Лушкається шкіра на ступнях ніг: причини, лікування, профілактика

Лушкається шкіра на ступнях ніг: причини, лікування, профілактика

Кожна людина прагне бути найпривабливішою. Чоловіки більш терпимі до себе, а дівчата для досягнення цієї мети витрачають величезні кількості грошей на кошти по догляду, косметику, займаються спортом і ведуть здоровий спосіб життя.

Однак невеликі неприємності у вигляді прищу на носі або сухої шкіри на ступнях ніг здатні зіпсувати весь образ. Ноги - це та зона, яку не замаскуєш тональним кремом і не сховаєш за шкарпетками в теплу пору року. Чому лягає шкіра на ступнях ніг? Чи потрібне якесь спеціальне лікування в цьому випадку?


Причини, через які пошовхується покрив на ступнях ніг

Кожна людина хоч раз у житті стикалася з проблемою, коли лягає шкіра на ступнях ніг. Однак не всі звертають на це увагу і не замислюються, чому так відбувається. Якщо ж проблема стала глобальною і шкіра почала злазити, в першу чергу потрібно звернутися в клініку для точної постановки діагнозу. Після повного обстеження лікар зможе призначити ефективне лікування медикаментами. У важких випадках може знадобитися спостереження в стаціонарі, однак, частіше лікування проводиться в домашніх умовах.

Шкіра на ступнях може лушкуватися через безліч причин, починаючи від виключно косметичних і закінчуючи проблемами внутрішніх органів. Тріщини на п'ятах можуть бути досить глибокими і болючими. Більш того, вони можуть стати місцем розмноження бактерій. Тому важливо вчасно виявити проблему і приступити до лікування. Рекомендується перед тим, як приймати лікарські препарати, розібратися в причинах відхилень.

Причини лушкування п'яток

Неправильний відхід. Повноцінна гігієна - це не просто щоденне миття ніг, хоча деякі забувають і про це. Потрібно періодично видаляти огрубілу шкіру з п'яток і зволожувати ступні.

Носіння незручного або синтетичного взуття. Чому варто відмовити від синтетики?

Неякісні матеріали (сюди належать устілки, капронові колготи, шкарпетки з синтетики) не дають шкірі на ступнях дихати. Це призводить до того, що ноги потіють, і створюється ідеальне середовище для розмноження бактерій, які проникають в дрібні тріщинки на п'ятах. З часом це призводить до огрущення шкіри і болісних наростів. Тісне або маленьке взуття викликає механічні пошкодження п'яток.

Брак вітаміну А. Він життєво необхідний для організму, зокрема відповідає за еластичність шкіри.


Брак корисних речовин може бути пов'язаний з:

  • Неправильним харчуванням (потрібно вживати печінку, яйця, жовті фрукти та овочі, моркву і зелень);
  • Браком вітаміну Е (він потрібен для активізації та вироблення вітаміну);
  • Захворюваннями внутрішніх органів (ЖКТ, нирки)
  • Гормональними проблемами (період вагітності, лактації).
  • Надмірною вагою. Зайві кілограми підсилюють навантаження на ноги, через що тріскається дерма на ступнях;
  • Грибковими поразками. Грибок можна підхопити в місцях загального користування (лазня, басейн, пляж). Підвищує ризик заразитися ослаблений імунітет і порушене кровообіг.

Загальні рекомендації по догляду за стопами ніг

Якщо ви помітили, що у вас лягає шкіра на ступнях, насамперед, потрібно з'ясувати, чому це відбувається, щоб призначити лікування.

Однак ще до постановки діагнозу ви можете допомогти тріщинкам відновитися за допомогою нескладних правил:

  • Щодня видаляйте мертві частинки епітелію з п'яток за допомогою пемзи. Це дасть можливість утворитися новим, молодим клітинам;
  • Привчіть себе щодня робити ванночки для ніг. Дуже корисно мити ноги спочатку в холодній воді, а потім в теплій, з додаванням оцту або соку лимона;
  • Після миття витирайте їх насухо за допомогою махрового рушника. Вологе середовище - це місце для розмноження бактерій;
  • Користуйтеся жирним поживним або зволожуючим кремом на ніч. Звертайте увагу на те, щоб у складі були вітаміни і мінерали.

Якщо на п'ятах утворилися ранки або мікротріщинки, не наносьте ніякі крему. Перш за все, потрібно обробити пошкоджені місця за допомогою перекису водню. Якщо рани довго не заживають, може знадобитися спеціальне лікування.

Регулярно пропивайте комплекс вітамінів і мінералів, щоб не розвивався авітаміноз. Дотримуйтеся правил правильного харчування - їжте більше свіжих фруктів і овочів. Для поліпшення кровообігу рекомендується щодня виділяти по 10-15 хвилин для того, щоб полежати з піднятими вгору ногами.

Якщо шкіра вже почала лушкуватися, відмовтеся від відкритого взуття і високих підборів. Пройдіть лікування і після цього ви зможете повернутися до улюблених туфель.

Слідкуйте за тим, щоб повітря в квартирі було зволоженим, частіше провітрюйте. Відмовтеся від синтетичних шкарпеток, колготок, взуття. Займайтеся лікувальною гімнастикою. Спорт сприяє поліпшенню кровообігу та прискоренню обмінних процесів.


Лікування медикаментозними препаратами

Лікування медикаментами варто починати тільки після повного обстеження в клініці і постановки діагнозу. Самостійні спроби позбутися проблеми можуть затягнути одужання або просто не привести позитивних результатів.

Як правило, при сухій шкірі стоп призначають такі препарати:

  • «Саліцилова» кислота;
  • Парафін;
  • Бджолиний віск;
  • Крему з бджолиним прополісом і вітаміну А і Е;
  • «Бальзамед-мазь»;
  • «Радевіт-мазь»;
  • «Біоастин-крем антигрибок»;
  • «Сосновий» крем.

Лікування має починатися за рекомендацією лікаря, оскільки він зможе виявити причини захворювання і підібрати ліки, спрямовані на усунення проблеми. При глибоких тріщинах призначаються антибіотики для протизапального ефекту.

При захворюваннях ступнів рекомендується робити масаж. Під час сеансу можна використовувати вазелін або вазелінову олію, гліцерин, масло какао, кокосову олію, кунжутну олію, касторову олію, будь-яку олію, капсули вітамінів А і Е, жирний крем.

Лікування народними методами

Ефективно себе зарекомендували «бабусині рецепти» краси.


Маска з яйцем

Підігріть півсклянки соняшникової олії, додайте туди два сирих яйця і перемішайте. Нанесіть маску на ступні, оберніть їх плівкою і одягніть теплі шкарпетки. Тривалість процедури - 1 година. Такі маски добре зволожують шкіру.

Ванночки з ромашкою

У літр теплої води додайте столову ложку ромашки. Окуніть ноги у ванночку і потримайте їх 20-30 хвилин. Процедуру можна повторювати щодня на ніч. Ромашка має протизапальну й антимікробну дію.

Маска з медом


Підігріть пару ложок меду на водяній лазні і нанесіть його на ступні. Відставте маску на півгодини, після чого помийте ноги теплою водою.

Маска з молоком

У склянку теплої води додайте 100 мл теплого молока або вершків. Добре перемішайте суміш і нанесіть на ступні погладжуючими рухами.

Після цього змийте молоко теплою водою з содою (на літр води - 1 ложка соди).

Профілактика шовушення п'яток

Для профілактики проблем зі шкірою стоп дотримуйтеся наступних правил:


  • Завжди взувайте свої шльопки в місцях загального користування (лазня, басейн, душ, роздягальня);
  • Щодня стирайте шкарпетки;
  • Щодня мийте ноги;
  • Просушуйте взуття;
  • Користуйтеся зволожуючими кремами.

Виконання нескладних правил назавжди позбавить вас від проблем зі шкірою стоп.