Сварки як інструмент зміцнення імунітету сім'ї

Сварки як інструмент зміцнення імунітету сім'ї

Закохані сваряться, і це факт. Проте не усі знають, що конфлікти — це прекрасний спосіб налагодити відносини в сім'ї і набути взаєморозуміння. Тим, хто ще не уміє сваритися правильно, допоможуть ради психологів. Багато хто вважає, що сварки в сім'ї — це ознака розладу стосунків, але найчастіше ця помилка. Сварки неминучі, але кожна пара може направити свою енергію в мирне русло і за допомогою сварки не лише знайти джерело проблем, але і спільно усунути його. Конфлікти, які призводять до обопільних рішень, не лише корисні, але і зміцнюють імунітет сім'ї. Закоханим варто пам'ятати про те, що вибір способу конфронтації є способом зміцнити або розвалити сім'ю.

 

Як правильно сваритися

У сварках народжується істина, і закохані зможуть визначити, наскільки їх стосунки зайшли у безвихідь, чи можливо зробити хоч щось, щоб вичерпати виниклі непорозуміння.

1. Будь-який конфлікт розпочинається з розвитку, який може тривати не день і не два, а місяці і навіть роки. Роздратування, що накопичилося, випліскується хвилями цунамі, які складно зупинити і узяти під контроль, проте це необхідно. Правильно вибрана позиція під час конфлікту, відсутність переходу на особі служить гарантом того, що конфлікт вирішиться шляхом примирення і знаходження компромісних рішень.

2. Під час сварки відбувається оцінка особи, і негатив, що випліскується назовні, може стати способом позбавлення від стресу. Бурхливі емоції, що закінчуються не образами, а взаємними вибаченнями, дозволяють парам позбавлятися від напруги і краще розуміти один одного.

3. Гнів і образи, виплеснуті в розпал сварки, позбавляють сил. Вони допомагають зняти напругу, тобто спустошують внутрішню посудину, повну обурення. Після сплеску емоцій пари зможе почати наново і наповнити свої посудини любов'ю і взаємною повагою. Крім того, після такого бурхливого скандалу важливо винести урок і не повторювати помилок щоб уникнути нового витка взаємних докорів і образ.

4. Кожна сварка — це досвід, і він має бути позитивним. Ті пари, які не здатні вчитися на своїх помилках, сваритимуться знову і знову, не знаходячи способу дозволити трудності. Після конструктивної сварки члени сім'ї придбають знання про те, як справлятися із стресовими ситуаціями, а це допоможе зберігати рівновагу в конфліктах на робочих місцях.

5. Важливість сварок полягає в тому, що після ухвалення конструктивного рішення кожен може зрозуміти, де вчинив промах, і що треба зробити для того, щоб запобігти новим конфліктам. Почуття задоволення один одним зближує.

Ключові правила під час сварки

Тим, хто хоче вести сварки за певним сценарієм, психологи рекомендують потренувати витримку. Іноді не просто стриматися і не відповісти колючістю на колючість, проте це важливо. Зберегти і підтримати імунітет сім'ї допоможуть наступні правила:

  • ні в якому разі не переходити на осіб;
  • відмовитися від пригадування старих образ;
  • не боятися сварок;
  • не мовчати, якщо щось не влаштовує;
  • відмовитися від взаємних образ;
  • уміти слухати і не перебивати;
  • займати сторону опонента і представляти себе на його місці.

Сварка — це великий концерт, а люди, що сваряться, — диригенти. Від того, як вони спрацюють, залежить музичний супровід. Тим, хто навчився сваритися, у кінці такого концерту оркестр зіграє туш, сповіщаючи про повну перемогу.

Причин конфліктів між закоханими може бути велика кількість, тому так важливо зберігати здоровий глузд і не дозволяти емоціям понести абсолютно не в ту область. Шанобливе ставлення дозволить вирішити конфлікт набагато швидше, тобто отримати перемогу і об'єднати зусилля у боротьбі з подальшими неприємностями.