Позитивні афірмації — потужний засіб поліпшення життя

Позитивні афірмації — потужний засіб поліпшення життя

Чому у деяких людей все виходить легко і їх життя схоже на чергу удач, а інші постійно зустрічають перешкоди на шляху до мети? Уся справа в установках нашої свідомості. Вони роблять величезний вплив на наше життя. По суті, це ті рамки, усередині яких ми діємо в різних ситуаціях. Якщо їх розширити і зняти перешкоди, то результати можуть бути вражаючими.

Позитивні афірмації — програмування мозку

Що таке афірмації? Це короткі ствердні речення, які при багатократному повторенні закріплюють необхідні установки в нашій підсвідомості. При постійному і регулярному застосуванні афірмації викликають позитивні зміни в житті. Чим длительнее їх дія, тим сильніше проявляється позитивний результат.

Дія афірмаціяирмаций заснована на програмуванні мозку. По суті, наш мозок схожий на великий біокомп'ютер. Розробляючи комп'ютерні програми, програмісти говорять: «Що на вході, то і на виході». Тобто що ми закладаємо у свій мозок, то і отримуємо у власному житті.

Якщо людина постійно ниє: «У мене все погано, все одно нічого не вийде, у мене немає того, іншого, третього і ніколи не буде», то життя відбиватиме його негативні установки.

А якщо щодня закладати в мозок позитивну програму, то поступово, крок за кроком, вона закріпиться в підсвідомості, і життя почне відбивати ці установки.


Найвідомішим пропагандистом застосування афірмаціяирмаций є знаменита американська письменниця Луїза Хей. Вона написала безліч книг з практичної психології, об'єднаних тематикою «Допоможи собі сам». Її книги були видані накладом більше 35 000 000 екз. Найвідоміша з них — «Зціли своє життя». Основна ідея цієї книги полягає в тому, що ніхто, окрім нас самих, не несе відповідальності за наше життя, процвітання і здоров'я. На початку 1970-х Луїза Хей стала вести семінари, на яких вона навчала людей допомагати собі і навіть зціляти себе за допомогою афірмаціяирмаций. Її семінари швидко стали популярними. У Інтернеті можна знайти деякі з її відео-семінарів. Вони надихають, викликають бажання почати діяти, щоб змінити своє життя на краще.

Як правильно складати афірмації

Щоб афірмації були максимально ефективними, потрібно дотримуватися наступних правил:

1. Формулюйте твердження як факт, що відбувся, в теперішньому часі.

Наприклад, помилково говорити «Я хочу отримати високооплачувану роботу». «Ну і продовжуй хотіти», — відповість ваш мозок.

Правильна афірмація повинна звучати так: «Я працюю на цікавій високооплачуваній роботі, яка мені дуже подобається». Тобто ви вже отримали бажане і насолоджуєтеся цим.

2. Використайте тільки позитивні слова. Уникайте частки «не».

Частка «не» — цей вираз небуття, наша підсвідомість її ігнорує. Йому потрібні лише позитивні установки до дії.


Тому помилково говорити «Я не лаятимуся зі свекрухою». Правильно говорити так: «У мене добрі, шанобливі стосунки зі свекрухою, і з кожним днем вони стають кращі».

3. афірмація має бути чіткою і конкретною. Відмовіться від невизначеності.

Наприклад, помилково говорити «Я мрію розбагатіти». Тут відсутня конкретика. Для когось «розбагатіти» означає знайти п'ять тисяч рублів на вулиці. А для іншого і сто тисяч доларів буде малі.

Тому правильна афірмація звучить так: «До мене поступають гроші(назвіть конкретну суму) . рублів, необхідні для купівлі двокімнатної квартири».

Як застосовувати афірмації

Є різні способи закріплення афірмаціяирмаций в підсвідомості. Ви можете вимовляти їх про себе або вголос., також їх можна багаторазово записувати. Наприклад, відома письменниця Олександра Маринина розповідала в інтерв'ю, що вона записувала свої афірмації, кожну по п'ятдесят разів.

Щоденне зайняття по 15 хвилин з часом усуває зі свідомості негативні стереотипи, що отримувалися роками. Їх місце займають нові, позитивні переконання.

Причини гальмування на шляху до успіху

Сумніви — ось головний ворог на шляху успішного руху вперед. Якщо ви повторюватимете: «Все одно нічого не вийде, я в це не вірю, так не буває, усе це нісенітниця, потрібно мати багатого чоловіка, багатих батьків, блат і т. д»., те можете відразу закрити цю сторінку і йти далі.

Песимізм і негативне ниття знищують силу позитивного самонавіяння. Це схоже на те, як якщо проткнути голкою повітряну кульку, що прагне до неба. Повітря з нього вийде, він стане в'ялим, зморщеним і опуститься на землю. Так і тут: без упевненості у своїх силах і здатності досягти бажаного усі почини в'януть.


А якщо у вас є віра в себе, то поступово, крок за кроком, вона зробить свою справу, і у вас все вийде.

Усі ми робимо самі, своїми руками

Помилково думати, що те, про що ми говоримо в афірмація х, впаде до нас з неба на блюдечку з блакитною облямівкою. Ні, ми усі робитимемо самі, своїми руками.

Роль афірмаціяирмаций полягає в розкріпаченні нашої свідомості. Те, що ми раніше вважали недосяжним для себе, завдяки афірмація м стає набагато ближче. Ми розуміємо, що можемо всього досягти самі, потрібно тільки енергійно і упевнено діяти. Звідси приходять і результати!