Як перестати ображатися?

Як перестати ображатися?

Годинами можна себе накручувати, шкодувати, дорікати світу в упередженому до себе ставленні, представляти картини майбутнього в траурних тонах. Користі ніякої, шкода всім відомий. Завантажуємо голову всім цим непотребом. І розуміємо, що абсолютно тобі це не потрібно, користі ніякої, думки заходять в зовсім не потрібний напрямок. А ось як від них позбутися, як перестати ображатися? постаратися взагалі ні про що не думати (не дивлячись на те, що намагалася - досі не уявляю, як це можливо?) або витіснити думку якоїсь іншої (більш для тебе значущої). Пропозицій нескінченно багато. Правда, всі мені знайомі техніки вимагають або якої-небудь підготовки, або спокійної обстановки, або певного часу. А в житті нам як завжди просто ніколи. І не тому, що ми безглуздо поспішаємо, а тому, що просто живемо.


Тут доречно згадати наш рідний бабусин спосіб. Спробуйте. І розслабитися допоможе, і заспокоїтися, і увага перемикає. А головне, що кожен для себе варіант вибирає сам, той, який йому найбільше до душі.

Отже: коли Вам просто нудно від думок, погано, спогади долають, образи душать, Ви не можете заспокоїтися, відійти від дійсності: СПІВАЙТЕ народних пісень. Згадуємо, особливо не замислюючись пісню, співзвучну нашому настрою і починаємо співати. Не обов'язково голосно, можна взагалі без звуку. Головне, що ДОПОМАГАЄ. Не вірите - спробуйте. Гірше не буде. А ось на скільки краще - відчуєте самі.

Силу пісня має колосальну. Не дарма комуністичне, патріотичне виховання дуже пов'язане з піснею. А стройова пісня?

Народна ж пісня просочена мудрістю народу. Тільки уявіть, скільки людей її в своєму житті вже заспівало, скільки ще заспіває, в яких компаніях, ситуаціях пісні звучать. Зрозуміло, що саме її потаємний сенс тому причина. Пісня - це не тільки розважальна дія. Адже ніхто і ніколи співати народ не змушував, пісні вчити не зобов'язував. А пісні переходять від покоління до покоління, як сімейні коштовності. Так зберігаються тільки традиції, що мають глибокий глузд, несуть здорове зерно і допомагають зберегти пологові. не знаєш як перестати перемелювати негативні думки, як перестати ображатися на весь всесвіт - СПІВАЙ.

Ми любимо застосовувати на себе чужі, нехай і чудові варіанти оздоровлення. Але ж наші прадіди теж жили, при цьому лікування відбувалося без ліків, дідівськими способами. І якщо залишили після себе нащадків (нас), значить вміли зберігати своє здоров'я, та й розслаблятися.

Чудово те, що не треба усамітнюватися, не потрібна музика, не потрібні додаткові знання. Навіть несподіваний відвідувач не збентежиться при вигляді людини, яка співає. І що дивно, пісня ну така сумна - а заспокоює, внутрішній потік настирливих думок розчиняється.


Пабліш Чарт