Щасливий брак і міцна дружба впливають на здоров'я: результати дослідження

Щасливий брак і міцна дружба впливають на здоров'я: результати дослідження

Нещодавно учені заявили, що благополучне сімейне життя і дружні стосунки впливають на стан здоров'я. Яким же чином це відбувається і з яких причин?

Спілкування з друзями і брак грають для людини дуже велику роль. Іноді саме хороші друзі здаються нам набагато ближче, ніж партнери, з ними можна поговорити на такі теми, які будуть чужі чоловікові, посміятися і поділитися своїми проблемами. Саме чоловік, у свою чергу, знаходиться з нами велика кількість часу, знає практично про усі наші проблеми. Учені з'ясували, що якщо людина хоче залишатися здоровим як можна довше, йому потрібні і шлюбні узи, і друзі.


Вплив близьких стосунків на наше здоров'я

І шлюбні стосунки, і дружні узи, в першу чергу, допомагають нам зберігати емоційну стійкість, почувати себе у безпеці і справлятися із стресом. Коли ми знаходимося у міцних відносинах з іншими людьми, ми рідше випробовуємо агресію, тривогу, ненависть, провину або байдужість, гнів або хвилювання. Отже, люди стійкіші до різних стресових ситуацій, не схильні страждати від психічних захворювань.

Як дружні стосунки зміцнюють наше здоров'я

За дружнє спілкування і встановлення гармонійних соціальних контактів в організмі людини відповідають два гормони — окситоцин і Вазопресин. Саме завдяки ним ми можемо знаходити нових приятелів, прив'язуватися до людей, а також зустрічати партнерів. Окситоцин і Вазопресин допомагають людям легше справлятися із стресом, переживати складні проблеми в житті, тому що нещастя з ними розділяють друзі і близькі. Особливо важливе вироблення цих гормонів в дитинстві — тому що їх кількість визначається якраз в ранньому віці.

Багато дослідників стверджують, що ті люди, які звикли проводити багато часу в ізоляції і наодинці з собою, мають більше ризиків отримати серцево-судинні захворювання, пониження імунітету, ендокринні захворювання.

Дружити необхідно також і в літньому віці. Друзі рятують літніх людей від смутку і депресії, допомагають випробовувати більше позитивних емоцій.

Вплив браку на здоров'я

Багато психологів стверджують, що шлюбне життя позитивно впливає на психологічний стан людини і на його фізичне здоров'я. Це пов'язано з тим, що в шлюбі партнер відчуває присутність близької людини поруч, рідко відчуває себе самотнім. До того ж нерідко подружжя заохочує один у одного захоплення фізкультурою або навіть спортом, а також здоровим харчуванням.

Британські учені провели експеримент, учасниками якого стали жителі Великобританії. Їх метою було довести те, що сімейне життя благотворно впливає на стан здоров'я людини, знижуючи риски цукрового діабету, високого холестерину і тиску. Учасниками дослідження виступили чоловіки і жінки у віці 50-70 років. За результатами дослідження було виявлено, що у тих людей, які перебували в шлюбі, динаміка здоров'я була краща в середньому на 15 %.


Учені пояснюють це тим, що в сім'ї партнери стежать за здоров'ям один одного, можуть мотивувати близьку людину частіше пити препарати і вітаміни для профілактики, вчасно відвідувати лікарів.

Деякі дослідники з Лондона також підкреслюють, що кориснішими шлюбні стосунки являються для чоловіків. Їх експеримент показує, що самотні мешканки Англії і Шотландії частіше мають проблеми із зайвою вагою, високим тиском і більше схильні до захворювання діабетом, чим заміжні, проте неодружені представники сильної статі мають більш високі ризики отримання цих захворювань, а також і ряду інших.

Подружжя і друзі — це одні з найважливіших людей в нашому житті.Вони підтримують нас в скрутну хвилину, допомагають впоратися з багатьма проблемами. Емоції, якими ми обмінюємося з ними, допомагають нам зберігати здоров'я

Пабліш Чарт