Техніка виконання бажань Зошит ста днів

Техніка виконання бажань Зошит ста днів

Техніка "Зошит ста днів" дуже зручний у використанні. І вона дійсно допомагає желаемогому виконатися. А секрет її простий: ви самі виконуєте свою мрію. "

Спершу визначитеся: чи дійсно ви цього хочете? Якщо відповідь — так, то почати потрібно прямо зараз, і в цьому вам допоможе контроль над собою. Вічне перенесення справ на пізніший термін ховає ваші мрії.

Зошит 100 днів: як виконати бажання?

Вам знадобиться дуже товстий зошит, в якому не менше 50 листів. Можете використати, наприклад, блок або навіть електронну версію, створивши файл в Microsoft Word. Але тоді не забувайте записувати в нього свої результати щодня і поставте собі напоминалку.

Краще всього писати від руки, оскільки рух стимулює до дій і підключає механічну пам'ять. До того ж, для більшості це — простіший варіант викладу думок. Але в обох випадках важливіше, щоб ви цим займалися, а як — вже особистий вибір кожного.

У зошиті розставте цифри від 1 до 100, пронумерувавши сторінки. На самій останній напишіть мету, до якої ви прагнете. Викладіть свою мету правильно: в теперішньому часі, неначе ви вже маєте бажане. Постарайтеся описати все як можна детальніше, не уникаючи можливих складнощів. Відмовіться від використання заперечення і намагайтеся не згадувати інших людей.


Правило наступне: щодня вписувати щось, подія за день і відношення, що має, до вашої мети. Ви бачитимете, якщо день пройшов даремно, і ви не просунулися у виконанні власного бажання. Щоб заповнити цей пропуск до завершення дня, зробіть щось, що виправить цю ситуацію. Як мінімум упізнайте щось важливе для втілення вашої ідеї в життя. Це може бути треннинг, книга або аудіокурс, які допоможуть досягти мети.

Чому це працює?

Бачачи, що у вас є незаповнений день, ви діятимете і виправлятиметеся. Поступове просування до мети шляхом нехай небагатьох, але все-таки щоденних дій в результаті виробить у вас звичку працювати і прагнути до мети, а не сидіти склавши руки. Тому психологи радять мотивувати себе усіма можливими способами.

Звичайно ж, кількість сторінок залежатиме від масштабів вашої мети. Їх може бути набагато більший або, навпаки, менше, важливий тільки принцип: працювати постійно і сумлінно. Врешті-решт, тільки від вас залежить те, чого ви доб'єтеся в житті.

Дієвої техніки для виконання бажань дуже багато. Багато хто користується візуалізацією, яка спрямована на усвідомлення бажання і того, що для нього потрібне. Не бійтеся прагнути до мети