Здоров'я і краса

Як швидко заснути: 7 простих способів

Як швидко заснути: 7 простих способів

Здоровий сон — запорука гарного настрою. Іноді буває так, що треба лягти раніше спати або не виходить заснути з якоїсь причини. В цьому випадку є дієві способи виправити положення. Організм іноді не може перемкнутися на сон, навіть якщо вам дуже давно пора спати. Таке буває, коли лежиш на ліжку і ні в одному оці не бачиш сну. Якщо у вас немає сил, то це не означає, що ви можете заснути швидко, адже за все відповідає мозок. Фізична втома не завжди призводить до швидкого засипання, хоча від цього чинника теж залежить багато що.

Як доглядати за шкірою

Як доглядати за шкірою

З відходом літа проблем тільки додається. Недолік сонця, холодний пронизливий вітер і тужливий настрій - усе це позначається і на стані шкіри. Також до кінця літнього періоду у багатьох жінок спостерігається ряд проблем, викликаних сонячною активністю, наприклад, ластовинки, пігментні плями, зморшки. Боротися з усім цим доведеться саме в осінній період, паралельно захищаючи шкіру від негативної дії довкілля.

Тест: сова, жайворонок або голуб?

Тест: сова, жайворонок або голуб?

Самопочуття багато в чому залежить від розуміння себе. І сови, і жайворонки, і голуби із-за своїх біоритмів можуть зіткнутися за день з самими різними проблемами. Зрозумівши, до якого хронотипу ви відноситеся, можна легко оптимізувати свій робочий день.

Як доглядати за особою - декоративна косметика

Як доглядати за особою - декоративна косметика

Розвиток індустрії декоративної косметики вносить істотні зміни в догляд за шкірою обличчя. Якщо шанувати склад того або іншого засобу для макіяжу, то з'являється бажання позбавитися від більшої частини баночок і флакончиків, призначених для догляду за шкірою обличчя. Насправді декоративна косметика належної якості до певної міри підтримує баланс шкіри завдяки інгредієнтам, що містяться в її складі.

9 причин жіночої істерики, або чому чоловік не чує прохань про допомогу

9 причин жіночої істерики, або чому чоловік не чує прохань про допомогу

Що ми знаємо про жіночих істериків? Все і одночасно нічого. А тим часом "грушею для биття" стає чоловік, який не розуміє, в чому він, власне, винен". Жіноча істерика — непередбачуване, неконтрольоване і незрозуміле явище, із-за якого не відбулася величезна кількість стосунків, розбилася безліч браків. Оскільки жіноча психологія для багатьох чоловіків — загадка.

П'ять рад для бадьорості

П'ять рад для бадьорості

Усі ми хочемо почувати себе бадьорими, веселими і енергійними. Але як же добитися поліпшення настрою і збільшення життєвих сил? Можна, звичайно, випити чашку кави або чаю, з'їсти шоколадку. Але ці продукти викликають тільки короткочасний прилив енергії. Для того ж, щоб бадьорість і гарний настрій нас не покидали цілий день, треба відкрити для себе декілька секретів бадьорості. Тут немає нічого таємничого. Дослухайтеся до наших порад і у вас буде все відмінно!

Що таке "жаворонковий фашизм"

Що таке "жаворонковий фашизм"

Умовно усіх людей прийнято ділити на жайворонки і сов. І не треба бути уважною людиною, щоб помітити, що у сучасному світі совам живеться куди важче, ніж жайворонкам. "Хто рано встає, тому Бог подає" — це відоме прислів'я свідчить, що тільки людина, яка може рано встати, тобто жайворонок, здатна багато чого добитися в житті. З одного боку, так і є: багато магазинів і установи працюють тільки в певний час доби і потрапити туди можна тільки уранці. Та і громадський транспорт надвечір у багатьох містах вже перестає ходити.

Процедури для шкіри

Процедури для шкіри

За останні декілька років, косметологічна індустрія поповнилася декількома нововведеннями у своїй області. Про деяких з них піде мова в цій статті. Омолоджуюча і оздоровлююча методика, свого роду рятівне два в одному, це вподобана багатьом жінкам - мезотерапия. Ця процедура грунтується на декількох мікро-ін'єкціях спеціальних лікарських препаратів.

Перепади настрою: перша ознака депресії або норма

Перепади настрою: перша ознака депресії або норма

Перепади настрою трапляються у усіх, але з різною частотою. Багато хто вважає, що це передвісник ще більших проблем, але експерти не розділяють цю думку. Ми розповімо вам, в якій ситуації можна починати турбуватися.