З настанням зимового сезону нас і наших дітей зазвичай лякають авітамінозом і радять приймати полівітаміни. Чи організм людини здатний отримати з таблетки те, що раніше, до розвитку фармацевтичної промисловості, отримував з їжі? Що буде, якщо є вітамін С замість яблук і апельсинів і харчові добавки з бета-каротином - замість моркви?
Заняття фітнесом мають масу достоїнств і практично незамінні, але і тут важливо не перестаратися. І справа не тільки в тому, що треба себе шкодувати і побільше відпочивати, а в тому, що перетренованість - це синдром, який тягне за собою масу постійних неприємних відчуттів, що заважають і подальшим тренуванням, і всієї звичної життєдіяльності.
Чи знаєте ви, що середньостатистичний офісний стіл у 400 разів брудніший, ніж ободок унітазу, а на кожному квадратному сантиметрі вашого робочого телефону може жити майже чотири тисячі мікроорганізмів? Велика кількість людей, відсутність особистої гігієни, неякісне прибирання приміщень - все це перетворює офісний простір на справжній курорт для хвороботворних мікробів.
Чим ближче новорічні свята, тим частіше накочує втома і відчуття "нічого не встигаю". Починаєш пропускати тренування, а пропозиція спеціально готувати здорову їжу, щоб схуднути до Нового року на кілька кг, здається знущанням - чи до того зараз. Однак правильне харчування дійсно здатне допомогти перемогти втому - тим, хто втомився втомлюватися. Ось кілька працюючих порад.
Проблеми із зачаттям дитини і діагноз "" безпліддя "" давно вже перестали бути чисто жіночими - часом сучасному чоловікові теж доводиться готуватися до зачаття дитини, щоб збільшити якість і кількість сперми. З чим пов 'язані неполадки в репродуктивному здоров' ї чоловіків? Чи можна виправити чоловіче здоров "я?
Багатьом батькам добре знайомий "порочне коло": дитина відправляється в дитячий садок, повертається додому з нежитем, залишається вдома на тиждень для лікування, повертається в садок - і ситуація повторюється.
Відбілювання зубів, як домашнє, так і професійне - один з найефективніших способів отримати білосніжну посмішку. Зараз можна вибрати і спосіб відбілювання, і той колір, який вам подобається найбільше. Але чи справді відбілювання безпечне? Чи можна робити його в підлітковому віці? Які є підводні камені при використанні систем домашнього відбілювання? Розповідає Марина Колесніченко, стоматолог, головний лікар Beauty Line.
Частина I, частина II