Як перестати ображатися, і чому це необхідно зробити сьогодні ж

Як перестати ображатися, і чому це необхідно зробити сьогодні ж

У багатьох образи є невід'ємною частиною життя. Проте не усі знають, що постійно ображаючись на когось, ми негативним чином впливаємо на якість свого життя.

Як образи впливають на наше життя

Ображаючись на інших людей, ми не замислюємося про те, скільки витрачаємо на це часу і сил. Психологи давно говорять, що образа викликається певними емоціями і невиправданими очікуваннями. Адже, як правило, ми ображаємося тільки на близьких і дорогих нам людей, а інші нас взагалі не цікавлять.

Успіх у будь-якій з сфер залежить від енергії, яку ми випромінюємо. Ображаючись на інших, ми тим самим направляємо свої думки і сили на переживання і позбавляємо себе дорогоцінної енергії. В деяких випадках наші переживання навіть допомагають тим, на кого ми затаїли образу. Але далеко не завжди образа мотивує. Особливо якщо вас скривдили навмисно. Як не зв'язатися з такими типами, ми розповідаємо окремо.

З усього сказаного виходить, що чим частіше ми ображаємося, тим більше втомлюємося і у результаті просто позбавляємо себе нових можливості бути щасливими і жити удосталь. Це відбувається поступово і тому не завжди помітно. Енергія плавно витікає в негатив, і ви навіть не помітити у результаті, як не зможете жити без образ.

Як перестати ображатися

Спершу вам треба прийти в стан усвідомленості. Це означає, слід відключити усі емоції і, як би ні було образливо, подивитися на ситуацію неупереджено. Для цього досить уявити, що усе це відбувається не з вами, а з абсолютно сторонніми людьми. Таким чином ви точніше зможете оцінити те, що відбувається. Якщо у вас не виходить так просто абстрагуватися, представте себе і оточення героями книги або серіалу. І подивіться, яке місце там займаєте ви і ваш кривдник.

З найбільшою вірогідністю далі станеться наступне. Коли емоції перестануть управляти вами, усе те, що відбувається здасться абсолютно нормальним, і приводи для образ випаруються сам собою. Пам'ятайте, що практично будь-яка ситуація за своєю суттю є нейтральною, і тільки ми самі наділяємо її певними властивостями і привласнюємо позитивні або негативні якості. Можливо, ви зрозумієте, що злитеся на близьку людину даремно, і він зовсім не хотів зробити вам нічого поганого. Чи ви і зовсім надулися на колегу, хоча той займає у вашому житті далеко не перше місце.

Також однією з причин образ може стати елементарна заздрість. Якщо ви добилися в житті чогось більшого, ніж ваше оточення, то якісь люди неминуче намагатимуться зачепити вас за живе, щоб самоствердитися таким чином. І перш ніж ображатися, подивитеся на ситуацію їх очима. Оцініть, чи не заздрите ви самі. Заздрість і образа часто йдуть рука в руку.

Не менш важливим фактом є і ваша здатність адекватно реагувати на критику. Багато людей ображаються, якщо їм вказують на помилки і недоліки. Як правило, за цим йдуть претензії і невпевненість у власних силах. В даному випадку, треба відокремити конструктивну критику від звичайних негативних, заздрісних або яких-небудь інших коментарів не по суті. Сприймаючи критику у справі як можливість рухатися далі і удосконалюватися, ви тільки виграєте. Кожен з нас здійснює помилки, але хтось опускає руки, а інші продовжують йти вперед.

Нарешті, не варто ображатися на життя.Навіть якщо вам здається, що що усе, що відбувається занадто несправедливо, негативними емоціями і бездіяльністю ви собі не допоможете. В цьому випадку варто відволіктися від вселенських образ і зайнятися саморозвитком. Переконавшись, що ви гідні кращого, ви поступово зміните своє життя, а на образи у вас просто не залишиться часу.

Якщо ви почнете використати ці рекомендації сьогодні, то вже завтра життя стане набагато простіше. Хочете змін і виконання бажань? Перестаньте витрачати свою енергію на образи і ідиті назустріч своїй мрії. Радійте життю, знаходите в кожному дні прекрасні моменти