Як впоратися з цькуванням на роботі?

Як впоратися з цькуванням на роботі?

Мобінг - часте явище в організаціях різного масштабу. Цькування проявляється у вигляді психологічного насильства над одним із співробітників, що найчастіше призводить до звільнення. Можна здатися і шукати нову роботу, або знайти в собі сили впоратися з тиском.

Розберися в причині

Найчастіше цькування організовується в нездоровому колективі, але іноді в причинах мобінга є провина і того, кому здається, що він несправедливо ображений. Несумлінне виконання обов'язків, часті лікарняні, схильність до обговорення колег за спиною — якщо усе це не про вас, то потрібно шукати причину в колегах.

Іноді цькування провокується невірними висновками або загальними помилками, тому найперше з чого потрібно почати при боротьбі з поганим відношенням - це знайти причину.Спершу переконаєтеся, що не даєте явних приводів для такого відношення до себе

«Влаштувалася на роботу до хорошого друга батька секретаркою. Колектив відразу мене не злюбив: відпускали їдкі зауваження, ігнорували, робили дрібні капості. Одна з колег відкрито назвала мене непорядною дівчиною легкої поведінки. Викликала її на розмову, щоб розібратися, в чому справа. Виявилось, що через особливе відношення з боку начальника усі порахували, що я - його коханка. Колектив добре знайомий з його дружиною і дітьми і так вирішив мені мстити. Після того, як прояснили непорозуміння, стосунки з колегами налагодилися. Инга, 27 років«

Довіряй, але перевіряй

Треба мінімізувати вірогідність професійних помилок. Для цього уточнюйте усю інформацію, яку підносять колеги. Говорять, що начальник дозволив піти раніше: варто дізнатися у керівника, чи це так.

Намагаються поміняти вашу клавіатуру, мотивуючи, що вона несправна: велика вірогідність, що так хитрує колега, щоб позбавиться від свого зламаного устаткування. Довіру треба заслужити, а якщо атмосфера в колективі нездорова, то краще не давати оточенню можливість використати себе.

Обговорюйте проблеми з керівником

Внутрішні конфлікти в компанії шкодять бізнесу, тому адекватний керівник буде зацікавлений в тому, щоб зберігалася працездатність і нормальні умови.

Не варто звертатися за підтримкою із-за кожної дрібниці, на зразок того, що з'їли ваше печиво або пили з персонального кухля, але звертати увагу на моменти, які шкодять загальній справі, треба обов'язково. Керівника не зачеплять кепкування і жарти на адресу співробітника, якого пригнічує колектив, але ось зіпсований звіт або техніка стануть приводом для розгляду.Якщо ситуація переходить усі межі, поговорите про проблему з начальником

Визначте лідера

Неформальний лідер використовує приниження для самоствердження в колективі. Такі люди дратують керівників, тому в особі начальника можна знайти підтримку. Не варто вступати в явні конфлікти і піддаватися на провокації людей, які є лише інструментом в руках призвідника. Краще спокійно і з гідністю реагувати на те, що відбувається.

Важливо показати, що ви не просто не боїтеся, а з поблажливістю відноситеся до безглуздої поведінки колеги. Труїти цікаво, коли людина відчуває страх, емоційно реагує і демонструє безсилля, а коли реакція нестандартна або байдужа, то процес стає нецікавим.

Знайдіть союзників

З появою нового об'єкту для цькування, стара «лялька для биття» зітхає з полегшенням, але це не означає, що скривджений співробітник забув про те, як з нього знущалися. Ви можете розраховувати на співчуття і навіть підтримку колишніх жертв.

Це ще одна причина, щоб протиставити себе призвідникові конфліктів. Співробітники, яким не подобаються старі порядки, потягнуться до нового лідера, що допоможе викоренити старі традиції і непорядну поведінку.

Іноді дійсно простіше змінити роботу, чим вписатися в колектив, в якому прийнято підставляти один одного, розпускати плітки або випивати після роботи