Звички, які призводять до низької самооцінки

Звички, які призводять до низької самооцінки

У кожного з нас можуть бути проблеми з самооцінкою. У когось вони помірні, а комусь потрібно термінову допомогу. Причини появи цих проблем майже завжди однакові.

Шкідливі звички — це не лише алкоголь і паління. Шкідливими можуть бути і більше непомітні звички, про які ви навіть не замислювалися жодного разу. Психологи виділили декілька найнебезпечніших "пристрастей".


Ми дозволяємо людям допомагати нам, коли це не потрібно

Ми тиснемо на жалість, коли у нас щось не виходить. Замість того, щоб узяти і зробити щось правильно, ми просто перестаємо боротися. Особливо важливо цього не робити в процесі навчання чомусь. Ось ви вирішили поклеїти шпалери. У вас нічого не виходить, ви кидаєте почате, а потім ваша близька людина в особі батька або матері, старшого брата або сестри, починає допомагати вам. Він або вона бере все у свої руки і робить за вас. Не дозволяйте людям допомагати вам в таких ситуаціях. Якщо ви не скуті часом, то пробуйте робити все самі. Не потрібно говорити: "Ну, все. У мене нічого не виходить". Звичайно, не виходить, адже ви робите це вперше в житті. Потім, коли у вас дійсно щось не вийде, а допомогти буде нікому, ви будете розбиті.

Ми сподіваємося і чекаємо

Ми не беремо ситуацію у свої руки, а чекаємо біля моря погоди. Ми чекаємо, чекаємо Чекаємо, а потім стає в один прекрасний момент пізно. Наші суперники і вороги йдуть у величезний відрив, а ми залишаємося на місці. Бездіяльність — найбільший ворог вашого щастя. Коли щастя немає, то немає і упевненості в собі, тому що ми усі записуємо на свій рахунок.

Ми намагаємося бути краще за когось

Це жахливо, коли людина присвячує усе своє життя тому, щоб ставати кращим абсолютно у всьому. Є певний тип людей, який дуже залежний від свого его. Цим людям треба бути першими, перемагати скрізь і завжди. Коли це зробити не виходить. Самооцінка падає, але абсолютно марно. Це гіпертрофоване бажання бути першим перетворюється на особливу депресію і низьку самооцінку, яка не підніметься, поки людина знову не стане в чомусь першою. Так і проходить усе життя — то вверх, то вниз.

Ми порівнюємо себе з усіма

Це жахлива звичка, яка робить з нас рабів невпевненості, адже повним повно талановитих людей навкруги. Ви теж талановиті в чомусь, тому немає ніякого сенсу в тому, щоб порівнювати себе з іншими. У чомусь ви кращі, в чомусь немає. Така реальність. Якщо ви її не прийміть, то постраждає ваша самооцінка.

Усі ми люди, тому не позбавлені вад. Треба лише сформувати позитивне мислення, щоб перемогти власних тарганів.

Пабліш Чарт