Синдром Іфігенії. Чи варто жінці приносити себе в жертву?

Синдром Іфігенії. Чи варто жінці приносити себе в жертву?

Багато жінок постійно жертвують собою заради інших: чоловіка, дітей, батьків, друзів, сусідів. Нерідко наперекір своїм планам, здоров'ю і інтересам. Питається: навіщо? І чи цінують це оточення? Такі «матері Терези» постійно звалюють на себе чужі проблеми: поступаються знайомій єдиною кімнатою, перебравшись на кухню: «Вона в квартирі ремонт робить, не в готелі ж їй жити»! - уколюють на трьох роботах, щоб прогодувати сім'ю, тоді як чоловік цілими днями лежить на дивані, кидаються на першу вимогу рятувати сусідку від поганого настрою, а подругу - від «деспота-чоловіка, який знову трепет їй нерви». Загалом, намагаються ощасливити усе людство.

Дитячі травми

На думку американського психоаналітика Карен Хорни, в основі такої поведінки лежить несвідоме відчуття провини. Можливо, мати дівчинки теж жертвувала собою, але при цьому постійно докоряла дитину, що він це не цінує. Дочка дійсно не завжди розуміла, навіщо мамі мити посуд під час ночі або, падаючи від втоми, робити заготівлі на зиму. Але давила в собі роздратування - хіба можна злитися на таку святу людину, яка старається заради інших? А оскільки роздратування накопичувалося, у дівчинки виникало відчуття провини : «Мама для нас старається, а я не ціную, значить, я погана». І намагалася загладити провину жертовністю у відповідь.

Синдром рятівника міг розвинутися і від байдужості батьків. Якщо ті поводилися відсторонено і холодно, дочка напевно намагалася заслужити їх любов: вчилася на одні п'ятірки, чистила картоплю до їх приходу, покірливо сиділа з молодшим братом, поки однолітки грали на вулиці. Дитинство залишилося позаду, а звичка жертвувати собою збереглася.

Чим шкідливий альтруїзм

Ви скажете: що поганого в тому, щоб допомагати людям? Хіба не цінувалися у всі часи доброта, милосердя, співчуття, жертовність? Усі ми пам'ятаємо з шкільної програми старогрецький міф про Іфігенії - дочку царя Агамемнона, яку повинні були принести в жертву богині Артеміді. Цар вимушений був поступитися, і Іфігения покірливо зійшла на жертовний вівтар. На щастя, Артеміда оцінила самовідданість дівчини, зберігши їй життя. Навіть зробила жрицею у своєму храмі.

Проте в реальному житті Іфігений рідко винагороджують. Більше того, їх жертовність часто виходить боком.

Оточення зловживає їх чуйністю і добротою : тиснуть на жалість і маніпулюють у своїх інтересах. Причому маніпулятором може стати хто завгодно - улюблений чоловік, син, подруга, літні батьки, колега по роботі. Намагаючись догодити усім і уся, «рятівники» забувають про себе. Їх ніколи не зустрінеш у косметолога(«Краще я маску з огірка зроблю») або в пристойному магазині одягу(«Наш секонд-хенд не гірший»!). Стрижаться вони в эконом-парикмахерской, про театри, виставки і ресторани навіть не заїкаються - відмовляють собі у всьому: «Я не звикла витрачати гроші на себе»! Навіть якщо сім'я не бідує.

У результаті чоловіки починають бачити в них не жінку, а матір. Дбайливу(навіть занадто), всепрощаючу і. зручну. З такою дружиною можна зняти з себе будь-яку відповідальність: вона все зробить сама. А чоловік в цей час може жити собі на втіху - купувати дорогі гаджети, відпочивати, ходити наліво - «мати Тереза» все зрозуміє і пробачить. А якщо не пробачить, завжди можна їй докорити: «Та ти сама винна - носишся зі мною, як квочка. А квочки не збуджують».


Теорія розумного егоїзму

Все добре в міру, навіть альтруїзм. Почніть поважати себе - і оточення перестане бачити у вас зручну і покірливу жертву.

Не беріть все на себе. Син вилетів з інституту і не хоче влаштовуватися на роботу? Напишіть для нього список домашніх справ, які він повинен виконувати, і перестаньте готувати різноманітну їжу: «Набридло їсти гречку - йди працюй». Чоловік спустив півзарплати на спиртне? Нехай живе на те, що залишилося.

Навчіться говорити «ні», якщо оточення просить вас про те, що вам зробити складно або незручно. І не вините себе за відмову: чому ви повинні постійно нехтувати своїми інтересами?

Утримуйтеся від спокуси керувати чужим життям. Спочатку вам буде ніяково - ви адже звикли віддавати себе іншим. Так перенаправте енергію! Відновіть свій гардероб, зробіть модну стрижку, знайдіть нову роботу, займіться творчістю, спортом - та чим завгодно, що подобатиметься особисто вам.

Особиста думка

Якщо людина постійно прагне жертвувати, мені здається, це перша ознака того, що його не любили в сім'ї, коли він був дитиною, він був непотрібним, не реалізувався. Коли людина відмовляється від свого життя, значить, він з дитинства прийняв для себе роль жертви.