8 способів підготувати шкіру до морозів

8 способів підготувати шкіру до морозів

Низька температура, вологість і екстремальні погодні умови можуть пошкодити шкірі. У холодні зимові місяці ми помічаємо, що шкіра стала тьмяною, зневодненою і зудить. Посилена їжа і випивка тільки погіршують ситуацію. На щастя, ви можете поліпшити стан шкіри, дотримуючись цих простих порад.

1. Запасіться "зимовими" кремами

Взимку шкіра вимагає більше догляду, ніж влітку. У холодну пору року вам варто більше користуватися кремами і відмовитися від лосьйонів. Крем зазвичай володіє більш важкою текстурою, і вам може бути не дуже приємно відчувати його на шкірі. Однак він краще захистить вас від погодних умов. Зимові креми містять більше жирних інгредієнтів, які захищають від зневоднення і огрубання шкіри. Також варто відмовитися від косметики легкої консистенції і задуматися про використання більш щільних основи, тіней і помади.

Важливо: Наносіть крем не менш ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю. Взимку це правило стає не просто обов 'язковим, а життєво важливим.

2. Щодня користуйтеся сонцезахисними засобами

Багато жінок помилково думають, що взимку сонцезахисний засіб їм не потрібен. Насправді, сонячні промені небезпечні для шкіри цілий рік, а взимку цей ефект тільки посилюється через холод і вітер. Сонячні опіки можна отримати і взимку. Якщо ваш денний крем не містить сонцезахисних елементів, придбайте спеціальний засіб з SPF 15 і вище. Як і простий крем, наносити його варто не менш ніж за півгодини до виходу на вулицю.

Важливо: Сонцезахисний засіб обов 'язковий, якщо ви багато часу проводите на відкритому повітрі, наприклад, на відкритому катку або на лижній прогулянці.

3. Не забувайте про рукавички

Рукавички часто недооцінюють і надягають тільки при дуже низькій температурі. Однак їх варто носити всю осінь і зиму для запобігання почервонінь, огрубіння і обмороження шкіри. Шкіра рук набагато чутливіша і вразливіша взимку, тому вона вимагає більшого зволоження і харчування.

Порада: Для найкращого ефекту наносьте крем перед тим, як надіти рукавички.

4. Приймайте душ швидко

Що може бути краще довгого гарячого душа взимку? Але насправді гаряча вода дуже небезпечна для шкіри. Гарячий душ викликає сухість і зневоднення шкіри, він видаляє захисний шар шкіри і робить її більш вразливою для подразників. Навіть при жирній шкірі варто утриматися від використання мила. Його варто замінити зволожуючим гелем для душу, а після нанести зволожуючий засіб.

Порада: Взимку скоротіть час душа і купайтеся в теплій, а не гарячій воді.

5. Зволожуйте шкіру

Не чекайте, поки обличчя і руки стануть зовсім сухими. Починайте зволоження, коли стовпчик термометра опуститься нижче нуля. Нанесення крему для рук у звичайному режимі (перед сном і перед виходом з дому з ранку) може бути неефективним. Взимку найкраще використовувати зволожуючий засіб 5 або 6 разів на день, залежно від типу шкіри.

Порада: Носіть крем з собою і використовуйте його після кожного миття рук.

6. Обміркуйте дієту

Шкіра відображає стан здоров 'я, тому її стан безпосередньо пов' язаний з харчуванням і дієтою. Ви помічали, що взимку шкіра лушкає і стає землистого кольору? Можливо, вам варто переглянути щоденне меню і змінити харчові звички. У холодну пору року вам необхідно більше жирів, тому відмовтеся від низькокалорійної дієти і збільште кількість овочів, риби, молочних продуктів і корисних жирів. Дотримуйтеся здорового харчування, і ваша шкіра буде сяючою, а вага не постраждає.

Порада: Збільште вживання цитрусових, зелені та водоростей. Це не тільки забезпечить організм необхідними для захисту від сухості і лушпіння білками, а й уповільнить процеси старіння і зменшить зморшки.

7. Уникайте зневоднення

Мало хто п 'є рекомендовану кількість води щодня, ще менше людей роблять це взимку. Ви можете не відчувати спраги в холоди, але потреба організму в рідині не залежить від сезону. Достатня кількість води дуже корисна для здоров 'я і краси. Вона допомагає вивести токсини, збільшити еластичність шкіри і забезпечує оновлення.

Порада: Не тільки випивайте 8 склянок води на день, а й скоротіть кількість кофеїну, солодкої газованої води і чорного чаю.

8. Не ігноруйте скраби

Всі косметичні продукти для шкіри виявляться марними, якщо ви не проводите пілінг в зимові місяці. Обов 'язково проводьте цю процедуру, оскільки вона допомагає шкірі підготуватися до холодів. Дерматологи радять проводити відлюднення тричі на тиждень. Це не тільки допоможе видалити омертвілі клітини, бруд і залишки косметики, але й поліпшить колір і структуру шкіри. Використання скрабу три рази на тиждень обов 'язково, якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була здоровою і сяючою. Шкіра на тілі теж потребує відлюднення, хоча вона і не видна під зимовим одягом. Обов 'язково проводьте цю процедуру регулярно.

Підготувати шкіру до зими може бути непросто, але знання деяких секретів істотно полегшує цей процес. Ви можете легко підготуватися до холодів і знизити їх негативний вплив, дотримуючись наших порад. Включіть їх у щоденний догляд за собою і насолоджуйтеся сяючою шкірою навіть взимку.

Фото: Архіви прес-служб