Здоров'я і краса

Три соки для ефективного очищення кишечника

Три соки для ефективного очищення кишечника

Кишечник - це важливий елемент травної системи, що забезпечує її повноцінну, злагоджену роботу. Але неправильне харчування, малорухомий спосіб життя, шкідливі звички стають причиною його зашлакованности. Очищення кишечника за допомогою натуральних соків допомагає вивести шкідливі шлаки і токсини, поліпшити функціонування шлунково-кишкового тракту.

Підтверджена користь какао для здоров'я

Підтверджена користь какао для здоров'я

Какао - один з найулюбленіших напоїв не лише дітей, але і дорослих. Медики стверджують, що цей напій може з легкістю замінити каву, оскільки має не менший тонізуючий ефект.

Які продукти сприяють підвищенню цукру в крові?

Які продукти сприяють підвищенню цукру в крові?

Рівень глюкози в плазмі крові — параметр, який відображає адекватність функціонування вуглеводного обміну в тілі людини. Попри те, що цукру є основним джерелом енергії для організму, в деяких ситуаціях їх вживання може негативно позначатися на здоров'ї.

Як брокколі допомагає людині боротися з токсинами?

Як брокколі допомагає людині боротися з токсинами?

Не усі знають, що одним з найбільш ефективних засобів для очищення свого організму від шкідливих токсинів є брокколі, яку також називають спаржевою капустою.

4 продукту, які приведуть до запального процесу в організмі

4 продукту, які приведуть до запального процесу в організмі

Запальний процес може приносити як користь, так і шкоду. З одного боку, запалення являється природним способом захистити організм, коли людина поранилася або захворіла. Воно допомагає захищати себе від різних захворювань і стимулювати загоєння. Якщо запалення буде хронічним, то можуть розвиватися такі хвороби, як цукровий діабет, проблеми з серцем і зайва вага. Слід знати, що їжа, яку вживає людина робить сильний вплив на запалення в організмі.

Молочні продукти на ніч: що можна їсти перед сном

Молочні продукти на ніч: що можна їсти перед сном

Щоб не навантажувати шлунок, багато хто відмовляється від їди у вечірній період. Але якщо ви хочете не лише схуднути, але і зберегти здоров'я, важливо не відмовлятися від перекушування. Адже деякі продукти прискорюють обмін речовин і при цьому зменшують відчуття голоду.

Продукти, що підвищують холестерин в крові

Продукти, що підвищують холестерин в крові

Якщо підвищується холестерин в крові, то розвивається ризик інфаркту і інсульту. У деяких продуктах міститься велика кількість шкідливої речовини, якої рекомендується уникати. Для профілактики і лікування потрібно буде виключити з раціону ту їжу, яка призводить до підвищення холестерину.

Цикорій: скільки можна пити в день?

Цикорій: скільки можна пити в день?

Корінь цикорію, рослини, з ніжними квіточками використовується для приготування корисного і смачного кавового напою. Але не варто вживати цю лікувальну траву стільки, скільки хочеться. Будь-яка лікарська рослина вимагає дозування в застосуванні, не виключення тому і цикорій. Тому пити безконтрольно його не можна. Добова кількість напою не повинна перевищувати 2 невеликих чашок.

Я не їм солодкого і борошняного, але товстішаю: що робити? Чому не допомагає дієта без вуглеводів?

Я не їм солодкого і борошняного, але товстішаю: що робити? Чому не допомагає дієта без вуглеводів?

Вуглеводи - це з'єднання, які служать джерелами сили для людини. Вживати їх, звичайно ж, треба, але в помірній кількості. Надлишки вуглеводних продуктів сприяють набиранню ваги, а також можуть розвиватися хвороби, пов'язані з посудинами. У сучасному світі відрізнити продукти великому і малому змісту вуглеводів не так просто.  Є багато несолодкої або навіть солоної їжі, де високий вміст небажаних з'єднань.