Овуляція - що це таке простими словами? Ознаки овуляції. Запліднення яйцеклітини після овуляції

Овуляція - що це таке простими словами? Ознаки овуляції. Запліднення яйцеклітини після овуляції

У кожної жінки по два боки від матки розташовуються яєчники. Саме тут дозрівають яйцеклітини, які згодом виходять у порожнину матки і готуються до запліднення. Крім цього, в яєчниках виробляються гормони, так необхідні для повноцінного зростання і правильного розвитку дитини в утробі матері.

Раз на місяць одна єдина дозріла яйцеклітина лопається і виходить з фолікула яєчника. Ця подія відбувається в середині менструального циклу і називається овуляцією. Жінкам, які бажають завагітніти, знання свого дня овуляції буде дуже корисним.


Овуляція: що це таке і коли відбувається?

У яєчниках дівчаток перебувають близько 1 млн яйцеклітин. Вони розташовані у фолікулах і чекають моменту дозрівання, але до моменту статевої зрілості кількість яйцеклітин зменшується до 300 тис.

З настанням менструацій у дівчини щомісяця з домінантного яєчника буде дозрівати одна яйцеклітина і чекати зачаття. У разі вдалого запліднення, вона прикріпиться до стінки матки і запуститься процес формування дитини. Але зазвичай зачаття не відбувається, а яйцеклітина гине. Цикл овуляції повторюється щомісяця до настання клімактеричного періоду.

Менструальний цикл - це проміжок часу від першого дня менструацій до початку наступних місячних. Тривалість циклу в середньому становить 28-29 днів, але бувають винятки. Овуляційний цикл припадає на середину, тобто приблизно на 13-14 день після початку менструацій.

Знання цих процесів дуже важливе для планування вагітності. Жінки часто задаються питанням, що це таке - овуляція? Якщо виражатися простими словами: це той самий проміжок часу, коли можна завагітніти.

Вихід яйцеклітини

З першого дня циклу в обох яєчниках є по кілька фолікулів розміром до 10 мм. Але тільки один домінантний фолікул у момент овуляції сягає розмірів 20-25 мм. На 13-14 день під впливом гормонів фолікул лопається, звільняючи яйцеклітину. У наступному етапі овуляції яйцеклітина потрапляє спочатку в черевну порожнину, а потім у фалопієву трубу. Саме тут відбувається злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом. При вдалому збігу обставин зіґота переміщується по фалопієвій трубі в маточну порожнину для подальшої імплантації. У неї є максимум 24 години - ось скільки часу живе яйцеклітина після овуляції. Якщо з якихось причин яйцеклітина не зустрілася зі сперматозоїдом і зачаття не сталося, вона гине і виходить з менструаціями.

Як довго триває овуляція?

Парі, яка бажає зачати дитину, дуже важливо знати не тільки як проходить процес овуляції, але і скільки часу це триває. У середньому сперматозоїди можуть зберігати життєздатність у маточних трубах до 7 днів. Але це в кращому випадку, зазвичай під впливом шкідливих звичок чоловіка цей термін скорочується до 3-5 днів.


Скільки триває овуляція? Максимум 48 годин. Виходить, для того, щоб жінка могла зачати, статевий акт має відбутися протягом тижня до і одного дня після овуляції.

Фізіологічні зміни під час овуляції

Жінка, яка уважно стежить за своїм станом, може помітити у себе певні ознаки, що проявляються в овуляційні дні. Якщо щомісяця записувати всі зміни у своєму організмі в спеціальний блокнот або позначати їх у жіночому календарику, можна виявити ряд змін, безпосередньо пов 'язаних з овуляцією. Так, наприклад у ці дні багато жінок скаржаться на такі ознаки овуляції:

  • Може з 'явитися тягучий біль у животі, що віддає в попереку. Характер болю віддалено нагадує менструальні, але значно слабші.
  • Виділень стає значно більше. Вони прозорі і тягучі, нагадують яєчний білок. До речі кажучи, рясні виділення в період овуляції необхідні для швидкого пересування сперматозоїдів до яйцеклітини.
  • Можливо груди стануть більш чутливими. Це стосується як повністю всіх грудей, так і окремих сосків.
  • Підвищується лібідо. Жінки відзначають, що в ці дні їм, як ніколи, хочеться статевої близькості. Це пояснюється інстинктами, закладеними самою природою. Таким чином самка людини продовжує рід.

Крім перерахованого, багато жінок відзначають, що в середині циклу помітно поліпшується стан шкіри, нігтів і волосся. Меланхолія і дратівливість йдуть на другий план, поступаючись місцем позитивному настрою і розважливості. Пояснюється такий феномен впливом гормонів, вироблених яєчниками.

Як визначити овуляцію за базальною температурою

Базальна або базисна температура - це температура в прямій кишці або у вологині. Після того, як ми з 'ясували значення овуляції, що це таке, і як розпізнати її за зовнішніми ознаками, саме час перейти до більш точних факторів, наприклад визначення по базальній температурі.

Отже, перш ніж почати міряти температуру, приготуйте на приліжковій тумбочці градусник, блокнот і ручку. Це необхідно для того, щоб вимірювання проводити не встаючи з ліжка, що дуже важливо. З метою безпеки замість ртутного градусника використовуйте електронний.

Жінка вставляє градусник в задній прохід або у вологилищі як тільки прокинеться. Тривалість сну повинна бути не менше 3 годин. Дуже важливо зробити це негайно, при цьому не робіть зайвих рухів, не вставайте з ліжка навіть на 2 хвилини. Всі показники строго записуються в блокнот.

У нормі в першій половині циклу температура не перевищує 37 градусів і тримається на позначці від 36 до 36,8. У той день, коли настає овуляція температура різко падає. На кривій це відзначається найнижчою позначкою, а після різко піднімається вище позначки 37 градусів.


На замітку: після виходу яйцеклітини з яєчника базальна температура повинна швидко піднятися. У випадках, коли температура піднімається поступово, мова може йти про гормональну дисфункцію.

Тест на овуляцію

У сечі завжди присутній лютеінізуючий гормон, але різке підвищення його концентрації означає, що протягом 36 годин відбудеться вихід яйцеклітини. На цій ознаці овуляції засновані всі тести, що продаються в аптеках.

Суть тесту проста: у кожній упаковці знаходиться по 5 тест смужок. На ці смужки нанесено по 2 реактиви. Перший штрих - контрольний, другий - діагностичний. Як тільки сеча стикається з реактивом, той пофарбовується. Якщо смужку не пофарбовано або значно світліше за контрольну слід повторити тест наступного дня.

Перед тим, як визначити овуляцію таким чином, потрібно відрахувати від дня майбутніх місячних 17 днів вперед. Тобто, при циклі 28 днів тест починають проводити з 11-го дня, а при 35-денному циклі з 18-го дня. Багато пар використовують тести на овуляцію як метод контрацепції, тобто таким чином вираховують "безпечні" дні.

Календар овуляції

Календарний спосіб - один з найпопулярніших методів визначення фертильних днів. Цим способом користуються як ті, хто хоче скоріше завагітніти, так і пари практикують статеву близькість в безпечні дні, як метод контрацепції.


Як ми вже писали, овуляція припадає на 13-14 день циклу. Для обчислення безпечних днів потрібно додати 4 дні до і 4 дні після овуляції, додатковий день з метою безпеки. У підсумку виходить, що небезпечні дні в плані зачаття з 9 по 18 день циклу.

Відомо, що друга фаза циклу завжди становить 14 днів. Це значення завжди стабільне і залишається незмінним. Припустимо, тривалість циклу - 32 дні. Забираємо з кінця 14 днів і виходить, що овуляція припадала на 18 день циклу.

Справедливості заради варто сказати, що календарний метод вважається одним з недостовірних способів. Тому що кожна жінка індивідуальна і нерідкі випадки, коли зачаття відбувалося навіть у "безпечні" дні. Це означає, що овуляція припадала на інший день циклу і збивала з пантелику.

Зараз для зручності жінок випущені десятки додатків для сучасних гаджетів. Ці програми представляють із себе особисті календарики. Жінка може відзначити в них початок менструацій, рясність виділень, щоденне своє самопочуття. Додаток сам сповістить жінку про майбутні фертильні дні, що дуже зручно.

Як розпізнати овуляцію по шийки матки

За станом шийки матки можна визначити чи почалася овуляція. Що це таке? Для застосування цього способу потрібно щодня торкатися до зіву матки. Більшість жінок бояться цього робити і не сприймають такий метод діагностики. Хоча це один кращих методів виявити настання овуляції в домашніх умовах, і тим, хто хоче завагітніти такий метод буде вельми до речі.


Шийка матки змінюється залежно від циклу. Відразу після менструацій шийка на дотик нагадує кінчик носа, вона суха і тверда. При цьому вона низько опущена і закрита. Перед овуляцією зів злегка відкривається, шийка стає вологою. У момент виходу яйцеклітини шийка розкривається, піднімається високо і приймає зручне розташування для входу сперматозоїдів. Далі після овуляції шийка знову опускається і стає твердою. Якщо запліднення яйцеклітини після овуляції не відбулося, цикл завершується і починаються менструації.

Влагалищные выделения

При уважному спостереженні за своїми виділеннями жінка може помітити, що кількість і якість виокремлюваної секреції також змінюється залежно від етапу циклу.

Для того, щоб мікроорганізми не потрапили в матку, шлях у шийку заповнений дуже тягучим цервікальним слизом.

Безпосередньо перед овуляцією слиз стає менш тягучою, а шийка при пальпації помітно зволожена. У момент овуляції слиз набуває водянистої консистенції, а шийка матки стає мокрою. Після завершення даного етапу все повертається в колишній стан.

Слід зазначити, що це не самий достовірний спосіб, але багато жінок досі користуються способом в домашніх умовах.


Що таке ановуляція

Відсутність перерахованих вище ознак ще не говорить, що у жінки не відбувається овуляція. Часом представниці прекрасної статі так занурюються в роботу і сім 'ю, що просто не помічають зміни в своєму тілі або, можливо, процес менш помітний, ніж у інших. Але якщо зачаття довгий час не відбувається, а тести негативні, то тут мова йде про ановуляцію. Бажаючим завагітніти потрібно звернутися за допомогою до лікаря, який перед тим, як почати стимуляцію овуляції, направить жінку на моніторинг яєчників.

Відсутності овуляції можуть сприяти безліч факторів:

  • гормональні препарати;
  • синдром полікістозних яєчників;
  • вагінальні кільця та контрацептивні пластирі;
  • менопауза і згасання репродуктивної системи;
  • лактаційний період.

УЗИ

Багато жінок задаються питанням, а чи видно овуляцію на УЗД? Звичайно. Тільки тут мова йде про фоллікулометрію, за допомогою якої лікар спостерігає за дозріванням фолікулів. Таку процедуру призначають усім жінкам, які не можуть завагітніти протягом року, а також тим, у кого спостерігаються патології яєчників і гормональні дисфункції.

Якщо враховувати скільки триває овуляція, фолікулометрію варто проводити в середині циклу. Тобто, при тривалості в 28 днів ультразвукова діагностика буде призначена на 9-10 день після початку місячних. Якщо менструальний цикл жінки вкорочений або, навпаки, довший за звичні, лікар уточнить час діагностування в конкретному випадку.

УЗД для моніторингу овуляції проводять у більшості випадків трансвагінально. Датчик з камерою на кінці вводять у вологилище і за допомогою звукових хвиль на моніторі висвічується стан внутрішніх органів. Процедура безболісна і не призначена незайманим.

Яєчники і область придатків можливо роздивитися і поверхневим УЗД. Датчик водять по лобковій частині живота. Таке дослідження називається трансабдомінальним і воно менш ефективне порівняно з попереднім способом. Але за рахунок того, що немає проникнення таке УЗД можна проводити всім без винятку.

Трансректальне УЗД проводиться за допомогою введення датчика в анальний прохід. Процедура допомагає розглянути внутрішні органи набагато краще, ніж при поверхневому УЗД, підходить незайманим людям. Але не такий популярний, як попередні способи за рахунок того, що викликає досить болючі і неприємні відчуття.

Якщо немає овуляції: народні способи

Іноді жінка навіть не здогадується про те, що овуляція не відбувається. Особливо це стосується тих жінок, які не планує вагітність, адже їм, по суті, не потрібна овуляція. Вони живуть повним життям і навіть оберігаються від небажаної вагітності навіть не здогадуючись, що щось не так в організмі. Але, тим не менш, правильне функціонування всіх органів репродуктивної системи дуже важливо для жіночого здоров 'я. А тим, хто планує незабаром зачати і народити дитину, відсутність овуляції може бути основною причиною безпліддя, яке слід негайно виправити.

Ознаки, які свідчать, що існують проблеми з дозріванням фолікулів:

  • Дуже рясні місячні. Обсяг виділень залежить від індивідуальних особливостей самої жінки, але занадто сильні кровотечі свідчать про патології.
  • Порушений цикл. У середньому жіночий цикл може варіюватися від 25 до 32 днів і це вважається нормою. Але коли цикл щоразу "скаче", а часом і зовсім відсутні місячні по кілька місяців, слід негайно бити на сполох і консультуватися з лікарем.
  • Базальна температура завжди знижена. Ми вже говорили, що це таке і якими повинні бути показники. У випадках, коли базальна температура не підвищується, це прямий показник відсутності овуляції і може свідчити про гормональні порушення.

Перед тим, як почати лікувати яєчники, добре б здати аналізи на гормони, перевірити прохідність маточних труб і проконсультуватися з гінекологом, і тільки потім пробувати стимуляцію овуляції народними методами.

Рецепти, що стимулюють роботу яєчників:

  • Столову ложку шавлії потрібно заварити склянкою окропу. Наполягти 20 хвилин і починати пити з 7-го дня циклу по 4 рази на день. Тривалість курсу - по 10 днів 2 місяці. Потім слід зробити перерву на 3 місяці і знову повторити лікування, починаючи пити з 4-го дня циклу.
  • За 1 ст. л. листя шавлія і липи залити окропом і настояти. Пити починаючи з 5-го дня циклу по 1 ст. ложці 3 рази на день.
  • Дві чайні ложки адамового кореня заварити склянкою гарячої води. Дати гарненько настоятися і процедити. Пити за 4 ст. л. на день.
  • Залити водою насіння подорожника з розрахунку 1 ст. л. насіння на 250 мл води. Довести до кипіння і проварити 5 хвилин на помірному вогні. Потім слід дати настоятися 1 годину і процедити. Пити по 2 ст. ложки за пару хвилин до їжі. Курс прийому - 1-2 місяці.
  • Заварити, дати настоятися і процедити відвар з 4 ст. л. трави споришу і води. П 'ють по півсклянки за 20-30 хвилин до прийому їжі.
  • У термосі заливають 3 столові ложки борової матки звичайною підлогою літром окропу. Після того, як настоїться 12 год, пити засіб 4 рази на день через годину після їжі.
  • Ст. ложку суміші із насіння подорожника і липового кольору залити 200 мл води і помістити на водяну лазню. Витримати 15 хвилин і можна застосовувати за 1 ч. л. до 3-4 разів на день. Курс лікування - повний цикл.

Не забувайте, що крім лікарських настоянок для стимуляції функцій яєчників, часом, достатньо включити в свій раціон продукти, що сприяють цьому. Наприклад, вилікувати ановуляцію можуть допомогти яблука, фіники, тверді сири, яєчний жовток, боби тощо. А для стимуляції вироблення гормонів їжте помідори, насіння кунжуту і гарбуза, а також огірки, моркву і буряк.