Як зберегти почуття на відстані?

Як зберегти почуття на відстані?

Отже, ви з коханим виявилися розлучені сотнями кілометрів. Ні доторкнутися, ні обійняти, ні ущипнути, тим самим проявляючи своє відношення до партнера. Що залишається? Рідкісні, дуже рідкісні зустрічі. Скайп. Дзвінки по телефону. Смски і електронні послання.

Змириться з тим, що на найближчі тижні або місяці вам доведеться задовольнятися тільки такими способами зв'язку, а значить і віртуальним вираженням почуттів - нелегко. А тому такої «напруги», звичайно, багато хто не витримує. Як не поповнити сумну статистику пар, які розійшлися після месяца-двух віртуального спілкування, - ми сьогодні спробуємо з'ясувати.


Що таке відстань для стосунків?

Насправді можливість побути на відстані один від одного не так сумна, як може здатися. Це відмінна і одна з найсерйозніших перевірок на міцність ваших стосунків. Своєрідний лакмусовий папірець, що говорить про те, наскільки сильна ваша прихильність один до одного. Витримали без обіймів і зустрічей декілька місяців - це чогось та коштує. Не витримали, і вже через пару тижнів відсутності улюбленої в постійній доступності стали про нього забувати - значить, не дуже-то воно і потрібно вам було. Чи не потрібно було йому, якщо зовсім скоро відстань перестала обтяжувати його.

За статистикою майже 80% інформації про відношення до себе люди відчувають невербально. Т. е. закохані розуміють один одного по погладжуваннях, дотиках, поцілунках, погляді і міміці, поданій руці або перебиранню волосся. Як бути, якщо усього цього ви зараз позбавлені - ось в чому питання. Проте вихід є - дотримуватися правил, приведених нижче. І якщо любов не витримала випробування - значить, туди їй і дорога, а може це була зовсім ніяка і не любов. У будь-якому випадку - це тільки до кращого.

Що радять психологи?

  • Спілкуйтеся частіше. Скайп, смс, пошта - використайте усі можливості. Причому робіть це не від випадку до випадку і не раз в тиждень. Краще пару раз на день відправляти партнерові пару повідомлень або перекинутися парою слів впродовж декількох хвилин, чим влаштувати скайп-аудиенцию раз в дві неділі, та зате на дві години.
  • Розповідайте один одному всякі дрібниці. Не обов'язково вести по скайпу серйозні розмови, розповідати про свої мрії або плани на майбутнє. Розмовляйте з партнером так, як говорили, якщо були б поруч: скажіть про те, що купили сьогодні смачного, яку сукню хочете надіти до подруги на день народження, що страшенно натерли ноги або що кіт примудрився затягнути риб'ячу голову прямо на ваше ліжко. Завдяки таким розмовам, створюється ефект присутності. Відмінно, якщо щось(приміром, та ж сукня, яку збираєтеся надіти на свято) ви зможете продемонструвати коханому на собі по відео-трансляції.
  • Робіть що-небудь разом. Відмінно, якщо на час вашого вимушеного розлучення ви створите деякі ритуали: можна, приміром, вечеряти разом, включивши відео в скайпе або дивитися кіно, знову ж таки за допомогою скайпа коментуючи картинку, можна домовитися готувати одне і те ж блюдо в один час або вирішити, що одночасно підете в кіно. Одна моя знайома пара, що обожнює детективні романи, домовилася щодня разом(по скайпу) читати книги про Пуаро і Шерлоке Холмсе : він читав, вона слухала, або навпаки.
  • Говоріть про свої переживання і хвилювання. Коли люди не можуть зустрітися і «рахувати» інформацію з міміки і поведінки, ризикують з'явитися сумніви і хвилювання відносно поведінки партнера. Нам переважно важливо, ЯК було сказано щось(інтонація, висота голосу і ін.), чоловікам - ЩО сказане. Якщо ви чимось невдоволені, не залишайте з'ясування на потім, а говорите про свій поганий настрій, образу і навіть ревнощі. Нехай партнер буде в курсі того, що з вами відбувається.
  • Обговорюйте свої плани і очікування. Приміром, для вас природно, що при розлуці ви кожен вечір виходитимете на зв'язок, ваш же чоловік не має на це можливості(робота, втома і так далі) і вважає, що цілком нормально спілкуватися «живцем» через день, а через день - писати смс. Розкажіть йому про ваші очікування і запитайте про його. Також попереджайте, в який день не вийдете на зв'язок, вирушаючи у гості, або не зможете швидко відповісти на смс із-за наради на роботі. Нехай партнер знає, чого від вас чекати, а вам - від нього.
  • Не перетворюйте своє життя на постійне очікування зустрічі. Зрозумійте: розлука одного разу закінчиться. А доки. Поки ви, звичайно, можете розставити і розвісити довкола себе ЙОГО речі, спати в ЙОГО футболці і дивитися на зірки, думаючи, що, можливо, ВІН їх теж бачить. Проте одного разу психіка зіграє з вами злий жарт: якщо ми постійно страждаємо і випробовуємо дискомфорт, розглядаючи ЙОГО речі, коли-небудь вона вирішить, що треба захищатися - раз ми так страждаємо, пора це закінчувати. І ви самі не зрозумієте, чому так різко стали дратуватися, бачачи ЙОГО речі і згадуючи про нього самого. За час розлуки цілком можна встигнути зробити щось більше гідне, ніж зруйнувати свою психіку: відправитися в тренажерний зал, щоб при зустрічі уразити його своєю новою фігурою, або закінчити кулінарні курси, пізніше справивши на коханого незгладиме враження від своїх нових здібностей.