Новорічна ніч - все в наших руках

Новорічна ніч - все в наших руках

Новорічна ніч - це не лише веселе свято, але і тяжке випробування для організму. Особливо - для жіночого. Харчові і алкогольні перевантаження нічного застілля багаторазово посилюються навантаженнями підготовчого періоду, коли потрібно встигнути все - і по магазинах, і на роботу (яку ніхто не відміняв), і генеральне прибирання зробити, і новорічне пригощання приготувати, та ще і себе не забути - манікюр-педикюр-макіяж. Отже, як пережити свята, зберігши здоров'я і бадьорість?


Головне - розумний підхід

Чого вже простіше - все робити з розумом і заздалегідь. Тільки ось чомусь цю просту життєву мудрість згадують постфактум. Можна, ох можна, було зробити генеральне прибирання квартири в найближчі вихідні напередодні Нового року, замість того, щоб згубити їх на відвідування торгового центру, коли натовпи в передноворічній лихоманці змітають все з полиць, в касу вибудовуються довжелезні черги, а місця на парковці ще потрібно дочекатися. Після такого шопінгу дні два в себе треба приходити, сили відновлювати. Приблизно так думають вже неабияк вимотані пані, пилососивши ранком 31 грудня квартиру. Адже ще потрібно салати різати, котлети смажити, пиріг піч. І в душ би не заважало, і лак, що облупився, змити, а новий нанести, і підфарбуватися, і одягнутися, і на стіл накрити. Про те, щоб поїсти нормально в течії дня і мови бути не може - так, кусочничать, поки салати режуться і гарячіше готується. О боже, а в сім-вісім вже прийдуть - варіанти: дочка з чоловіком і внучкою, мама з папою, брат з дружиною, друзі з дітьми!!! І потрібно бадьоритися, посміхатися, бути привітною хазяйкою, і сидіти за новорічним столом, і є, є, є (ой, після шести взагалі-то не можна, але раз в році-то можна!). І пити, до речі: Ну, потрібно старий рік проводити", Ой, відкривайте швидше шампанське, вже президент говорить!!"!, Девчооонки, давайте вип'ємо за нас, за дівчаток"!, Давайте вип'ємо за усе хороше"!. Але роздратування і втома вже готуються при щонайменшій нагоді висікти іскру сварки, і хочеться не посміхатися і веселитися, а задрімати де-небудь, де тихше, і щоб тебе вже нарешті залишили в спокої... Адже будь-який езотерик вам скаже, що допускати негатив - лайка, сварки, образи, роздратування, невдоволення, смуток - в цей сакральний період категорично не можна! Думаєте, цей лише розхожий жартівливий вираз - як зустрінеш Новий рік, так тобі і потрібно? Ні в якому разі! Самі ми закладаємо собі негативну програму на увесь рік. Вищі сили Всесвіту особливо тонко реагують на усі людські енергетичні викиди саме в такі ключові тимчасові моменти - переддня значимих свят, зміни тимчасових і астрологічних річних циклів (ингрессии Сонця і планет, рівнодення і сонцестояння, Новий рік). Отже, підсумовуємо, що ми отримуємо в результаті власних же безрозсудних, погано спланованих дій? По мінімуму - втома, роздратування, погане самопочуття і неважливий зовнішній вигляд, а по максимуму - погану життєву програму на цілий рік!

Очікування і реальність

З самопочуттям - це окремий привід для розмови. Приблизно у кінці листопада - початку грудня, коли тільки мріється про новорічні свята, багато пані бачать уявним поглядом спокусливі картинки: ось я, жвава, нарядна, прекрасна, весело сміюся і витончено відпиваю з тонкостінного фужера шампанське, кладу в рід полуничку або скибочку ананаса, новорічна ніч жевріти трепетом свічок і ялинкових вогнів, і так солодко буде прокидатися ранком 1 січня!. О, я приготуюся, я знаю безліч рецептів всяких корисних масочек для особи і куплю вже той скраб, щоб почистити шкіру, і виглядати я буду на все сто"! А в результаті з'їдений тазок олів'є укупі з іншою домашньою різноманітною їжею, тяжким вантажем лягати на змучений денною сухом'яткою шлунок, до масок руки так і не дійшли, а застосований на ніч 30 грудня новий скраб, уранці 31-го розцвітив шкіру червоними жилками посудин, що лопнули. Чи гірше за те - похід в салон на косметичні процедури і в перукарню для нової стрижки за пару-трійку днів перед Новим роком не те, що вас не прикрасили, а навпаки. На шкірі особи - роздратування від активних процедур, а стрижка ще не лягла"! Але найгірше - уранішнє погіршення здоров'я 1 січня: тут і похмільний синдром, посилений нічними надмірностями в їжі і зламаним" звичайним режимом, і загальний стрес, і втома. Який вже тут бадьорий ранок, яке здоров'я і гарний зовнішній вигляд. Під очима - синяки, особа бліда.


І щастя, і здоров'я!

Але повно, ми навмисно згустили фарби, видавши квінтесенцію того, як веселе свято перетворюється на формений кошмар. Все ж в наших руках! Зрозуміло, якщо пані хочуть виглядати на все сто", діяти потрібно планомірно і послідовно. Розпочати з того, що чищення особи від відмерлих частинок епідермісу, щоб шкіра виглядала гладшою і свіжіше і краще засвоювала поживні і зволожуючі креми, потрібно взагалі проводити регулярно, один-два разу в тиждень - залежно від типу вашої шкіри. І засіб потрібно вибирати також узгодившись з типом шкіри - існує маса варіантів: скраб, маски-скраб, що очищають маски. Якщо ви не довіряєте покупним маркам (все, мовляв, один обман!) - звернетеся до природної косметики, благо і в інтернеті, і в жіночих журналах можна знайти величезну кількість рецептів на основі натуральних компонентів - молока, меду, сметани, йогуртів, овочів і фруктів, ефірних олій. Що стосується підготовки до Нового року, то салон краси і перукарню краще відвідає за пару тижнів до події. І влаштуйте собі розвантажувальний грудень! Це не означає, що ви повинні сісти на жорстку дієту, перейти на модне сироїдіння і окрім води і трави" нічого не є. Ні в якому разі - в нашому кліматі такі експерименти багаті. Та будь-який грамотний і добросовісний прибічник навіть системи макробіотики живлення вам скаже, що коригувати дієту потрібно узгодившись з кліматичним поясом, і корисніше ті продукти, овочі, фрукти і злаки, що ростуть там, де ви народилися і живете. Зрозуміло, що в наші зими, з їх холодами і вогкістю, хочеться і білків - м'яса і риби, і супчику горяченького. Просто почистьте організм перед новорічним перевантаженням, приведіть його до балансу. Згадайте про парову курочку і рибку, різноманітьте стіл овочами і фруктами по сезону, не забувайте про свежевжатх соки, замініть майонези корисною маслиновою олією. Виключіть ударні дози холестерину, не зловживайте смаженим, гострим. І пийте більше води впродовж дня - вона прекрасно виводить з організму зайві шлаки. Почніть робити нескладні комплекси вправ - хоч би по 20 хвилин в день. У вихідні згадаєте про басейн і прогулянки, замість сидіння перед телевізором або за комп'ютером і поглинання негативної інформації, потоком що виливається в нашу свідомість звідти. Бачите, все просто! І головне - позитив. Хороший настрій, душевна самодисципліна. Ми самі створюємо своє життя, і ніхто окрім нас не винен в усьому негативі, який ми самі ж впустили в неї, - це був наш вибір! Звичайно, легше перекладати провину на кого завгодно, окрім себе (не я такий, життя таке), але поклавши руку на серце, якщо бути по-справжньому чесним з собою - ось наприклад, хто винен, що ранком 1 січня нас мучить похмілля, печія, біль в шлунку і світ бачиться в чорних фарбах?. А? Ні, не варто порушувати традиції, і в Новий рік стіл має бути красивим і рясним - адже це свого роду ритуал на закладку достатку і благополуччя на увесь наступний рік. Просто будьте хазяями власного настрою, а значить і життя - і вам не знадобляться ради, якими пістрявлять передноворічні видання, як боротися з похмільним синдромом, скільки розсолу, алко-зельтцера і активованого вугілля потрібно прийняти. Зосередьтеся на своєму благополуччі, направте фізичні і душевні зусилля на власне благо - і Вищі сили вам допоможуть. Щастя без зусиль не буває. Отже, щастя і здоров'я вам в Новому році!

"