Як скласти список речей, які треба зробити, перш ніж відправишся на той світ

Як скласти список речей, які треба зробити, перш ніж відправишся на той світ

«Пробігти марафон. Отримати вищу освіту. Побудувати будинок. У кожного чоловіка є цілі в житті. Іноді наші цілі — це дуже високі прагнення (змінити світ, зробити щось нове), а іноді це прості завдання, які нам потрібно виконати, щоб почувати себе краще (почати висипатися, кинути палити). Занадто часто ми не помічаємо нічого, окрім нашого щоденного зайняття, і час немов мчить повз нас. У кінці кожного року ми за традицією озираємося на прожитий рік і підводимо підсумки, і не завжди нам вдається досягти всього, що ми бажали.

Пам'ятаєш фільм »Доки не зіграв в ящик«? Там чувак виконував усі речі, які йому хотілося встигнути до кінця життя. Він думав над цим питанням і знав, в якому напрямі працювати. Я подивився це кіно і подумав, що непогано було б зробити такий список для себе, щоб в повсякденній метушні і рутині не забути, що мені, власне, треба від цього життя. Щоб пам'ятати, про що ти мрієш, чого ти хотів з самого дитинства. Тоді нам хотілося здійснювати щось захоплююче, пережити пригоди. Ми мріяли, що одного разу станемо людиною справи, яка щодня чогось домагається. Що змінилося? Вік — це лише число. Звичайно, тепер ти за багато що відповідаєш, але ти і багато що можеш. Речі, про які раніше ти міг лише мріяти, — хіба ти не можеш тепер втілити їх в життя?

Неважливо, наскільки великі або, навпаки, тривіальні твої цілі — завжди приємно їх досягати, і в цьому тобі допоможе одна проста річ — список цих справ. Між іншим, науково доведено, що коли ти записуєш свої цілі, підвищується вірогідність, що ти їх здійсниш. Коли ти бачиш написані слова, твій розум неначе говорить їх сам собі ще раз, переконується в їх правдивості, а потім вже справа техніки : ніхто не любить підводити себе самого. Крім того, так у тебе перед очима завжди буде нагадування, що тобі хочеться зробити, і воно тебе орієнтуватиме. Отже, з чого розпочати?

Що тобі знадобиться

Щоб почати, тобі потрібний нормальний стафф. Не можна надряпати цей список на швидку руку на клаптику паперу, який у результаті загубиться в макулатурі і викинеться разом з нею. Нехай це буде якась особлива фиговина, на яку буде приємно подивитися, в яку можна буде записувати пункти. Можна завести спеціальну тетрадочку, наприклад, не знаю — продаються ж такі з твердою палітуркою. Пам'ятай, що список доведеться дописувати: ти ж щось робитимеш і чогось знову хотіти. Раджу уникнути помпезних товстих ежедневников: на них бажань не вистачить, і у результаті буде пописана дюжина сторінок. Можна купити приємний блокнот, який поміщатиметься у тебе в кишені, — теж хороша справа. І обов'язково записуй все ручкою, ніякого олівця, ніякої можливості стерти, просто тому що у тебе не вийшло щось там виконати.

Сам список

Це найпростіша частина і без того простого процесу. Зміст списку залежить тільки від тебе. Сенс в тому, щоб написати на папері усі речі, які ти хочеш зробити в цьому житті. Коли ти подумаєш про це і представиш себе старим, який шкодує, що чогось не встиг, не соромся, записуй усі пункти. Хтось може посперечатися, що надто багато речей в твоєму списку зменшать вірогідність, що ти зробиш хоч би якусь частину з них, але це нісенітниця. Якщо записані цілі дійсно важливі тобі, тоді не має значення, скільки їх. Життя коротке, але не настільки, щоб ти планував на неї всього три справи. Ніщо не може бути незначним, якщо це приносить тобі задоволення — навіть якщо це дрібниця. Не залишай осторонь жодної важливої для тебе речі. Хочеш кинути кусати нігті? Записуй. Хочеш скинути пару кілограмів? Запиши і це.


Пам'ятай, що це не просто список повсякденного зайняття. Включай в нього великі цілі, включай в нього свої мрії. Ти знаєш, який би тобі хотілося мати будинок? Перший крок до його будівництва — записати це, описати цей будинок. Ти втомився від своєї роботи, хочеш її змінити або продовжити освіту? Напиши. Коли ти впораєшся з дрібними речами на зразок дієти і з великими типу будівництва будинку, можеш перейти і до самих екзотичних речей. Що заважає? Не думай, що подорож по Аппалачам або сходження на Еверест — це занадто круто. Чому? Туди ж пускають не лише суперменів. Хочеш — записуй! Хочеш потрапити на бразильський карнавал — записуй! Головне — пам'ятай, що коли ти заносиш ці мрії у свій список, ти ніби як укладаєш контракт з самим собою. Якщо ти чогось дійсно не збираєшся робити, не брудни папір: так ти ризикуєш переконатися в собі, не виконавши цей пункт. Якщо справа є в списку, то воно — твоя мета, до здійснення якої ти йтимеш.

Застережу тебе ось від чого: не потрібно записувати в цей список речі, які тобі належить хотіти. Якщо тебе не тягне ідея стрибнути з парашутом, але це просто здається тобі мужицьким бажанням, не потрібно мучити себе. Люди можуть хотіти різного, просто прислухайся до себе: чого ти хочеш? Можна розділити усі бажання на категорії:

  • Подорожі.
  • Стосунки.
  • Кар'єра.
  • Фінанси.
  • Розваги.
  • Освіта.
  • Здоров'я.

Можеш додати сюди щось ще, що прийде тобі в голову. А потім по категоріях вже легше планувати. Наприклад:

  • Подорожі: поїхати в Грецію.
  • Стосунки: зробити моїй дівчині пропозицію, коли ми кататимемося на човні.
  • Кар'єра: знайти роботу, на якій можна буде працювати з будинку.
  • Фінанси: до тридцяти п'яти купити квартиру.
  • Розваги: побувати на концерті Depeche Mode.
  • Освіта: піти на курси столярів.
  • Здоров'я: скинути вісім кіло.

Підтримуємо список в актуальному стані

Коли ти склав свій список, починай працювати в напрямах, які вказав там. Завжди приємно досягати мети, неважливо, з цього списку або ні. Це буде абсолютно особливе почуття — викреслювати щось зі свого списку справ на все життя, особливо якщо для досягнення цього тобі знадобляться місяці або роки. Момент, коли ти виконуєш бажання, особливо захоплюючий, це такий ковток свіжого повітря : ти розумієш, що можеш багато що і справляєшся зі своїми планами. Зроби своїм ритуалом переглядати список час від часу, викреслювати те, що зробив, і заносити в нього нові плани. Уникай стирати що б то не було. Це можна зробити, лише якщо тобі розхотілося щось здійснювати — і не просто з тієї причини, що ти думаєш, ніби не впораєшся. Пам'ятай: головна причина, по якій ти склав цей список, — необхідність нагадувати самому собі, про що ти мрієш, і мотивувати себе.

Як тільки ти складеш список, вибери один з пунктів, який здається тобі найлегшим або відповідним на даний момент, і почни працювати для його здійснення. Наміть, що ти хочеш встигнути до кінця року, склади план. Вибери зовсім невелику мету і досягни її в найближчі 24 години. Наприклад, якщо хочеш з'їздити в Грецію:

  • Попроси відпустку.
  • Отримай закордонний паспорт.
  • Купи путівник по Греції.
  • Подумай, які місця ти хочеш відвідати.
  • Порахуй, скільки тобі знадобиться грошей.
  • Починай замовляти квитки і планувати тур.

Один з пунктів — купити путівник по Греції. Ось це і може стати твоєю метою на найближчу добу. Важливо, щоб ти постійно робив кроки на шляху до здійснення своїх цілей.

Пам'ятай: трохи пригод має бути в житті кожного чоловіка. Тобі не треба витрачати усі гроші або ставати безвідповідальним. 362 дні в році ти можеш бути звичайнісінькою людиною і займатися звичайними справами, але три дні залиш собі на дивацтва. Хоч би три дні.