Пухлина сучасності: як соціальні мережі шкодять нам і нашим дітям

Пухлина сучасності: як соціальні мережі шкодять нам і нашим дітям

Соціальні мережі — це відмінний спосіб знайомства і підтримки зв'язку, але іноді вони виступають в ролі ворога, а не друга. Психологи розповідять, чим можуть бути небезпечні соціальні мережі і як не допускати негативного впливу з їх боку.

Перший і найочевидніший мінус соціальних мереж і інтернету в цілому — обман. Якщо при живому спілкуванні визначити брехуна буває нескладно, то при листуванні вам допоможе дізнатися про те, що вам брешуть, тільки уважність і пильність. Стежте за шістьма важливими моментами, які показують, що вас обманюють.

Коли з'являється небезпека

Психологи відмічають, що переживати варто тільки у тому випадку, якщо ви сидите в соціальних мережах надто багато, часто і довго. У кожної людини своя «норма" використання соціальних мереж, але в цілому бажано не проводити там більше 30-40 хвилин в день.

Це дуже закруглені цифри, які не відбивають об'єктивну реальність, тому кожному необхідно керуватися своїми відчуттями. Якщо ви розумієте, що вам не треба туди заходити, але ви все одно проводите там час, це вже не нормально.

Психічне здоров'я дітей і зовсім не проявляє захисної реакції, тому їх варто обмежувати у використанні інтернету, але не ставити на соціальні мережі повну заборону. Для дітей соціальні мережі небезпечніші, ніж для дорослих, тому що у дорослих може з'явитися залежність, а у дітей щось гірше. Йдеться про умовний рефлекс. Для дітей спілкування в інтернеті вже стало не просто нормою, а невід'ємною частиною існування. Діти, які виховуються в цьому середовищі з перших днів, випробовують складнощі із спілкуванням в реальному форматі.


Зростання тривожності

Тривога з'являється не просто так. Соціальні мережі повні негативних емоцій. Наприклад, хто-небудь може вивести вас з себе в коментарях, зачепити вашу дитину. Дистанційне спілкування стирає межі, тому люди дозволяють собі писати будь-які образливі речі в адресу один одного.

Щоб цього не відбувалося, необхідно перестати читати коментарі або як мінімум перестати коментувати спірний контент. Вступаючи в діалог з негативно налагодженими людьми, енергетичними вампірами і токсичними особами, ми залишаємо в інтернеті не просто гарний настрій, але і своє здоров'я.

Також учені виявили тенденцію до появи у підлітків і дорослих перманентної тривожності, від якої позбавитися не так-то просто. Постійне використання соціальних мереж і спілкування з негативно налагодженими незнайомцями призводить до того, що ми немов міняємо два світи місцями. Реальність стає іншою, тому потрібно глобальну перебудову стилю життя і світогляду, звичок.

Жадність до уваги

Соціальні мережі формують в нас жадність до уваги з боку. Чим більше і довше людей дивляться на вашу сторінку в соціальних мережах, тим вище її цінність. У полюванні за увагою і лайками ми намагаємося провокувати гнів, чорну заздрість. У багатьох це виходить.

Особливо сильно страждають від заздрості і гніву неповнолітні. Діти дуже уважні і в той же час украй раними. Вони можуть почати заздрити кому завгодно, тому що у іншої людини телефон кращий, одяг новіший, лайков більше і так далі. Інтернет легко дає щось, але постійно чогось вимагає натомість, а діти не можуть йому нічого дати, окрім своїх емоцій.

Соціальна ізоляція

Соціальні мережі і самотність дуже тісно пов'язані. Так, вони допомагають спілкуватися, але вони не зближують. Соціальні мережі прекрасно виконують функцію майданчика для знайомства, для обміну інформацією по роботі або по навчанню, але ніяк не для розвитку стосунків. Згідно з дослідженнями, близько половини знайомств в соціальних мережах можуть стати успішними любовними стосунками.

Якщо ви використовуєте цей ресурс як місце для знайомства, а сприймаєте його як щось більше, то це неухильно вестиме до вашої соціальної ізоляції. Іншими словами — до самотності. Для дітей відчуженість і самотність можуть стати причиною великих емоційних проблем в майбутньому. Давайте їм можливість відволікатися від інтернету, як би складно це іноді ні було зробити.


Люди починають розуміти, що соціальні мережі схожі на злоякісну пухлину нашого світу. Багато експертів говорять про те, що дуже скоро вони будуть обмежені. Так, вони допомагають ділитися фотографіями з сім'єю, дивитися відео про котиків і веселитися, але це досить похмуре місце для тих, хто збирається робити з нього центр свого всесвіту. Не ставте соціальні мережі в пріоритет, не женіться за увагою, лайками і не виливайте негатив в коментарях. У такому разі ви зможете узяти від цих ресурсів все найкраще, але не віддати їм частину свого Я і здоров'я.

З очевидних плюсів соціальних мереж можна виділити можливість проаналізувати характер людини по його фотографіях. Це може бути корисно в справах, бізнесі, любові. У іншому ж краще обмежити від цього себе і своїх дітей, близьких