Здоров'я і краса

Як звичайний лимон може врятувати життя в екстремальній ситуації

Як звичайний лимон може врятувати життя в екстремальній ситуації

Багатьох хлібом не годуй, дай поворчати на сучасне суспільство. І взагалі, про часи, про мораль! Але тим, хто живе тут і зараз безумовно є, чим пишатися. Наприклад, кількістю недуг, офіційно переможених людиною. І хоча сьогодні в будь-якій аптеці можна знайти препарати від сотень різних симптомів, ситуації бувають різними. І іноді врятувати життя може звичайний лимон. Тільки, якщо знати, що з ним робити.

5 відповідних вправ, які позбавлять від ломоти в тілі

5 відповідних вправ, які позбавлять від ломоти в тілі

У століття засилля комп 'ютерів і гаджетів людський хребет і м' язи спини зазнають безжальної атаки. Медики констатують, що проблеми зі спиною і неврологічні проблеми з хребтом "помолодшали" на добрих два-три десятки років. У цьому огляді піде мова про п 'ять доступних абсолютно кожній людині асанів з йоги, які можна виконувати вдома самостійно.

11 простих порад, які допоможуть вести правильний спосіб життя навіть найбільш зайнятим людям

11 простих порад, які допоможуть вести правильний спосіб життя навіть найбільш зайнятим людям

Часом здається, що у сучасної людини просто немає можливості бути в формі. Від правильного харчування часто доводиться відмовлятися на користь вкрай шкідливого фаст-фуду, для тривіальної ранкової зарядки часу не залишається, а найважливішим приладом на кухні стає кавоварка і мікрохвильовка. Але насправді вести правильний спосіб життя набагато простіше, ніж може здатися, якщо дотримуватися певних правил.

4 "непомітні" причини, що провокують набряки ніг і відчуття дискомфорту

4 "непомітні" причини, що провокують набряки ніг і відчуття дискомфорту

Набряки ніг - річ досить неприємна. Улюблене і цілком підходяще за розміром взуття починає заподіювати дискомфорт, виникають неприємні відчуття і псується настрій. Що робити, якщо всі органи в порядку, але набряки продовжують турбувати? У матеріалі мова піде про найбільш "непомітні" причини набряку ніг, про які більшість з нас просто не здогадується.

Економія і користь: як отримати відмінний біцепс за допомогою двох пластикових пляшок

Економія і користь: як отримати відмінний біцепс за допомогою двох пластикових пляшок

Виявляється, спортивні гантелі - досить дороге задоволення. Але навіщо віддавати свої кровно зароблені гроші комусь ще, якщо можна чудово підкачати руки і отримати спортивний біцепс за допомогою всього лише двох пластикових пляшок, наповнених водою. Фото-майстер-клас надасть 7 простих вправи на біцепс і трицепс для виконання будинку у вільний час.

Прості вправи, які зменшать обсяг бідер буквально за пару тижнів до поїздки на море

Прості вправи, які зменшать обсяг бідер буквально за пару тижнів до поїздки на море

Для того, щоб перед пляжним відпочинком скинути кілька сантиметрів у бідрах, навіть якщо відпустка почнеться вже через пару тижнів, зовсім не обов 'язково здійснювати щоденні пробіжки або відвідувати виснажливі фітнес-тренування з ^-аеробіки. Є дуже прості статичні вправи, доступні кожній людині, які з цим завданням легко впораються. Детальний їхній опис - у цьому огляді.

Йога для краси: 5 вправ для підтягнутого погруддя

Йога для краси: 5 вправ для підтягнутого погруддя

Що б не стверджувала реклама, збільшити або зменшити обсяг жіночих грудей можна тільки хірургічним шляхом. А ось зробити її більш підтягнутою під силу кожному, хто того побажає. В огляді будуть показані нескладні вправи з тренувань з йоги і пілатесу, які допоможуть зробити бюст більш підтягнутим і пружним. Виконувати їх можна вдома щодня протягом всього декількох хвилин.

11 шкідливих б 'юті-звичок, які є у всіх

11 шкідливих б 'юті-звичок, які є у всіх

У боротьбі за красу і молодість всі засоби хороші. Особливо, якщо ви можете купити їх у найближчому магазині або аптеці за рогом. Але давайте бути відвертими: часом всі ми трохи перегинаємо палицю. Іноді навіть не в прагненні повернути час спати, а банально по незнанню. На жаль, незнання правил не звільняє від відповідальності у вигляді проблем зі шкірою і волоссям. Перегляньте уважно: можливо, і ви маєте одну з цих шкідливих б 'юті-звичок?

15 поширених нічних кошмарів: в чому їх причини і як від них позбутися

15 поширених нічних кошмарів: в чому їх причини і як від них позбутися

Мабуть, кожен хоча б раз прокидався серед ночі в холодному поту через кошмарний сон. У цьому огляді мова піде про найбільш "популярні" страшні сни, які сняться людям і про причини, які викликають нічні кошмари.