Як знову набути упевненості в собі після важкого розриву

Як знову набути упевненості в собі після важкого розриву

Іноді період відновлення після розлучення затягується надовго, що може привести до сумних наслідків. Дотримуючись важливих рекомендацій, ви зможете повернути віру в себе і набути щастя навіть після важкого розриву.


Усвідомлення того, що колись кохана людина сама побажала розірвати стосунки, може привести до затяжної депресії і спровокувати інші душевні захворювання. Саме тому реабілітовувати себе треба вчасно, інакше уникнути згубних наслідків буде неможливо. Завдяки нашим радам ви зможете вилікувати розбите серце і набути упевненості, а вже незабаром обов'язково знайдете свою любов.

Згадайте про свої сильні якості. Важкий розрив здатний зламати навіть саму морально сильну людину. Але не варто забувати, що подія не є кінцем світу, і на зміну колишньому партнерові обов'язково прийде нова любов. Найголовніше — згадати про свої сильні якості, адже саме з їх допомогою ви зможете завоювати серце іншої людини. Не варто загострювати увагу на своїх недоліках, навіть якщо зараз ви упевнені в тому, що саме вони стали причиною розлучення. Необхідно завжди пам'ятати про свої уміння, здібності, які вигідно відрізняють вас від оточення. У такому разі ви знову відчуєте упевненість в собі.

Поспівчувайте собі. Багато хто вважає, що жалість до себе позбавляє людину упевненості, але немає нічого поганого в тому, щоб поспівчувати собі у важкий момент життя. В першу чергу необхідно вселити собі, що не ви або ваші недоліки послужили приводом для розлучення, тобто і корити себе нема за що. Найстрашніше, що ви можете зробити після розриву, — зненавидіти себе за подію. Робити це не можна: навпроти, в цей час вам треба стати опорою для самого себе.

Позбавтеся від спогадів. Знову повірити в себе буде складно, якщо ви постійно роздивляєтеся фотографії з колишнім партнером або відвідуєте його сторінку в соціальній мережі. Ваше завдання — стерти з пам'яті спогади про стосунки, що завершилися, навіть якщо багато хто з них викликає посмішку на вашому обличчі. Вам необхідно самостійно створювати зміни у своєму житті, наприклад, відправитися у відпустку, знайти нове захоплення. Незабаром за одними змінами послідують інші, і вони витіснять спогади про невдалий роман.

Змініть образ. Зовнішній вигляд відбиває наш емоційний стан, і навпаки. Розпатлане волосся, пом'ятий сірий одяг і сумовитий погляд відразу дають зрозуміти таким, що оточує, що людина переживає не найлегший період у своєму житті. Якщо ви дозволите собі виглядати жалко, то повернути упевненість не вдасться ще дуже довго. Тому почати реабілітацію краще всього зі зміни образу. Відправтеся в салон краси, пройдіться по магазинах і не бійтеся експериментувати. Таким чином ви знову станете привабливими для протилежної статі, а компліменти ще більше підвищать вашу самооцінку.

Будуйте плани на майбутнє. Щоб рухатися далі, необхідно вірити в себе. Але якщо у вас немає планів і цілей, то розпочати життя з чистого аркуша буде досить складно. Тепер, коли найважчий момент позаду, можна замислитися про своє майбутнє, де вас обов'язково чекають приємні зміни, позитивні враження і, звичайно ж, нова любов. Мотивуйте себе своїми цілями і нестримно рухайтеся до них.

Розлучитися з коханою людиною можна правильно. Ймовірно, вам не вдасться зберегти дружні стосунки, зате пережити подія буде набагато простіша. Бажаємо вам щастя і любові