Уранці ви згадуєте про те, що треба виглядати добре, і кидаєтеся до полички з косметикою. Але дерматологи вважають, що вранці вас повинен турбувати лише захист шкіри від шкідливих дій. Що стосується зусиль із омолоджування і оновлення клітин шкіри, то їх краще залишити на вечірній час. Одна з причин цього - те, що більшість антивікових засобів ефективніше діють саме ночами, коли організм відпочиває. До того ж процес оновлення клітин, коли старі клітини відлущуються з поверхні шкіри, прискорюється у вечірній і нічний час, тому можна з вигодою для своєї краси цим скористатися. Експерти виділяють вісім найбільш ефективних для омолоджування нічних засобів. Але щоб не перевантажувати шкіру, вони також радять чергувати застосування цих інгредієнтів.

Традиционная торговля постепенно уходит в прошлое. Учёные, разрабатывающие перспективы будущего, уже много лет назад говорили, что вся торговля постепенно переместится в виртуальную сеть. Ровно в этом пространстве можно будет купить все, что угодно: от спичек до автомобиля или шикарной недвижимости. Причём, просмотр товара, соответственно, который происходит перед покупкой, тоже будет осуществляться через интернет в режиме онлайн.

Каждая пятая пара в Украине хочет, но не может завести детей. Всему виной заболевания репродуктивной сферы, травмы и иные патологии, которые мешают процессу зачатия естественным путем.

Ти думаєш, час тече з однією і тією ж швидкістю з самого початку часів? Може, для позбавлених свідомості об'єктів так і є, проте людське життя тільки і робить, що стає швидше. Що ми встигли тільки за ХХ століття? Люди переїжджають з сільської місцевості в місто, потім робочий день коротшає, і у людей навіть з'являється вільний час. Дефіцит змінюється загальною доступністю будь-яких товарів : якщо не в магазинах, то по каталогах або онлайн. Парки розваг наповнюються народом: людям потрібно забути про свої проблеми.

Витривалість потрібна, якщо ти займаєшся абсолютно будь-яким видом спорту, окрім шахів (хоча там теж — спробуй просиди з прямою осанкою так довго). Це основа всього, адже якщо ти швидко втомлюєшся, то ти недостатньо тренуєшся, а коли ти так тренуєшся, то твої цілі, які ти перед собою поставив, відсовуються все далі і далі. Тому витривалість — це та річ, на яку обов'язково треба звертати увагу.

Накачати красиве тіло не так вже і складно. Вірніше, це не так складно, як нам хочуть вселити всякі пригламуренные фітнес-тренери (не вір їм). Автор цієї статті на вихідних відвідав той, що нещодавно відкрився поряд з його будинком пригламуренный фитнес-комплекс: п'ять поверхів всяких різних штук, які по-хорошому не занадто-то і потрібні. У мене залишилося тверде почуття, що я безглузда провінційна дівчина, яку намагалися розвести на секс. Я міцно тримався, хоча сам тренажерний зал у них просто приголомшливий. Я повернувся і вирішив написати статтю про декілька міфів про наші м'язи, в які усі ми продовжуємо вірити, не дивлячись ні на що. Деякі з них вже зустрічалися в наших статтях, але я спробував розкрити їх трохи детальніше і з іншого боку. Після того, як я побачив неймовірну кількість безглуздих тренажерів, я повинен був це зробити.

Буквально днями вийшла моя стаття про йогу і про те, чи корисна вона для мужика в плані стандартних завдань: скинути жир і набрати м'язів. Один чувак в коментарях намагався мене переконати, що такі офігенні види фізичної активності, як плавання і важка атлетика, не допомогли йому з його фитнес-целями. Якщо, звичайно, його фитнес-цели були, наприклад, умінням чесати голову ногою, то недивно, що вони йому не допомогли. Але такі козирі, як плавання і важка атлетика, просто не можуть не допомогти з банальними завданнями.

Отже, ти вирішив зайнятися своїм тілом цього року. Купив форму, абонемент в тренажерний зал, навіть ходиш регулярно. І начебто все робиш правильно, але толку особливого немає. Чи є, але він тебе не влаштовує. Причина може бути в твоїй ліні, куди ж без неї? Але цілком імовірно, що справа в тих помилках, які ти здійснюєш до і після тренування. Орієнтуючись на досвід професійних фитнес-тренеров, ми склали список найбільш частих з них.