Ревнувати - це нормально? Як справлятися з цим почуттям

Ревнувати - це нормально? Як справлятися з цим почуттям

Обговорюємо з експертом


Ознаки ревнощів виявляються навіть у тварин. В основному схожим чином поводяться особини чоловічої статі, намагаючись охороняти свою партнерку. Тому нічого патологічного в ревнощах немає. Однак все залежить від того, наскільки це почуття заволодіває людиною. Ревність може стати руйнівною, замінивши чисту, щиру любов гнівом.


клінічний психолог, нейропсихолог, дитячий та сімейний консультант

  • радість;
  • печаль;
  • Почуття - це особлива форма ставлення людини до подій навколо, що виникає як відповідна реакція на відповідність або невідповідність потребам. За допомогою почуттів ми висловлюємо своє ставлення до людей або ситуацій.

Все починається в дитинстві. Коли в сім 'ї ростуть діти, і не важливо, одностатеві вони або різностатеві, то батьки в процесі виховання допускають одну серйозну помилку, яка сприяє формуванню у дитини почуття ревнощів: вони порівнюють своїх чад. Наприклад, діти в таких сім 'ях могли часто чути подібні фрази: "Подивися, як красиво пише твоя сестра Маша. А ти? Написав як курка лапою ". Або: "Що ти так довго робиш уроки!? Через це ми запізнюємося на плавання. Ось Костя з сусідньої квартири вже давно все виконав. Він встигає не тільки на плавання, але і з собакою погуляти ".

Людина, зустрічаючись з особами протилежної статі, через деякий час починає програвати знайомий їм з дитинства життєвий сценарій. Йому важливо знову і знову відчувати ті ж самі емоції. Тому дівчина знаходить собі хлопця, який починає її ревнувати до подругів або друзів, до колег по роботі. Її хлопець, невпевнена в собі людина, як би порівнює себе з її знайомими і робить невірні умовиводи: "Якщо ти затримуєшся на роботі, значить, я тобі нецікавий". Постійне з 'ясування відносин і пред' явлення претензій з приводу зовнішнього вигляду або запізнень зрештою призводять до розриву.

Необхідно діяти наступним чином:

  • зізнатися в тому, що "я ревнивець/ревнивиця";
  • "переформатувати" свою психіку, навчившись бути впевненим/ою в собі. Для цього потрібно припинити порівнювати себе з іншими (завжди знайдеться хтось, хто кращий за тебе);
  • візьми собі за правило порівнювати себе тільки з самим/ою собою і зі своїми власними досягненнями;
  • говори людині відразу, якщо тобі не подобається те, що вона зробила, а коли це повторюється, без попереджень припиняй спілкування (це не твоя людина);
  • опреділи собі термін, протягом якого ти будеш пробувати змінитися самостійно, наприклад 2-3 місяці.

Якщо через позначений термін ти не побачиш ніяких зрушень і змін - звернутися за допомогою до фахівця.

Але можливо, що тебе все влаштовує у відносинах. Так працює психіка всіх невротиків: мені подобається той, хто змушує мене відчувати дитячі емоції. У цьому випадку ти повинен/на розуміти, що, закінчивши одні нездорові відносини, ти, швидше за все, вступиш в нові нездорові відносини.


Підписуйтеся на сторінки Publish.Com.Ua в,,, і!