Східна мудрість свідчить: «Хворій і нещасній людині масаж потрібний. А здоровому і щасливому - потрібний». І справді, хто відмовиться від таких приємних маніпуляцій? Хіба що три категорії людей : дурень; той, хто ніколи не випробовував на своїй «шкурі» його дія і людина, що усвідомлює можливу шкоду від процедури. Так-так, не дивуйтеся! Нешкідливий на перший погляд спосіб оздоровлення може приховувати неприємні для вас наслідки. Коли масаж згубно діє на нас? Сьогодні поговоримо про це.

Багато людей говорять: «Я хочу схуднути, але у мене нічого не виходить. Як тільки я починаю обмежувати себе в їжі, я незабаром зриваюся, і все залишається як і раніше. Напевно, у мене немає сили волі». Але справа не в силі воля, а в тому, що відсутній серйозна мотивація. Без неї нічого не вийде.

Часто, випробовуючи слабкість, млявість, страждаючи від неуважності і погіршення пам'яті, ми упевнені, що просто втомилися. Потрібний час, щоб відновитися, набратися сил, і все саме по собі пройде. Але не проходить, а все тому, що це симптоми нестачі вітаміну В1 або, як його ще називають, тіаміну. Щоб якість життя покращала, треба переглянути свій раціон, включити в нього продукти, багаті В1.

У холоди так хочеться зігрітися, як зовні, так і внутрішньо. У результаті, багато хто «ховається» від осінньої нудьги в смачні, але такі калорійні блюда і напої. Рухатися ж в холодну пору (а тим більше - активно займатися спортом) більшості людей хочеться куди менше, ніж в теплі місяці року. Не дивно, що багато хто з нас набирає восени або зимою пару-трійку (а то і більша кількість) зайвих кілограмів. Посилює ситуацію «перебудова» організму і уповільнення обмінних процесів, у зв'язку з чим, калорії спалюються менш інтенсивно і видужати стає ще простіше.

Останнім часом велику популярність отримала гречана дієта. По відгуках тих, хто її застосовував, вона дуже ефективна і дозволяє скинути вагу за відносно короткий час. Але у неї є свої складнощі.

Сніг, морози і інші погодні премудрощі матінки-зими є непростим випробуванням для власниць усіх типів шкіри. Особливо складно доводиться тим, чий покрив відрізняється чутливістю. Відхід за таким і без того не просте завдання, причому, у будь-яку пору року. Взимку ж сухість, лущення і паління стають постійними супутниками багатьох. Проте при правильному догляді за чутливою шкірою згаданих проявів можна уникнути, або хоч би мінімізувати їх.

Зараз популярні дієти, що виключають хліб і цукор. Говорять, вони ефективні. Для чого люди відмовляються від цих продуктів? Зрозуміло — щоб схуднути, скинути зайву вагу.

Секрет молодості і краси криється зовсім не в чарівних пігулках і дорогій хірургічній пластиці. Щоб надовго зберегти свіжий вигляд і сяючий колір обличчя, необхідно щодня піклуватися про свою шкіру. Запорука успіху - не дорогі і розрекламовані, а правильно підібрані засоби. Косметика повинна відповідати типу шкіри, інакше може шкодити, а не користь.