Як впоратися з депресією

Як впоратися з депресією

Багато хто не знає, що депресія — це хвороба з симптомами і причинами, яка вимагає лікування і консультації фахівців. На жаль, багато хто у наш час схильний до цієї проблеми. Причиною є низький рівень життя і нездатність вплинути на ситуацію. Безвихідність в тій або іншій ситуації дає поштовх для розвитку психозу.


Депресія - це захворювання, яке характеризується повною апатією до себе і навколишнього світу, зниженням працездатності і концентрації уваги. Слід зазначити, що цей стан може стати затяжним, що може перешкоджати процесу реабілітації. Сьогодні Ви дізнаєтеся як впоратися з депресією!

Якщо вірити статистиці, то до цього розладу більше схильні жінки від 20 до 35 років і чоловіки від 25 до 45 років. Також до такого виду розладу схильні жителі великих міст. Причиною виникнення недуги є велике потрясіння (стрес) : смерть рідної людини, позбавлення заробітку, нерозділене кохання, розлучення і багато що інше.

Типові ознаки депресії :

  • почуття тривоги і внутрішньої напруги;
  • пригнічений стан і пригніченість, дратівливість.

Що стосується фізіологічних порушень, то це: підвищена стомлюваність, порушення сну і апетиту, болі в ділянці серця.

Також спостерігаються поведінкові зміни:

  • відмова від контактів з навколишніми людьми;
  • пасивність;
  • надмірне вживання алкогольних і наркотичних засобів;
  • агресивність.

З усього вищепереліченого можна зробити висновок, що спотворюється мислення людини і проявляється нездатність ухвалення зважених і самостійних рішень. У людини формується песимістичний погляд на життя і з'являються думки про самогубство (у важких випадках) і так далі.


З цим станом допоможе впоратися, передусім, турбота рідних і близьких. Добре, якщо сама людина визнає свою хворобу, але якщо він заперечує її, добитися розуміння буде складніший. Чим швидше рідні помітять зміни в поведінці хворого і звернуться по допомогу, тим швидше почнеться лікування і тим незначніше будуть наслідки. Лікування депресії складається з медикаментозної терапії (антидепресантів) і консультації психотерапевта.

Тепер Ви знаєте, як впоратися з депресією.