібної кухонної солі, змішати, потім легкими масуючими рухами нанести на обличчя і шию. Через кілька хвилин надлишки маски промокнути серветкою, а обличчя і шию протерти шматочком замороженого відвару з трав. Поки шия не висохла нанести на неї денний крем для обличчя. Багато не треба, шкіра вбирає трохи менше 1 грама крему.

Зберегти хороший тонус шкіри шиї допоможуть теплі компреси-обгортання з трав 'яними відварами. Для цього бавовняний рушник слід змочити в теплому відварі липового кольору, звичайного чаю, кореня алтею або молока, добре віджати і обернути їм шию на 20 хвилин.

- Виконувати спеціальні вправи для м 'язів шиї. Дуже корисно хоча б 10 хвилин на день робити, наприклад, таку гімнастику:

1. Сядьте рівно. Повільно опустіть підборіддя вниз, рахуючи до десяти. Так само повільно поверніть голову у вихідне положення.

2. Покладіть лікті на стіл, підперши кулаками підборіддя. Натисніть підборіддям на руки, при цьому обертайте головою в різні боки.


3. Помасуйте шкіру від підборіддя до вух, поплескайте її тильною стороною долонь.

4. Спійте, добре вимовляючи звуки з посиленою артикуляцією, кілька разів з початку до кінця і в зворотному порядку "У-О-А-Е-І".

5. 8-10 разів прогніться назад, закидаючи голову.