Чому часто носити тісне взуття і каблуки шкідливо?

Чому часто носити тісне взуття і каблуки шкідливо?

Тема, особливо актуальна для жінок : що вибрати, красу або зручність? Бажаючи виглядати стильно або закохуючись у витончену пару човників, а іноді навіть наслідуючи робочий «дрес-код», багато хто готовий достатньо довго терпіти дискомфорт і біль в ногах. Ще одна історія - купівля тісного або занадто твердого взуття з думкою «нічого, впродовж декількох днів розношу, і все буде в порядку». Але поступати так само не можна, і ось чому.

Будь-яке взуття, яке викликає дискомфорт при носінні або створює занадто сильне навантаження на ноги, небезпечне для вашого здоров'я. Окрім мозолів і натоптишів вона може привести і до серйозніших наслідків, у тому числі викривленню пальців, появі «кісточки» та ін.

Виділимо найнеприємніші наслідки:

  • Порушення кровообіг і лімфотоку, що призводить до набряклості і втоми в ногах, м'язовим болям і спазмам, а також варикозному розширенню вен, тромбофлебіту.
  • Підошовний фасціїт - та сама вызывющая різкий біль «шпора п'яти».
  • Бурсит - шишечки на великому пальці, ахілловому сухожиллі, які створюють біль при ходьбі і заважають підбору взуття.
  • Тріщини в хрящах і зв'язках, що призводять до новоутворень.
  • Врослий ніготь і інші проблеми з нігтьовою пластиною.
  • Плоскостопість, що може викривити осанку і порушити ходу.

Лікуванням цих проблем займаються різні фахівці: усунення шпори п'яти і корекція врослого нігтя в Москві - завдання для подолога, варикозним розширення вен займається флеболог, шишечками, бурситом і плоскостопістю - ортопед.

Якого типу взуття слід уникати?

  • Шпилька - вона сильно розділяє навантаження на стопу, переносячи увесь наш увесь на крихкі передні кістки.
  • Твердий «задник» у черевик - це головна причина бурситу.
  • Завужене до носа взуття або взуття не за розміром - вона порушує кровонасыщение і здавлює нервові закінчення.
  • Взуття з неякісних «недихаючих» матеріалів - це створює сприятливу зрізу для розвитку бактерій і грибків.

Так яке ж взуття вибирати?

Що зручно сидить з першої примірки, з натуральних дихаючих матеріалів, з комфортною колодкою, оптимальною висотою каблука - 1,5-4 см, гнучкою і еластичною підошвою і супінатором.