Правильний догляд за руками

Правильний догляд за руками

Кажуть, вік жінки найлегше визначити, глянувши на її руки. Але, крім головного ворога - часу, у рук ще маса недоброзичливців. Руки, як жодна інша частина тіла, постійно піддаються впливу зовнішнього середовища - холод, спека, хімічні речовини, з якими щодня стикається будь-яка жінка. Тому руки також потребують ретельного і регулярного догляду.


Минули часи, коли еталоном вважалася вузька продовгувата пензель з довгими тонкими пальцями. Руки сучасної ділової жінки, якій доводиться багато працювати і по дому - чистити, мити, прати, готувати, можуть бути будь-якої форми і розміру, стверджує мода. Головне - вони повинні бути доглянутими.


Щоденний делікатний догляд за руками - зволоження, харчування, захист - збереже пружність, еластичність і молодість шкіри ваших рук і не займе багато часу.

  • Перше правило догляду за руками дуже просте - ретельно мийте їх з милом, насухо витирайте і пом 'якшуйте жирним кремом. Інше дуже важливе правило - брудну або "мокру" роботу потрібно виконувати в гумових рукавичках. У крайньому випадку нанесіть спеціальний (наприклад, силіконовий) захисний крем. Ніколи не залишайте руки мокрими, особливо в морозну і вітряну погоду, від цього тріскається шкіра.
  • При митті не тріть руки сильно. Дуже брудні попередньо обробіть соком лимона. Можна розвести в маленькій бульбашці лимонну кислоту і зберігати її про всяк випадок у ванній кімнаті або на кухні.
  • Балуйте руки 2 рази на тиждень теплими цілющими ванночками. Наприклад, з кухонною або морською сіллю (1 столова ложка на 1 літр води), настоєм з лікарських рослин (м 'ята, шавлія, липовий колір). Дуже корисні для пом 'якшення рук відвар картоплі, сік квашеної капусти, молочна сироватка.
  • Обвітрені, обморожені, почервонілі руки добре потримати в гарячій воді від варіння картоплі, потім в холодній, потім витерти насухо і змастити жирним кремом. Повернути свій вигляд почервонілим рукам зможе суміш з гліцерину, лимонного соку, нашатирного спирту та одеколону, взятих у рівних пропорціях. Цю суміш потрібно втерти в шкіру рук на ніч.
  • Відбілити руки може все той же лимонний сік, який потрібно нанести на руки на 1-2 хвилини, потім змити, протерти і намастити кремом.
  • Пітливість рук зніме ванночка для рук з відвару дубової кори (1 столова ложка відвару на 1 літр води) або настою шавлії.
  • В 'яча і зморшина шкіра стане еластичною і м' якою, якщо втерти в неї таку суміш: 1 столова ложка меду, жовток і 1 чайна ложка вівсяного борошна.
  • Огрубіла шкіра поверне свою еластичність, якщо накласти таку суміш: натерта сира картоплина, 1 чайна ложка меду, кілька крапель фруктового або овочевого соку (лимонного, апельсинового, капустного, морквяного).
  • Суха шкіра на ліктях (так само як і на колінах) вимагає особливого догляду. Перед тим як прийняти душ помасуйте ці місця жорсткою щіткою. Дуже добре втирати в шкіру огірковий сік або просто помасувати їх ломтиком свіжого огірка. Щоб лікті стали гладкими, втирайте мигдальне аромамасло або відвар з березової кори (25 г кори на 1 літр води, прокип 'ятити протягом 10 хвилин).

У будь-який зручний для вас час зробіть кілька вправ для рук:

  • Підняти руки вгору, стискати і розтискати кулаки.
  • Обертати піднятими або витягнутими кистями рук.
  • Зробити руками рух "помах крилами".
  • Кілька разів виконати вправу "замок".

Після вправ добре ополоснути руки холодною водою - це поліпшить кровообіг, зніме набряки, втому. Взагалі для рук дуже корисні контрастні ванни.

Впливає на роботу внутрішніх органів самомасаж рук. Так, масаж великого пальця стимулює функціональну діяльність головного мозку, надає тонізуючу дію на весь організм. Вплив на вказівний палець, (сприяє хорошій роботі шлунка, на середній - кишечника, на безіменний - печінки. Мізинець безпосередньо пов 'язаний з серцем: тибетські цілителі радять покусувати ніготь мізинця при серцевому нападі.

Прекрасним доповненням красивих рук є доглянуті нігті. Здорові нігті повинні бути твердими, рівними і злегка гладкими. Покращує вигляд нігтів, допомагаючи придбати і зберегти красу, правильний і регулярний догляд за ними - манікюр.

Пабліш Чарт