Здоров'я і краса

Что такое аденома простаты?

Что такое аденома простаты?

Аденома простаты — это доброкачественное разрастание (гипертрофия) предстательной железы. Хотя чаще всего он не представляет серьезной угрозы для здоровья, но требует наблюдения и при необходимости лечения, поскольку может значительно снизить качество жизни, привести к различным заболеваниям мочевыделительной системы, а также превратиться в рак простаты.

ПРАВИЛА ЗДОРОВ "Я ЯПОНСЬКИХ ЦІЛИТЕЛІВ (фізичні вправи та лікувальна фізкультура)

ПРАВИЛА ЗДОРОВ "Я ЯПОНСЬКИХ ЦІЛИТЕЛІВ (фізичні вправи та лікувальна фізкультура)

1. Вправа "золота рибка" - для лікування сколіозу (викривлення хребта) і нормалізації кровообігу та перистальтики кишківника. Ляжте на жорстке рівне ліжко обличчям вгору, обидві руки складіть під шиєю, скріпивши куп 'ястя. Не відриваючи ступні від ліжка, пальці ніг потягніть до носа, п 'яти - вперед. У цій позі розгойдуйтеся, вібруйте всім тілом, немов рибка, що звивається у воді.

Час їсти кашу!

Час їсти кашу!

Крім того, що каші - це споконвічно російська їжа, вони входять практично в усі види дієт. І це не випадково, адже користь каш важко переоцінити! А щоб правильно скласти свій раціон, добре знати, яка якась найкорисніша для вас.

Рухайтеся активніше! (фізичні вправи та лікувальна фізкультура)

Рухайтеся активніше! (фізичні вправи та лікувальна фізкультура)

Від м 'язової бездіяльності страждають наші кістки. Щоб ми могли спиратися на скелет, кістки повинні бути міцними. Наприклад, при бігу ударні навантаження на кісткову тканину становлять до шести терезів тіла людини. І кістки змушені зміцнюватися. Якщо ж людина не рухається, кісткова тканина розріжається, втрачає кальцій. Серце - теж м 'яз, і без тренування він слабшає. Хвороби нашого століття - атеросклероз та ішемічна хвороба серця - багато в чому породжені малорухливим способом життя.

Чайний гриб

Чайний гриб

Чайний гриб застосовують для лікування та профілактики шлунково-кишкових хвороб, захворювань печінки та жовчного міхура. Вважається, що настій гриба регулює діяльність шлунково-кишкового тракту, допомагає при різних запаленнях в шлунку і кишечнику, очищає організм від шкідливих баластних речовин.

Соки - шкода і користь

Соки - шкода і користь

У нашому щоденному раціоні присутня велика кількість продуктів і напоїв, однак, чи всі з них корисні, і яким слід віддати перевагу, а від яких відмовитися знають не багато. Один з напоїв, що мають особливу популярність, є сік, який використовується як доповнення до основної страви, як десерт або спосіб вгамувати спрагу. Сьогодні існує два види соків - це свіжовижаті і пакетовані. Кожен з них має свої плюси і мінуси, тому, щоб зробити правильний вибір, необхідно розглянути як користь, так і шкоду обох.

Лікувальне харчування. Дієта № 10с проти атеросклерозу

Лікувальне харчування. Дієта № 10с проти атеросклерозу

Ця дієта називається ще протиатеросклеротичною. Показана хворим, які страждають від атеросклерозу серцевих судин, судин головного мозку, периферичних судин та ін. Також показаннями для призначення цієї дієти можуть бути різні захворювання серцево-судинної системи та інших органів, що розвинулися на тлі атеросклерозу. Цю дієту призначають і хворим після перенесених інфаркту міокарда та інсульту.

Корисні овочі на ваших грядках

Корисні овочі на ваших грядках

Літо в розпалі, в розпалі і домашні заготовки на зиму. Звичайно, дачні грядки, на які пішло стільки сил, турбот і часу, приносять свої врожаї. Звичний погляд на звичні речі у кожного, але іноді варто змінити кут зору. Яким чином? Наприклад, візьмемо звичайні овочі, які ми щодня вживаємо в їжу, і подивимося на них з точки зору лікувального харчування або фітокомітки. Практично всі ці овочі можуть бути використані не тільки в традиційній кулінарії.

Відновлення після антибіотиків

Відновлення після антибіотиків

Відновлення після антибіотиків - процедура, без якої інший раз не обійтися, оскільки тривала антибактеріальна терапія тягне за собою і негативний шлейф побічних ефектів, що впливають на наше самопочуття.