Тихо сам з собою я веду бесіду: чому розмовляти з собою корисно

Тихо сам з собою я веду бесіду: чому розмовляти з собою корисно

Над людьми, що мають звичку розмовляти з собою, часто сміються: з боку це і справді виглядає чудно. Втім, кепкування марні: насправді розмовляти з самим собою іноді корисно. Людина, яка розмовляє з самим собою, нерідко стає об'єктом кепкувань і навіть цькування: тому, хто звик спілкуватися з оточенням і здебільшого схильний до екстраверсії, досить складно уявити, що комусь може бути комфортне у вузькому крузі власних думок. Людині, що мала необережність заговорити з самим собою в тому або іншому колективі, напевно припаде несолодко.

 

Але насправді причин для такої агресивної реакції немає, як немає і нічого дивного в тому, щоб розмовляти з самим собою: це не є ознакою якого-небудь психічного розладу. Більше того: бесіди з самим собою навіть корисні! Ми з'ясували, в чому конкретно полягає користь "думок вголос": дізнайтеся про це і ви.

Розмови з самим собою покращують пам'ять

Саме такого висновку дійшла група незалежних учених: розмови з самим собою стимулюють, примушують нашу пам'ять як слід попрацювати і з часом покращують її. Озвучуючи свої думки, ми автоматично опрацьовуємо їх образи, представляючи їх в уяві: така "презентація" дозволяє запам'ятовувати сказане краще і у великих об'ємах.

Саме із-за такої властивості нашого мислення, до речі, не варто промовляти вголос всілякі негативні установки, навіть якщо дуже хочеться: інакше згодом від відповідного погляду на життя позбавитися буде непросто

Діалог з собою допомагає прийняти правильне рішення

Далеко не завжди розмова з собою обмежується монологом: іноді людина спілкується відразу з декількома "співрозмовниками". І в цьому теж немає нічого ненормального: таке явище в психології називається внутрішнім діалогом. І хоча велика його частина, як правило, не озвучується, деякі елементи такого діалогу цілком можуть бути вимовлені вголос: ознакою психічного захворювання це також не являється.

У чому ж користь таких діалогів? Розмова, обговорення чого-небудь з уявним співрозмовником допомагає людині прийняти правильне рішення, поглянувши на кожного з можливих варіантів з боку. Приміряти на себе роль стороннього спостерігача куди простіше, коли те або інше рішення з уявного і ефемерного перетворюється на щось реальне і відчутне — хоч би в ті ж звуки.

Як бачите, розмови з самим собою — зовсім не ознака проблем з психічним здоров'ям: навпроти, такі "бесіди" роблять позитивний вплив на пам'ять і навіть на інтелект людини. Так що якщо ви стали помічати за собою подібне або ж нишком смієтеся над колегою, що бурмоче щось собі під ніс, не варто стрімголов бігти до психіатра або ж волоком тягнути туди колегу: з вами обома все гаразд.

Втім, стати розумніше і навіть геніальніше можна не лише за допомогою задушевних розмов з самим собою: існує ще немало інших способів і методів, які непогано б застосовувати, якщо ви хочете добитися найкращого результату. Вважається, що стати генієм може тільки везунчик, що має набір унікальних здібностей з народження, але насправді це не так: раніше ми вже розповідали про те, як за допомогою працьовитості стати генієм. Наші ради допоможуть вам, навіть якщо ви не маєте деяких природжених здібностей.

Розкажіть, що із цього приводу думаєте ви: корисно, на ваш погляд, розмовляти з самим собою? Чому? Чи промовляєте ви деякі думки вголос?