Антибіотики, кортикостероїди і тістечка. Залежність від цукру 3-го типу

Антибіотики, кортикостероїди і тістечка. Залежність від цукру 3-го типу

Чому ми їмо солодке? Так, організм вимагає - але навіщо саме вашому тілу стільки цукру в найрізноманітніших продуктах? Комусь солодке допомагає зосередитися, комусь - відпочити і заспокоїтися. Сьогодні - про тих з нас, хто годує цукром дріжджі, що живуть у власному кишечнику.

Цукрозалежні 3-го типу з ранку до вечора перекушують пончиками, тістечками, тортами та іншими солодощами. І, самі того не підозрюючи, годують цукром не тільки себе, а й ті, що живуть в організмі дріжджі. Ні, мова не про ті дріжджі, завдяки яким піднімається тісто. Ми говоримо про Candida albicans, які розмножуються в травній системі, харчуючись цукром та іншими вуглеводами. Коли дріжджі ферментують хміль і дають нам пиво - це прекрасно. Але коли як бродильний чан використовується кишківник, результат виходить досить неприємний, і спіраль цукрозалежності виходить з-під контролю.

Чи є у вас цукрозалежність 3-го типу?

Результат тесту покаже, чи відповідаєте ви профілю 3-го типу. Отже, дайте відповідь на такі запитання:

У вас хронічно закладено ніс, або ви хворі на синусит (50 балів)

У вас спастичний коліт або синдром роздратованої кишки - гази, здуття, діарея та/або запори (50 балів)

Вам довелося протягом місяця або навіть більше лікуватися антибіотиками від вугревого висипу (50 балів)

Ви приймали антибіотики від інфекції будь-якого типу більше двох місяців поспіль або короткими курсами більше трьох разів за рік (20 балів)

Ви приймали антибіотики - хоча б один курс (6 балів)

Ви хворі на синдром хронічної втоми або фіброміалгію (50 балів)

Ви хворі на простатит або хронічний кандидозний вагініт (25 балів)

Суто жіноче питання: у вас була вагітність (5 балів)?

Друге жіноче питання: ви приймали протизаплідні таблетки (10 балів)?

Ви більше місяця приймали кортикостероїди, наприклад преднізон (15 балів)

При контакті з парфумерією, інсектицидами та іншими ароматизаторами або хімікатами вам важко дихати, виникає печіння в очах та інші неприємні симптоми (10 балів)

Ваші нездужання посилюються в сирі дні або в місцях з підвищеною вологістю (10 балів)

У вас була грибкова інфекція, наприклад епідермофітія пахової області або стоп або важковиліковна грибкова інфекція нігтів або шкіри (20 балів)

У вас постназальний синдром або ви часто відкашлюєтеся (20 балів)

Ви відчуваєте сильну тягу до борошняного і солодкого (20 балів)

У вас є харчова алергія (20 балів)

Результат. Якщо ви набрали 70 балів або більше, у вас, ймовірно, надмірне розмноження дріжджів.

Як виглядає цукрозалежний 3-го типу

Цукор займає в житті таких людей величезне місце. Давайте начистоту: їхнє життя просто обертається навколо цукру. Така людина їсть солодке цілодобово, просто з ранку - каву з печивом або пончиками на сніданок. Але цей солодкий бенкет не гасить, а тільки пробуджує апетит.

Годинник до десяти-одинадцяти цукрозалежний 3-го типу мчить до автомата за шоколадним батончиком. На обід у нього - сендвіч на білому хлібі (який швидко перетвориться на цукор - глюкозу), здобрений великою порцією солодкого напою. Через деякий час знову треба перекусити, і цукрозалежний бере тістечко або щось в цьому роді - солодкого хочеться постійно, тому його треба тримати під рукою: на кухні, в офісі, в машині вже заготовлені сласті. Трапляється навіть, що і серед ночі він мчить за дозою в найближчий цілодобовий магазинчик.

Як ви вже здогадуєтеся, за зловживання солодким доводиться дорого платити. Підживлений цукром ріст дріжджів може викликати численні проблеми зі здоров 'ям. Якщо третій тип залежності - ваш, ви часто скаржитеся на синусит і постназальний затік і регулярно звертаєтеся до лікаря за антибіотиками, щоб вилікувати те, що вам здається синуситом. Виникають проблеми з травленням: гази, здуття, діарея, запор, синдром роздратованої кишки. Неправильна харчова поведінка і регулярне споживання дуже солодких продуктів з великою ймовірністю викликає проблеми з вагою. Ймовірно, є і алергія на різні продукти, навіть якщо людина цього не усвідомлює.

Дріжджі і залежність від цукру

Чому цукор викликає ці проблеми? Цукор і дріжджі - ланки в симбіотичному ланцюжку. Дріжджі, які живуть в організмі, розмножуються за рахунок ферментації цукрів і, судячи з усього, володіють особливою "владою" над людиною, змушуючи її годувати їх тим, що їм потрібно. Бажання з 'їсти солодкого вони викликають за допомогою певних хімічних речовин. Хитро придумано, чи не так? Ви, самі того не розуміючи, годуєте солодощами дріжджі.

Наука ще не виявила, які саме хімічні речовини викликають потяг до солодкого, проте проведені досліди показали, що, якщо усунути з організму дріжджі, тяга до цукру різко йде на спад.

Отримавши бажане, дріжджі в кишечнику починають рости і розмножуватися, що, в свою чергу, змушує хотіти солодкого ще сильніше. Результат? Розростання мільйонів маленьких грибків (дріжджів або Candida - ці терміни багато в чому рівнозначні).

До того ж дріжджі - по-справжньому гігантські істоти. Якщо, наприклад, представити вірус у вигляді кульки на кінчику кулькової ручки, то бактерія буде розміром з диван, а клітина дріжджів - як ціла кімната. Вже через свій розмір надлишкове розмноження дріжджів викликає колосальні зміни імунної системи.

Коротше, дріжджі повинні знати своє місце і не висовуватися. Але іноді вони утворюють довгі нитки, так званий міцелій, і проростають через кишкову стінку, ще більше загострюючи тягу до солодкого.

Стінка кишківника, як і шкіра, - головний бар 'єр, що визначає, що залишиться поза організмом, а що в нього потрапить. Щоб добре виконувати роботу привратника, покриви кишечника повинні бути цілими і неушкодженими. Але коли їх пронизує міцелій, може виникнути підвищена кишкова проникність, "синдром дірявої кишки". Травлення порушується, і організм починає всмоктувати не готові до використання поживні речовини, а частково переварені обривки білків, що ще не перетворилися на окремі амінокислоти. Ці непереварені шматки протеїнів можуть викликати алергічні реакції та інші ускладнення.

Наприклад, частково переварені білки, які організм сприймає як чужорідне вторгнення, приводять імунну систему в стан підвищеної боєготовності. Захищаючи організм, вона повинна відповісти на просте запитання: "Свій чи чужий?" Якщо імунна система вважатиме, що непереварений білок - частина організму, його пропустять. Але якщо цей білок здасться їй чужим, виникне імунна реакція. Таким чином, імунна система починає виконувати зайву роботу, що веде до її перевтоми.

Чому антибіотики призводять до зростання дріжджів

Надмірне зростання дріжджів може стати ще більш загрозливим, якщо при лікуванні викликаних ними хронічних інфекцій носових пазух, сечового міхура, простати і дихальних шляхів зловживати антибіотиками. Антибіотики вбивають хвороботворні бактерії, проте попутно винищують і "хороші", дозволяючи дріжджам процвітати.

Добрі бактерії - кишкова флора - допомагають перетравлювати їжу, відіграють певну роль у виробленні поживних речовин і заважають розмноженню "поганих", інфекційних бактерій. У нормі в товстій кишці живе близько 10 трильйонів корисних бактерій - більше, ніж усіх клітин в організмі. Одне з найважливіших завдань - запобігати надмірному зростанню дріжджів і пов 'язаних з ним проблем.

Якщо прийняти антибіотик, він вб 'є бактерії. Дріжджі при цьому не тільки залишаться живі, а й позбудуться конкурентів. Вони отримають можливість безконтрольно розмножуватися, а це посилює тягу до солодкого.

Дріжджі, цукор, кортикостероїди і стрес

Викликати надмірне зростання дріжджів і посилити тягу до солодкого може захоплення протикислотними препаратами. Ці ліки нейтралізують кислотне середовище шлунка, яке зазвичай вбиває дріжджі, що містяться в споживаній їжі. Стероїди, наприклад (їх виписують від астми та інших запальних захворювань), теж придушують імунну систему і дозволяють дріжджам розмножуватися.

Підживлювати зростання дріжджів і супутню тягу до солодкого може нестача сну, абсолютно необхідного фактора в здоров 'ї імунної системи.

Стрес теж може зіграти роль у надмірному розмноженні дріжджів. Під впливом стресу організм виділяє кортизол, а хронічно високий рівень кортизолу пригнічує імунну систему, дозволяє дріжджам вийти з-під контролю і викликає постійну тягу до солодкого.