Чим корисний альтруїзм?

Чим корисний альтруїзм?

Іноді може здатися, що при нашому напруженому способі життя головне — пережити усі знегоди і утриматися на плаву, але ніяк не допомогти зробити те ж саме ближньому. З грубістю і користолюбством ми зустрічаємося, мабуть, частіше, ніж з добротою і альтруїзмом. Проте не даремно сказано: кожному відплатиться у справах його.

Дослідники знайшли немало об'єктивних аргументів на користь того, що добрі справи допомагають не лише ближнім, але і тим, хто ці справи творить.

Доброта позбавляє від стресу

За даними дослідження, опублікованим журналом "Clinical Psychological Science", ті, хто здійснює більше актів доброти впродовж дня, менше схильні до виробничих стресів.

"Наші результати показують, що якщо ми робитимемо маленькі речі для інших, ми не почуватимемо себе так погано в дні стресу", — пише психолог з Йеля Эмили Анселл(Emily Ansell).

Добродійність охороняє мозок

В ході дослідження в 2010 році 68% волонтерів погодилися з твердженням, що альтруїзм дозволяє їм почувати себе більше фізично здоровими, ніж багато оточення. Чи можна припустити, що безкорисливі люди висловили особисту думку, не підтверджену об'єктивними показниками?


Науку також цікавить відповідь на це питання. Огляд в журналі "Psychological Bulletin" содежит аналіз 73 досліджень про користь волонтерської діяльності. Дослідники дійшли висновку, що пов'язана з добродійністю робота згладжує симптоми депресії і знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Альтруїзм приносить задоволення

Коли навкруги багато хто скаржиться на важке життя, низькі зарплати і недолік засобів, важко повірити, що розлучення з грошима може приносити задоволення.

Дослідження, обнародуване журналом "Science", показало, що внесок сотні фунтів на потреби "Банку продовольства"(благодійна організація, що розподіляє безкоштовні продукти) викликає активність нейронів мозку жертводавця в тій же області, що збуджується під час сексу або після прийому наркотиків.

Волонтер лікує серце

Дослідники з Американської медичної асоціації виявили, що у людей, упродовж 10 тижнів що брали участь у волонтерській роботі, знижувався рівень холестерину і стабілізувалися запальні процеси. Чим більше альтруїзму проявляли учасники дослідження, тим значніше зменшувалася кількість маркерів серцево-судинних захворювань.

Допомога іншим лікує біль

Самі кращі медикаменти бувають безсилі, якщо пацієнт не налагоджений лікуватися. Одне з досліджень показало, що опора на власні сили приносить хворому користі більше, ніж молитви рідних і близьких. Навпаки, люди, за яких ніхто не молиться, або ті, хто не знає про молитви родичів, видужують швидше.

Але де узяти сили, щоб впоратися з болем? Дослідники на сторінках "Science" знайшли, що біль під час бігу на довгі дистанції проходить швидше, якщо допомагати іншим бігунам.

Більше того, пацієнти з хронічним болем, навчені допомагати і консультувати товаришів за нещастям, відчували полегшення після того, як допомагали вирішувати проблеми іншим хворим.