Харчові розлади. Не їсти і померти красивою!

Харчові розлади. Не їсти і померти красивою!

"Найбільше на світі мене турбувало питання: "" Варто намазувати олію на бутерброд чи ні?! Як я могла думати про щось інше, коли всі мої думки - про олію?! Мені жахливо хотілося їсти, але ще сильніше я боялася поправитися. Страх... Він зводив мене з розуму і коли я перед ним здавалася, відбувалися неймовірні речі - вміст холодильника змітався дочиста, але голод не проходив... Одяг ставав все тіснішим... Я ненавиділа себе і свою фігуру! Я думала, що вже не схудну ніколи "..."

На екрані телевізора - молода і приваблива жінка. Вона йде вздовж прилавків, завалених продуктами, прицінюється, пробує, купує. Це я... А рядки в лапках - це голос "" за кадром "" - мій голос. Так, це БУЛО зі мною, але я впевнена, що більше ніколи не повториться. Зараз я не відчуваю страху за свою фігуру і докорів сумління, коли їм булочку або морозиво. Я знаю, що з 'їмо стільки, скільки мені захочеться і нічого зі мною не станеться! Така я прийшла на передачу студії Юлії Меньшової "" Продовження слідує "..." і розповіла про свою перемогу мільйонам телеглядачів.

Якій перемозі? І навіщо я це зробила?

Редактор програми Марина зізналася, що їй насилу вдалося знайти "" героїню "", яка детально розповіла б про те, як їй вдалося перемогти такі розлади харчової поведінки, як булімія і анорексія, як це було, що вона "" робила "" з цим, скільки їла, скільки важила, на скільки поправлялася і скільки кілограм хотіла б мати в ідеальний Все-все-все - на що може піти жінка через страх зайвої ваги! Потрібно було розповісти, як ставилися до цієї проблеми родичі і в першу чергу чоловік. Можливо, вони взагалі не бачили ніякої проблеми? Або чоловікові подобалися повні жінки? Всі ці дрібниці повинні були показати реальну картину всіх "" кіл пекла "", які проходить худіюча жінка.

Жінці дуже важко зізнатися самій собі, що у неї ненормальне ставлення до їжі. Ще важче розповісти про це комусь, навіть якщо проблема повністю усвідомлена. Це соромно і принизливо. Краще запрятати її, проблему, поглибже і робити вигляд, що нічого не відбувається. Чи справді краще? Що ховається під цим зовнішнім благополуччям? Чи віддають жінки собі звіт у тому, що вони хворі і ця хвороба може довести їх до самої останньої межі, за якою стоїть сама смерть?..

Ось чому я погодилася взяти участь у передачі, відклавши в бік всі "" невідкладні "" справи - я хотіла допомогти, застерегти від повторення власних помилок мільйони телеглядачок. У студії Юлі Меньшової я розповіла свою історію. Тільки історію. Висновки та висновки зробили присутні в залі фахівці - лікарі та психологи. Мені суворо - настрого було заборонено "" читати лекції "". Тому "лекції" мені захотілося записати і зробити все, щоб ви, дорогі жінки, їх прочитали.

Одержимість схудненням - чисто жіноча манія

Чого ви боїтеся найбільше на світі? Багато хто відповість не вагаючись: "" Поправитися "". І дійсно, результати численних опитувань показують, що набрати зайві кілограми сьогоднішні дівчата бояться більше, ніж війни, хвороби і навіть смерті близьких людей!

Вам жахливо хочеться їсти, і одночасно ви пручаєтеся цьому з усіх сил, тому що боїтеся поправитися. Ви боретеся з собою і нічого не можете з цим вдіяти. Все так? Час розібратися, чому ви одержимі бажанням схуднути, і спробувати вибратися з цієї небезпечної пастки, яку ви самі собі і поставили.

Страх перед зайвою вагою з 'являється в дивовижно ранньому віці. Однокласниці моєї дочки, яким по 12 років, збираються і говорять про те, як схуднути, в один голос висловлюючи при цьому ненависть до недоліків власної фігури. Підозрюю, що справа не обмежується лише розмовами.

Молоденькі дівчата приваблюються химерними дієтами. 20-річна дівчина при зрості 160 сантиметрів важить всього 40 кілограмів! Їй зовсім не хочеться їсти, вона цілих три роки худіла! Тепер побоюється, що якщо не буде обмежувати себе в їжі, то за місяць знову набере колишню вагу.

Кожній жінці хочеться стати побудованішою, щоб виглядати більш привабливо. Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб піклуватися про свою зовнішність. Однак бажання бути струнким може коштувати вам життя. Чому?

Морити себе голодом: нервова анорексія

Існує небезпечний розлад харчування - нервово-психічна (або нервова) анорексія. За підрахунками, одна зі ста дівчат страждає на анорексію. Фактично, на цю хворобу страждають мільйони молодих жінок - може бути навіть хтось із ваших знайомих!

Іноді анорексія починається спідволь. Жінка може захопитися, як здається, зовсім нешкідливою дієтою, можливо, для того, щоб скинути всього кілька кілограмів. Однак, досягнувши мети, вона не заспокоюється. "Треба б схуднути ще!" - каже вона, з несхваленням розглядаючи себе в дзеркалі. Отже, вона вирішує скинути ще кілька кілограмів. Потім ще. І ще. Так виникає замкнене коло, і насіння анорексії потрапляють у благодатний ґрунт.

Звичайно, не всі, хто дотримується дієти, анорексики. У декого дійсно є причини для занепокоєння, і їм не заважає скинути кілька кілограмів. Але у багатьох жінок спотворене уявлення про власну фігуру. Таке хибне уявлення про себе можна порівняти з кривим дзеркалом у кімнаті сміху: ти здаєшся собі товщим, ніж є насправді.

Тому хвора на анорексію страшно боїться поповніти - навіть якщо вона худа, як сірник. Вона постійно займається фізичними вправами і кілька разів на день зважується, побоюючись, як би не поправитися і "все не зіпсувати" ". Коли вона їсть, то кладе собі зовсім трохи. Або може зовсім нічого не їсти. "Щодня, коли я йшла в школу, мама збирала мені обід, і майже щодня я його викидала, - розповідає Ольга, подружка моєї дочки. - Незабаром я звикла нічого не їсти, і навіть коли хотіла поїсти, то не могла. Не було апетиту "".

Спочатку анорексики, подібні Ользі, в захваті від того, що зменшують вагу. Але неправильне харчування, зрештою, позначається на організмі. Хворі стають сонливими і апатичними. Починає страждати успішність у школі. Деякі з них припиняють менструацію. Іноді їх пульс слабшає і артеріальний тиск падає настільки, що створюється загроза для здоров 'я. Але анорексики не відчувають небезпеки. По суті, єдина небезпека для них - це знову набрати вагу, хоча б кілограм.

Хворий ставиться діагноз "" анорексія "", коли вага її тіла опускається на 15 відсотків нижче норми і протягом трьох або більше місяців у неї відсутня менструація.

Анорексія - не єдиний вид розладів харчування і не найпоширеніший. Нервова булімія - бич, який вражає майже втричі більше дівчат, ніж анорексія. Постійне переїдання - ще один вид розладів харчування, схожий з булімією. Розгляньмо це все детальніше.

Прихований бич: нервова булімія

"" Подруга недавно зізналася мені, що потайки бере їжу і їсть. Потім вона викликає у себе блювоту. За її словами, таке триває вже два роки "". Це рядки з листа дівчини в рубрику "" Колонка порад "" одного журналу. Дівчина описала симптоми, типові для розладу харчування, яке називається булімією.

Хвора на булімію накидається на їжу і поглинає її швидко і у величезних кількостях. Потім вона намагається позбутися з 'їденого, часто - штучно викликаючи блювоту. Звичайно, багатьом така процедура звільнення шлунка здасться огидною. Але ось що кажуть самі жінки, які випробували все на собі: "" Чим більше у тебе досвіду, тим легше робити це знову. Перше почуття ворожливості або навіть страх швидко змінюються потребою повторити це "".

Вважається, що булімія і анорексія - "" дві сторони однієї медалі "". Хоча симптоми цих захворювань протилежні, і те й інше пов 'язане з невідступними думками про їжу. Але, на відміну від анорексиків, хворим на булімію набагато легше приховати свою недугу. Оскільки вони їдять дуже багато, вони не худіють, а звільнення шлунка не дозволяє їм повніти. Тому такі люди не надто худі і не надто повні, а з боку здається, що вони їдять, як усі. "Протягом дев" яти років, - каже Олена, - я з жадібністю їла, а потім викликала блювоту, таке повторювалося іноді чотири-п "ять разів на день. Ніхто не знав про мою проблему, яку я надійно ховала за ширмою впевненості, задоволення і цілком звичайної статури "".

Однак з тими, хто страждає постійним переїданням, справа йде по-іншому. Подібно до хворих на булімію, вони за раз з "їдають велику кількість їжі. Оскільки компульсивне переїдання не супроводжується звільненням шлунка, такі люди бувають як трохи, так і дуже повними і іноді страждають ожирінням.

Харчові розлади та їхня небезпека для здоров "я

Всі три види розладу харчової поведінки становлять серйозну небезпеку для здоров 'я. Анорексія може призвести до сильного виснаження, а часто - за деякими оцінками в 15 відсотках випадків - до смерті. Переїдання, супроводжується воно звільненням шлунка чи ні, небезпечно для здоров 'я. Іноді на ґрунті ожиріння розвиваються небезпечні для життя серцево-судинні захворювання, діабет і навіть деякі види раку. Штучно спричинена блювота може призвести до пошкодження стравоходу, а зловживання слабкими і сечогінними засобами - в екстремальних випадках до зупинки серця.

Але варто звернути увагу ще на один аспект, пов 'язаний з розладами харчування. Всі ці біди відбуваються тільки з жінками, яким не вистачає самоповаги, які схильні відчувати почуття пригніченості і тривоги. Тому страждаючі на анорексію, булімію і постійне переїдання зазвичай почуваються нещасними.

Цілком очевидно, що вони потребують допомоги! Але як допомогти тим, хто страждає від розладів харчування, звільнитися від нав "язливого бажання схуднути? Це питання ми обов 'язково розглянемо в одній з наступних статей на цю тему - обіцяю!