17 правив, як захиститися від зараження короновирусом

17 правив, як захиститися від зараження короновирусом

Коронавірус - небезпечне захворювання, збудником якого є РНК - вірус, що містить. Захворювання легко передається від людини до людини, що забезпечує його миттєве поширення і високий епідеміологічний ризик.

Відповідно, чим більше міста і щільність населення в нім більші, ризик зараження збільшується у декілька разів в порівнянні з невеликими населеними пунктами.

Шляхи передачі інфекції:

  • легко - краплинний
  • контактно - побутовий
  • аліментарний.

Вірус дуже стійкий в довкіллі, найбільш комфортна температура для його поширення і розмноження - від 2 до 13 градусів. У такому температурному режимі вірус може зберігатися в довкіллі до трьох тижнів.

Правила, яких важливо дотримуватися

В цілях профілактики зараження коронавирусной інфекцією, необхідно дотримуватися наступних правил:

  • Перше, що треба максимально зменшити появу в місцях масового скупчення людей - магазини, торгові центри, аптеки, лікарні, культурно - масові заходи, спортивні організації. При виникненні загрози епідемії можна скористатися послугою доставки їжі і продуктів додому, дотримуючись при цьому техніки безпеки при прийомі товарів і в процесі розрахунку з кур'єрами.
  • У прохолодну погоду постарайтеся знаходитися на вулиці в рукавичках, якщо погода не дозволяє - використайте спеціальні антисептичні гелі і розчини. Ретельно мийте руки, повертаючись додому і перед кожною їдою.
  • Будь-яка їжа має бути термічно оброблена - високі температури вбивають коронавіруса.
  • Завжди носіть індивідуальну одноразову маску, при її відсутності скористайтеся паперовою серветкою або одноразовою носовою хусткою.
  • Стежте за руками і намагайтеся на вулиці не торкатися до особи, носа і очей, щоб уникнути попадання вірусу на слизові оболонки.
  • Дотримуйтеся дистанції від інших людей - відстань має бути не менше двох метрів.
  • При підйомі по сходах або на ескалаторі не торкайтеся до перил, не їздите з іншими людьми в ліфтах.
  • При поверненні додому необхідно відразу ж змінити вуличний одяг на домашній.
  • Постарайтеся не запрошувати гостей і не ходити до інших людей у гості.
  • Важливо стежити за режимом вологості в приміщенні.
  • Необхідно регулярно провітрювати квартиру.
  • Слизову оболонку носа можна змащувати оксолиновой маззю перед виходом з будинку.
  • Дуже важливо дотримуватися питного режиму. Недолік рідини в організмі може привести до пересихання слизових оболонок і появи на них мікротріщин, які стануть вхідними воротами для інфекції.
  • Постарайтеся відкласти усі подорожі і ділові поїздки, якщо ситуація несприятлива.
  • Якщо ви прибули з країни або регіону з несприятливою епідеміологічною ситуацією дотримуйтеся режиму самоізоляції, двотижневий карантин і ретельно спостерігайте за своїм станом. При появі будь-яких симптомів гострих респіраторних захворювань негайно викликайте бригаду швидкої меддопомоги.
  • Якщо є можливість - перекладіть дітей на дистанційне навчання, а малюків зніміть з відвідування дитячого саду. Маленькі діти є найактивнішими розповсюджувачами коронавирусной інфекції.
  • Підготуйте аптечку так, щоб зайвий раз не заходити в аптеки.

В якості дез.засобів можна використати етанол(70%), хлоргексидин, гипохлорид натрію. Цим розчинам буде потрібно всього дві - три хвилини щоб зруйнувати щільну оболонку РНК - вірусу, після чого втратить можливість розмножуватися, тобто стане неактивним.


Більшість сучасних антисептичних гелів, виготовлених на основі таких речовин як изопропанол, н - пропанол, етанол справляються зі збудником коронавирусной інфекції за 35-45 секунд безпосередньої дії.

Хвора людина може поширювати навколо себе збудника в радіусі одного метра. Тому, так важливо зберігати дистанцію до інших людей не менше півтора метрів.

Слід уникати усіх контактів з домашніми і сільськогосподарськими тваринами, а також дотримуватися гігієнічних правил з такими продуктами як сире м'ясо, риба, морепродукти, молоко, яйця. Усі продукти в період спалаху коронавирусной інфекції повинні піддаватися термічній обробці.

Рекомендується приймати вітаміни для зміцнення імунітету, зокрема А, Е, З в комплексі

Якщо в регіоні бушує спалах коронавирусной інфекції, можна поїхати за місто або на дачу, де практично немає інших людей і велику кількість свіжого повітря.

На сьогодні не існує спеціальної вакцини проти коронавіруса, що означає, що специфічної профілактики захворювання, окрім прийому імуномодуляторів(і те, після призначення лікаря), немає.

При почуттях погіршення здоров'я, слабкості, явища інтоксикації, утруднення дихання, задишки або зафіксували підвищення температури тіла, необхідно негайно звернутися до лікаря.