Здоров'я і краса

7 речей, які не можна робити після тренування

7 речей, які не можна робити після тренування

Будь-яка людина, яка дотримується регулярного графіку тренування, заслуговує поваги і дружньої бавовни по спині. Але важливий не лише безпосередній тренувальний процес — годинник, який ти присвячуєш вправам. Фізичні показники залежать не лише від них, але і від того, що відбувається після виходу із залу. Наприклад, якщо ти кожного разу здійснюватимеш наступні сім помилок, то твої зусилля обернуться повним нулем. Постарайся їх запам'ятати, особливо якщо новачок у фітнесі.

Засоби для очищення шкіри: готуємося до весни

Засоби для очищення шкіри: готуємося до весни

На порозі весна. З якою особою ми прийдемо до неї? Довга зима зробила негативний вплив на шкіру. Морозне повітря, перепади температури, нестача світла і сонячних променів, а також занадто суха атмосфера в приміщеннях, викликана опалюванням, — усе це не прикрасило шкіру, а зробило її блідою, зневодненою.

Про що говорить ваш запах

Про що говорить ваш запах

Кожна людина має свій власний запах, ми це точно знаємо. «Молочний» запах немовляти; смачний запах дитини. Запаморочливий запах улюбленого чоловіка, деякі фахівці навіть вважають, що ми вибираємо собі пару і по запаху теж, у будь-якому випадку, аромат має значення.

Середньостатистична людина (для свого оточення, не для близьких людей) повинна пахнути нейтрально або чистотою, якщо все гаразд із здоров'ям. Ну, а якщо є якісь проблеми, то міняється і запах. Яким чином, читаємо далі.

Йога: чи займається нею адекватний мужик?

Йога: чи займається нею адекватний мужик?

Скажемо відразу, що ця стаття написана людиною, якій не подобається ідея йоги. Особливо в тому варіанті, який нам пропонують великі фитнес-клуби і дрібні йога-тренінги. У більшості своїй те, що викладають в сучасних йога-клубах, страшно далеко від класичної йоги з усіма її гілками і певною філософією намотування геніталій на палицю. Бували випадки, коли гівно-тренера, які знали про йогу досить мало, творили з тими, що прийшли за просвітленням і схудненням натхненними дівчатами і мужиками те, що призводило до затискання нервів і проблем з суглобами, після чого за них бралися звичайні вульгарні хірурги з місцевих поліклінік.

Переваги білоруської косметики

Переваги білоруської косметики

Білоруська косметика дуже популярна. І це неспроста. Адже вона і за вартістю досить прийнятна, і якість її висока. За твердженням косметологів, косметика по відходу за тілом має бути від одного виробника, оскільки ці засоби схожі по структурі і складу. В результаті вони краще засвоюються і дають максимальний ефект. Білоруська косметика — лідер на ринку косметичних засобів вже багато років.

10 помилок, які ти здійснюєш після тренування

10 помилок, які ти здійснюєш після тренування

Ти купив абонемент в один з кращих фитнес-клубов, приплачуєш тренерові за індивідуальне зайняття, викладаєшся по повній під час тренування, але результатів все одно немає? Ну як так-то?! До чого усі ці старання, якщо нічого придатного з тебе все одно не виходить? Може, ти робиш якісь помилки, сам того не підозрюючи? Ну, або дуже навіть підозрюючи. Так от, прийшов час розібратися в цій проблемі і ткнути тебе носом в твоє лайно.

Життя під сонцем: що таке літня депресія

Життя під сонцем: що таке літня депресія

Літня депресія. Стикалися з таким явищем? Здається, це взаємовиключні поняття: сама довгождана пора року і упаднические настрою. В той же час, за статистикою, влітку смутку і нудьзі піддається приблизно 15 % населення. Навіть у перерахунку тільки на нашу країну рахунок йде на мільйони. Давайте поговоримо сьогодні, що це за феномен і причини його виникнення.

Чи може дієта зашкодити вашій зовнішності

Чи може дієта зашкодити вашій зовнішності

Не секрет, що, прагнучи схуднути і сідаючи на дієту, ми в першу чергу мріємо про красиву фігуру. Так само відомо - те, що ми їмо, може бути як корисно, так і шкідливо для нашого організму. Це означає, що будь-яка дієта, так або інакше, відіб'ється на нашому зовнішньому вигляді. Навряд чи ви хотіли б отримати разом із стрункою фігурою зморшки, відвислу шкіру або поріділе волосся. Але неприємного результату можна уникнути, якщо заздалегідь знати плюси і мінуси кожної дієти для зовнішності.

Самі незвичайні СПА-процедури

Самі незвичайні СПА-процедури

Клієнти салонів краси стають все досвідченіше. А їх власники, у свою чергу, намагаються здивувати своїх гостей, пропонуючи нові - цікаві, а що іноді навіть шокують - послуги. Пропонуємо Вам дізнатися про самі незвичайні СПА-процедури у всьому світі.