Здоров'я і краса

Кращі перукарі і стилісти розкривають ваші найпоширеніші помилки в процесі догляду за волоссям - і, звичайно ж, пропонують свої рекомендації з приводу їх усунення, щоб ви були задоволені зовнішнім виглядом вашої зачіски.

У людей, що страждають мігренню і головними болями, насправді значно більше варіантів різноманітити своє меню. Їм просто треба виключити перероблені продукти, звести до мінімуму кофеїн і додати в раціон багато фруктів, овочів, риби і пісного м'яса. Врешті-решт, ви - це те, що ви їсте.

Підвищити тестостерон допоможуть 6 природних способів. Приступайте вже зараз, а результат не змусить себе довго чекати!

Наш організм - це наше все. Будь-які його збої багаті наслідками, тому треба обов'язково стежити за здоров'ям і аналізувати будь-які зміни в організмі. Звичайно, є якісь точкові сигнали, які проявляються тільки в самих окремих випадках. Проте є і такі, з появою яких треба забити на сполох і звернутися до лікаря. Давайте розглянемо основні реакції організму, які не варто ігнорувати.

Коли ви спите від семи до дев'яти годин, ви, як правило, прокидаєтеся цілком бадьорим. Звичайно, в перші хвилини ви можете відчувати сонливість, але вона швидко піде разом з освіжаючим душем і чашкою кави. Человеку-"сове, ймовірно, знадобиться трохи більше кави.

Коли ви щодня розриваєтеся між роботою, домашніми обов'язками, друзями, сім'єю і іншими справами, майже неминуче, що в якийсь момент ви відчуєте стрес. Статистика говорить, що стресовий стан на регулярній основі властиво більше за третину дорослих людей. Коли стрес стає вашим постійним супутником, його наслідки можуть бути катастрофічними, причому не лише для вашої душевної рівноваги, але і для фізичного тіла. Зверніть увагу на наступні шість сигналів вашого організму і починайте робити заходи. І пам'ятаєте: вас вбиває не сам стрес, а ваша реакція на нього. Попри те, що симптоми, викликані стресом, можуть бути незначними і іноді просто залишаються непоміченими, вони мають накопичувальний ефект і в результаті впливають на ваш загальний стан.

Давайте на секунду уявимо, що ви палите. Досить давно, часто і вже просто не представляєте своє життя без заповітної пачки сигарет в кишені. Можливо, ви якраз і є таким прибічником. Ранок починається після випитої чашки кави і викуреної сигарети. А увечері — покурити і спати. Знайомо, правда? Ще не думали про те, щоб кинути палити?

Чому так важливо звертати увагу на відхід за руками? Тому що переважно руки - це те, що видає наш істинний вік. До того ж, руки - це наш головний робочий інструмент, і ми не завжди правильно піклуємося про нього, нехтуючи деякими правилами. Отже, ми розповімо вам про деякі правила, дотримання яких приведе до доглянутої і ніжної шкіри ваших рук.