Правило 2 хвилин: як все устигати і не відкладати справи на потім

Правило 2 хвилин: як все устигати і не відкладати справи на потім

Залишені на потім справи — це проблема, знайома багатьом. Навіть будучи незначними, ці відкладені в довгий ящик проблеми не дають зосередитися на нових завданнях і навіть на відпочинку. Залишити їх у минулому допоможе правило 2 хвилин.


Правило 2 хвилин звучить так: будь-яка справа, на яку витрачається всього 2 хвилини, необхідно зробити прямо зараз, негайно, не відкладаючи його на завтра, на вечір і навіть на годину.

Що відбувається, коли ви його наслідуєте? У вас магічним чином звільняється тонна вільного часу: ваше ділове листування отвечена в строк, речі лежать в пральній машинці, а посуд вимитий.

Якщо уважно придивитися до свого розпорядку дня, можна виявити, що саме з таких нескладних справ частенько утворюються цілі поклади недозволених проблем. Про цей механізм говорить психолог і бізнес-тренер Наталія Грейз: існують потенційно небезпечні «зародки" складних, багатоступінчастих завдань, яких можна уникнути, якщо із самого початку і своєчасно здійснювати невеликі, не вимагаючі особливих зусиль дії, спрямовані на результат. Детальніше про це ви можете прочитати, відкривши 20 життєвих законів від Наталії Грейз.

Звичайно, якщо з самодисципліною у вас все гаразд, а прокрастинация — не ваша слабкість, правилом 2 хвилин ви і самі напевно володієте. Ну а якщо немає — ніколи не пізно узяти його на озброєння, щоб не витати в хмарах, коли важливий проект не терпить зволікання.

Існують і інші правила, що допомагають заощадити час, спростити життя і освоїти основи тайм-менеджмента самостійно:

  • правило 21 дня допомагає виробити будь-яку корисну звичку з нуля;
  • правило 20 хвилин зрушить завдання з мертвої точки і допоможе опанувати потрібну навичку;
  • правило 5 хвилин дозволить здолати страх невдачі.

Існують і інші, радикальніші методи саморозвитку, що допомагають виробити силу волі і змінити себе на краще. Наприклад, тренінг «Пекельний тиждень", про яке ви можете прочитати на нашому сайті. Це справжній виклик довгої в тиждень для тих, хто збирається в найкоротші терміни добитися бажаних результатів. Але іноді для цього досить і невеликих, зате регулярних зусиль.

Бажаємо вам благополучно справлятися із справами і радіти новим досягненням. Якщо ж ви зіткнулися з важкою ситуацією і готові опустити руки, вам згодяться ради для тих, кому ні на що бракує сил. Удачі