Здоров'я і краса

10 заповідей для спортзалу, щоб не уславитися позером

10 заповідей для спортзалу, щоб не уславитися позером

У спортивному залі важливі не лише тренера, не лише загальна атмосфера і стан устаткування, але і клієнтура. Коли ти гойдаєшся в оточенні дівчат і доброзичливих любителів здорового способу життя, це куди краще, ніж гойдатися в оточенні офісних працівників, які хочуть за два місяці до відпустки схуднути. Школярі, які намагаються зробити щось, щоб їм нарешті дали, теж порядно дратують. Занадто суворі хитавиці, які, здавалося б, мають тільки одну мету в житті, — випити увесь протеїн і накачати собі м'язи розміром з будинок, дратують не менше. Але нікому не подобаються позери, які приходять в спортзал в чому попало, носять безглузді шмотки, фотографують кожні 15 хвилин свій прогрес на телефон.

Небезпечні симптоми шизофренії: коли потрібний доктор?

Небезпечні симптоми шизофренії: коли потрібний доктор?

Від цієї хвороби в Україні страждає близько 2-3% населення. Її нерідко плутають з депресією або тривожним розладом. Як її правильно розпізнати? Шизофренія негативно впливає на мислення, пам'ять, концентрацію уваги і серйозно погіршує якість життя. Вона заважає людині контролювати свої емоції, думки і дії, через що він може отримати випадкові травми або вчинити самогубство. Тому при перших проявах симптомів необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити помилковий діагноз. При правильному лікуванні з цією хворобою можна жити цілком нормально довгі роки.

Як врятувати руки в холоді: топ-5 процедур для доглянутої шкіри

Як врятувати руки в холоді: топ-5 процедур для доглянутої шкіри

Восени і зимою шкіра рук поребує особливого відходу. Вона страждає із-за пересушеного повітря в приміщенні і різких перепадів температур.

Які вітаміни потрібні жінкам після 40 років

Які вітаміни потрібні жінкам після 40 років

У представниць слабкої статі в першу половину четвертого десятиліття з'являються перші ознаки менопаузи. Бажано в цей нелегкий період допомогти організму підтримувати на нормальному рівні засвоєння організмом корисних речовин.

Як зберегти зуби здоровими і красивими?

Як зберегти зуби здоровими і красивими?

Красива посмішка важлива для кожної людини. Щоб її підтримувати, слід чистити регулярно зуби, а також дотримуватися декількох правил. Пропонуємо розглянути секрети, як зберегти зуби здоровими і красивими.

Комфортно і красиво: вибираємо одяг для фітнеса

Комфортно і красиво: вибираємо одяг для фітнеса

З питанням, як вибрати одяг для фітнеса, стикаються початкуючі спортсмени, що не знають чому віддати перевагу серед великої різноманітності моделей. Одяг для фітнеса вибирається якісна, зручна, така, що не сковує рухів. Детальніше читаємо далі!

Старенька в 17. Звички, які псують нашу шкіру

Старенька в 17. Звички, які псують нашу шкіру

Що робити, якщо ви щосили піклуєтеся про шкіру, а отримуєте зворотний ефект? Можливо, варто переглянути свої звички, адже деякі з них не так корисні, як здається на перший погляд. Загорати без сонцезахисних засобів — небезпечно, лягати спати, не змивши косметику з особи, або використати звичайне мило для демакияжа — шкідливо. Здається, ми усі знаємо ці елементарні правила. Але що робити, якщо ви щосили піклуєтеся про шкіру, а отримуєте зворотний ефект? Можливо, варто переглянути свої звички, адже деякі з них не так корисні, як здається на перший погляд.

Гранат на варті здоров

Гранат на варті здоров'я

Гранат - коханий багатьма фрукт. Про корисні якості цього плоду люди знали ще в Середньовіччі. Його не лише активно застосовували, як в традиційній, так і в народній медицині, а навіть наділяли магією: наприклад, вважалося, що гранат надає сили і допомагає отримати перемогу у битвах. Чим же такий корисний рубіновий лікар, від яких проблем із здоров'ям він допоможе позбавитися?

Який жіночий одяг небезпечний для здоров

Який жіночий одяг небезпечний для здоров'я

Кісточки улюбленого бюстгальтера, що встромлюються в ребра, і синтетичні боягузи на кожен день, хай і дуже красиві. Думаєте, носіння подібних речей абсолютне безпечно?