Причини високого нижнього тиску і як його знизити до норми

Причини високого нижнього тиску і як його знизити до норми

Нормальне значення артеріального тиску вказує на хорошу роботу серцево-судинної системи та відсутність патологічних змін. Відхилення від норми навіть за одним показником свідчить про проблеми в організмі людини. Високий нижній тиск може не проявлятися явними симптомами, але завжди вказує на проблеми зі здоров 'ям.


Нижній тиск - це мінімальне значення тиску стінок судин на кровотік при розслабленні лівого шлуночка. Для нормальної роботи серця і судин воно має бути від 60 до 90 мм ртутного стовпа. При таких показниках людина відчуває себе працездатною і здоровою.

Нижнє значення більше 90 мм завжди означає підвищений діастолічний тиск. Воно може зростати незалежно від верхнього показника.

У нормі різниця між систоличним і діастолічним тиском повинна бути від 40 до 50 мм рт. ст. Підвищення нижнього показника говорить про ризик інсульту, інфаркту або захворювання нирок.

Стійке значне підвищення діастолічного тиску протягом тривалого часу вказує на патологічні процеси в організмі. При цьому погіршення кровообігу негативно впливає на головний мозок, судини серця і нирок. Щоб встановити причину високого нижнього тиску, необхідно звернутися в поліклініку для обстеження.

Воно включає:

  • здачу аналізів;
  • УЗД нирок;
  • ЕКГ.

Діагностика потрібна для виявлення провокуючих факторів підвищення тільки нижнього показника, встановлення точного діагнозу і призначення лікування.

Основні причини підвищення ДАД:

  • Захворювання серця і судин. До них належать атеросклероз, діабетична ангіопатія, ІБС, запалення міокарда, кардіосклероз, а також різні вади серця.
  • Ендокринні патології, при яких порушується гормональний баланс. До таких недуг відносять гіпотиреоз, дисфункцію надниркових.
  • Захворювання нирок. Різні аутоімунні і запальні процеси порушують роботу органів, що призводить до підвищення нижнього АД.
  • Шийний остеохондроз та інші хвороби кістково-м 'язового апарату і сполучних тканин.

Є й інші фактори, що призводять до діастолічної гіпертензії. Розкажемо, як дізнатися причини і як знизити тиск, якщо немає серйозних системних захворювань.

Сприяють гіпертонії такі фактори:

  • Зайва вага. У людей з ожирінням порушується обмін речовин, погіршується тонус судин, порушується кровообіг, підвищується навантаження на серце.
  • Незбалансоване харчування. Вживання великої кількості солодкого, солоного, копченого, жирного провокує утворення шкідливого холестерину і затримку рідини в організмі. У результаті судини втрачають свою еластичність. Холестерин відкладається на їхніх стінках у вигляді бляшок, покращуючи просвіт.
  • Стресові ситуації. Вони провокують викид адреналіну, під дією якого відбувається спазм судин.
  • Шкідливі звички. Алкоголь і нікотин згубно впливають на тонус судин. Люди з алкогольною та нікотиновою залежністю частіше страждають від високого нижнього тиску.

 Такі фактори легко коригуються в домашніх умовах. Досить відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати харчування і сон. Здоровий спосіб життя і правильне харчування допоможуть знизити діастолічний тиск до норми.

Частою причиною підвищення ДАД у жінок бувають захворювання щитовидної залози і дисбаланс гормонів під час менопаузи або вагітності. У чоловіків часто провокують високий тиск такі фактори: зловживання алкоголем, ожиріння, діабет, спадкова схильність, захворювання передміхурової залози.

Діагноз "діастолічна гіпертензія" ставиться, коли значно підвищується тільки нижній показник, а верхній залишається в межах норми. Якщо ДАД не більше 90 мм ртутного стовпа, це прикордонний стан, а якщо він вище 90 мм, то це ознака гіпертонії.

У будь-якому випадку необхідно отримати консультацію лікаря, коли різниця між систоличним і діастолічним показником менше 40 мм. Якщо це не є індивідуальною особливістю організму, то може вказувати на різні патології в серці і судинах.

У тих випадках, коли підвищення нижнього тиску до 90 мм не погіршує загального самопочуття людини, лікування не призначають. Таким пацієнтам рекомендовано регулярно вимірювати тиск, щоб контролювати ситуацію і не допустити погіршення.

Збільшення нижнього показника вище 100 мм рт. ст. - ознака гіпертонічної хвороби. Такі пацієнти потребують обстеження та лікування. Тиск у цьому випадку складно стабілізувати. Немає лікарських препаратів, які знижують виключно діастолічний показник.

Тільки лікар на основі результатів обстеження зможе призначити відповідну схему лікування. Для кожного пацієнта вона підбирається індивідуально і може коригуватися в процесі лікування.

  Щоб з 'ясувати причини підвищення і знати, як знизити нижній тиск, людині, яка страждає хронічними недугами, які сприяють підвищенню АД, необхідно звернутися за допомогою до фахівця. Після діагностики таким пацієнтам призначають лікарські препарати для лікування основного захворювання, антигіпертензивні засоби та діуретики.

 Ліки, що знижують тиск, діють відразу на обидва показники, тому їх не можна застосовувати для швидкого зниження діастолічного тиску, якщо систоличний в межах норми.

При погіршенні самопочуття можуть спостерігатися такі симптоми:

  • запаморочення;
  • нудота;
  • головний біль;
  • шум у вухах;
  • біль у грудях;
  • непритомність.

У таких випадках звертаються за невідкладною допомогою. У домашніх умовах для нормалізації тиску прикладають лід на задню частину шиї і роблять легкий масаж. При цьому хворий повинен перебувати в горизонтальному положенні.

Для усунення таких симптомів, як головний біль і тахікардія, проводять симптоматичне лікування. В якості народного засобу застосовують відвари трав, які володіють заспокійливою і сечогінною дією, розширюють судини. Вони не дають швидкого ефекту, тому використовуються курсами від 2 до 4 тижнів.

Фітотерапію застосовують як додатковий засіб до медикаментозного лікування після консультації з лікарем. Рекомендації фахівців для нормалізації діастолічного АД:

  • Збалансувати харчування. Відмовитися від жирного, солоного, смаженого. Не варто вживати напівфабрикати, консерви, продукти з кофеїном. Треба їсти більше овочів і фруктів, які містять магній і калій. Також корисні нежирне м 'ясо, риба і молочні продукти.
  • Відмовитися від шкідливих звичок. Не пити алкогольні напої, кинути курити.
  • Проявляти фізичну активність. Здійснювати щоденні піші прогулянки, робити дихальну гімнастику, займатися плаванням.

Ще необхідно дотримуватися режиму праці та відпочинку, нормалізувати сон, позбутися зайвої ваги. Такі заходи дають хороші результати, якщо слідувати їм регулярно.

Підсумки

Стійке підвищення нижнього тиску вище 90 мм рт. ст. протягом тривалого часу сприяє незворотним змінам у серцево-судинній системі, нирках та інших органах і системах. Воно складно діагностується і лікується тільки під наглядом лікаря, часто є супутником серйозних патологій. Не допускає самостійного лікування. Для профілактики важливо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися, частіше бувати на свіжому повітрі.