Здоров'я і краса

Як зберігати прекрасний стан шкіри ступнів без походів до майстра по педикюру і ударів по гаманцю

Як зберігати прекрасний стан шкіри ступнів без походів до майстра по педикюру і ударів по гаманцю

Салонний педикюр є процедурою, яка б 'є по кишені. Чи дійсно без відвідування майстра по педикюру ніяк не можна обійтися для того, щоб підтримувати стан ніжок в повному порядку? Даний матеріал постарається розвінчати цей міф. Він розповість про те, як без витрат, із залученням підручних засобів, які знайдуться в кожному будинку, забезпечити стопам доглянутий і привабливий вигляд.

9 позитивних змін, які відбудуться в організмі, якщо вранці натощак пити склянку води

9 позитивних змін, які відбудуться в організмі, якщо вранці натощак пити склянку води

Вода - це джерело життя на Землі і здоров 'я для людини. Однак вона може завдати шкоди, якщо пити її неправильно, і навпаки - принесе якомога більше користі, якщо знати, кілька простих правил. Так, наприклад, не кожен знає про той позитивний вплив, який чинить на організм вода, випита натощак. Адже ця звичка не тільки допомагає швидше прокинутися - вона також дає заряд енергії, очищає організм і навіть зміцнює імунітет.

4 вагомі причини, через які каші можуть приносити не користь, а шкоду

4 вагомі причини, через які каші можуть приносити не користь, а шкоду

У пострадянських країнах останні сто років існує думка, що каші - це чи не найкорисніша страва. А ось у деяких регіонах Англії вважають, що кашу можуть вживати тільки свині, які ростять на забій. Такі полярні підходи до одного і того ж кушанню! Матеріал розповість про чотири підводні камені, які таяться за регулярним вживанням каш.

7 головних помилок у харчуванні, які заважають скинути зайве

7 головних помилок у харчуванні, які заважають скинути зайве

Почали активно готуватися до сезону купальників і міні-спідниць, сіли на сувору дієту, відмовилися від десертів, п 'єте по 1,5-2 літри води в день, а результатів як не було, так і немає? Значить ви щось робите неправильно. Novate.ru розповідає, які помилки гальмують зниження ваги, і від чого потрібно відмовитися, щоб фігура стала ідеальною без особливих зусиль.

3 випадки, коли категорично не варто пити воду, але більшість все одно це робить

3 випадки, коли категорично не варто пити воду, але більшість все одно це робить

Спеціальні таймери, "розумні" пляшки з нагадуваннями і дюжини фітнес-додатків - здається, вже всі знають, що пити побільше води - це добре і корисно. Ось тільки за мантрою про два з половиною літри на добу багато хто забуває одну дуже важливу річ: нічого не буває корисним на 100%. І навіть пити (у всіх сенсах) потрібно з розумом. Наприклад, ось у цих випадках навіть одна склянка води принесе набагато більше шкоди, ніж користі. Адже так роблять майже всі.

Не всім дана розкіш самоізоляції, або Як не підхопити заразу

Не всім дана розкіш самоізоляції, або Як не підхопити заразу

Коли настає епідемія, важливо знати, на яких поверхнях осідає найбільше вірусів, і, озброївшись цим знанням, дати максимальну відсіч заразі. У матеріалі зібрані лайфхаки, яких ви не зустрінете в тривіальних "антивірусних добірках".

15 фактів про чисту енергію, яка дозволить людям зберегти свою планету

15 фактів про чисту енергію, яка дозволить людям зберегти свою планету

Зміна клімату стає сьогодні серйозною проблемою. І хоча багато країн неохоче відмовляються від викопних видів палива, енергетична революція йде повним ходом. Звичні джерела енергії замінюють вітровими, сонячними і гідроелектростанціями, які дозволяють отримати більш дешеву і чисту енергію. У цьому огляді про альтернативні джерела енергії, яка допоможе зберегти планету.

6 помилок, через які фітнес-тренування можуть не давати бажаного результату

6 помилок, через які фітнес-тренування можуть не давати бажаного результату

Даний матеріал буде присвячений зовсім не тому, як технічно грамотно виконувати вправи в фітнес-залі, тому що це - в компетенції професійного фітнес-тренера. Тут будуть описані найбільш типові помилки, які ми, приходячи в спортзал і мужньо потія там, робимо ненавмисно і не замислюючись. Це - на перший погляд дрібниці, які можуть зводити наші зусилля нанівець або істотно знижувати ефективність тренувань.

Чому при регулярному відвідуванні фітнес-тренувань не вдається скинути вагу: зрозумілі відповіді

Чому при регулярному відвідуванні фітнес-тренувань не вдається скинути вагу: зрозумілі відповіді

Автору матеріалу неодноразово доводилося бути свідком одкровень від власниць 50 + розміру одягу в роздягальні фітнес-клубу: "Ось три рази на тиждень ходжу на тренування який рік вже, а вага яка була, така і залишилася". Чому ж не завжди регулярні відвідування фітнес-клубу є гарантом зниження ваги? Відповіді дуже прості.