Ароматерапія при захворюваннях опорно-рухової системи

Ароматерапія при захворюваннях опорно-рухової системи

Ароматерапія проти артриту


Масаж


Швидкодіючим болезаспокійливим засобом при артриті та м 'язовому перенапруженні є олія імбиру. 5 крапель цієї олії змішайте з 10 мл рослинної олії.

Для масажу і розтирань можна використовувати масло коріандру: 5 крапель ефірної олії коріандра змішайте з 10 мл олії.

Розтертися до повного вбирання, закутатися в теплу ковдру або плед, полежати спокійно 2 години.

Виявляє знеболюючу дію при артриті масло чабрецю: 8-10 крапель олії змішати з 10 мл транспортного засобу (олія або косметичні вершки), ретельно натертися отриманою сумішшю.

Аромавани

Для аромаван використовуйте масла чабрецю, імбиря, коріандра і ялиці, а також їх поєднання.


# 3 краплі масла чабрецю + 2 краплі імбиру + 2 краплі коріандру

# 2 краплі олії ялиці + 5 крапель імбиру

# 3 краплі масла коріандра + 1 крапля ялиці + 1 крапля чабрецю + 3 краплі імбиру

# 1 крапля олії імбиря + 4 краплі ялиці + 2 краплі чабрецю.

Температура води у ванній повинна бути дуже теплою, але не випалюючою. Приймати її не більше 30 хвилин, після чого насухо витертися, розтертися рушником, на який можна капнути 2 краплі пихтового масла і полежати в теплі 1-2 години.

Аромакурительниця

Легше переносити больові відчуття при артриті можна за допомогою аромакурительниці і аромамасел в ароматерапії. Вибрати варто масла кедра, розмарину, евкаліпту, кипарису, ромашки, імбиря, гвоздики, лимона, сосни, лаванди. Ефективну дію надають такі ароматичні композиції мастил:


- 2 краплі масла імбиру + 3 краплі розмарину

- 3 краплі масла кипарису + 3 краплі лаванди

- 1 крапля масла кедра + 2 краплі сосни + 3 краплі лаванди

- 4 краплі масла ромашки + 2 краплі сосни. 3 краплі олії гвоздики + 2 краплі імбиру

- 2 краплі масла евкаліпту + 1 крапля розмарина + 1 крапля гвоздики


- 3 краплі масла лимона + 1 крапля кедру + 1 крапля сосни.

Аромамедальйон

В аромамедальйон можна капнути:

- 3 краплі масла мирра

- 2 краплі масла майорана + 1 краплю гвоздики


- 2 краплі масла шавлії + 1 краплю сосни
2 краплі масла мускатного горіха

- 1 краплю масла лайма + 1 краплю сосни + 1 краплю лаванди.

Масаж

Знімає напругу м 'язів і усуває ревматичні болі масло кориці: 12-15 крапель почесної олії на 10 мл рослинної. Знущання при ревматичних болях застосовували масло розмарину: 7 крапель олії на 10 мл транспортного засобу (олія, дитячий крем, косметичне молочко). Суміш злегка підігріти на водяній бані, потім втерти в шкіру.

Часто при болях такого характеру застосовують масло чабрецю: 10-12 крапель олії на 10 мл основи з соняшникової або мигдальної олії.


Ефективно при лікуванні ревматизму масло шавлії: 5-6 крапель олії змішайте з 10 мл спирту, швидко розітріть спину, замотайтеся вовняним шарфом або хусткою, відпочиньте в теплі і спокої не менше 2 годин. Після цього не рекомендується виходити на вулицю.

Усуває больові відчуття при артриті масло кедра: 7 крапель на 10 мл соняшникової або обліпихової олії.

Олія ялиці допоможе вам зняти набряклість і больові відчуття, пов 'язані з ревматичними болями: 7 крапель на 10 мл рослинної або мигдальної олії.

Олія сосни має високу проникаючу здатність, тому вона ефективно бореться з ревматизмом: візьміть 10 крапель олії сосни, змішайте з 10 мл рослинної олії, швидко розітритеся, загорніться в вовняний плед, полежіть 1 -2 години.

На вулицю після цього масажу не виходити!

Компреси

Всі компреси, які допомагають впоратися з ревматизмом, повинні бути зігріваючими.

7 крапель масла шавлії змішайте з 5-10 мл спирту, підігріть до температури ауд 60 ° С на водяній бані, нанесіть цю суміш на тканину, добре вбирає вологу, накладіть цей компрес на хвору область, зверху поліетилен, потім обв 'яжіться вовняною хусткою або шарфом, 2 години полежати в теплі.

6 крапель олії кедра капніть на махровий рушник, обв 'яжіться ним, після чого бажано провести в ліжку 1 -2 години. Цей компрес найкраще зробити на ніч: 10-12 крапель олії ялиці капніть на вовняну тканину, прикладіть до хворого місця, обв 'яжіться теплою хусткою. З цим компресом ви можете провести всю ніч.

Зменшити ревматичні болі вам допоможуть такі олії та їх поєднання: олії лаванди, чорного перцю, грейпфрута, сосни, душиці, майорана, фенхеля.

- 3 краплі олії лаванди + 2 краплі сосни

- 3 краплі масла чорного перцю + 1 крапля майорана

- 3 краплі масла грейпфрута + 1 крапля сосни

- краплі олії фенхеля + 1 крапля майорана + 2 краплі лаванди

- 3 краплі масла душиці + 2 краплі лаванди

- 1 крапля олії чорного перцю + 1 крапля майорана + 1 крапля лаванди + 2 краплі сосни.

Аромамедальйон

Для аромамедальйону підійдуть масла мускатного горіха, кориці, герані, базиліка, кедра в пропорції:

- 1 крапля масла мускатного горіха + 1 крапля базиліка

- 2 краплі масла герані

- 2 краплі масла кориці + 1 крапля мускатного горіха

- 1 крапля масла кедра + 2 краплі базиліка.

При цій недузі вам допоможе масло чабрецю, візьміть 10 крапель цієї олії, змішайте з 5 мл рослинної олії, ретельно втирайте отриману суміш у шкіру, після цього одягніть на себе теплу вовняну кофту.

Не менш ефективно при остеохондрозі масло ялиці: 5 крапель пихтової олії на 10 мл рослинної.

Масаж перед сном рекомендується робити, використовуючи масло кипарису: змішайте 5 крапель масла кипарису і 10 мл мигдального масла, підігрійте цю суміш на водяній лазні, швидко розітритеся, одягніть фланелеву сорочку і закутайтеся в ковдру.

Для аромавани необхідно використовувати масла герані, евкаліпта, кипарису, мускатного горіха, розмарину.

Необхідно дотримуватися таких пропорцій:

- 4 краплі масла герані + 3 краплі евкаліпту

- 2 краплі масла герані + 2 краплі кипарису + 2 краплі розмарину

- 5 крапель кипарису

- 3 краплі масла мускатного горіха - + 2 краплі евкаліпту. 3 краплі розмарина + 1 крапля герані + 1 крапля евкаліпту.

Вода у ванній повинна бути дуже теплою. Приймати такі ванни рекомендується 30-40 хвилин, після чого необхідно швидко і ретельно розтертися жорстким махровим рушником, надіти теплу сорочку і гарненько прогрітися в ліжку. Ні в якому разі не виходити на вулицю і уникати протягів!

Цей метод сприяє ефективності дії аромамасажу і аромавани. Для нього вам знадобляться масла розмарину, лаванди, герані, кипарису, м 'яти, майорана, мускатного горіха. Також можна використовувати ароматичні композиції:

- 2 краплі масла розмарина + 2 краплі лаванди

- 3 краплі масла герані + 1 крапля кипарису + 1 крапля розмарина

- 2 краплі масла кипарису + 4 краплі м "яти

- 3 краплі масла майорана + 1 крапля мускатного горіха.

Для аромамедальйону використовуйте масла тім 'яна, чайного дерева, мускатного горіха в чистому вигляді.

Пабліш Чарт