Пастка соціальних мереж і як з неї вибратися

Пастка соціальних мереж і як з неї вибратися

У вас було таке, що ви заглянули на 5 хвилин перевірити пошту, а пройшла ціла година?

Можу вас заспокоїти, це відбувається не лише з вами. Згідно з дослідженнями, людина в середньому витрачає 4 години свого життя на телефон, причому що пригнічують кількість йде саме на соціальні мережі.

І це дійсно велика проблема. Тоді як ми втрачаємо час на просторах соціальних мереж, багато розробників стали висловлюватися проти тих речей, які самі і створили.

"Я відчуваю величезну провину. Я думаю, ми створили інструменти, які розривають соціальну структуру", - сказав Чамат Палихапития, колишній віце-президент Facebook. Він додав, що він сам рідко використовує Faceebook і його дітям, цитата: не "Можна використати це г***о".


"Соціальні мережі буквально міняють ваші стосунки з суспільством", - сказав Шон Паркер президент-засновник Facebook. "Швидше за все, це впливає на нашу продуктивність. Бог знає, що буде з нашими дітьми в майбутньому". Головний виконавчий директор Apple Тім Кук заявив, що він не дозволяє своєму племінникові користуватися соціальними мережами.

Так що ж такого знають вони і не знаємо ми?

social networks

Pinterest

Ціна хвилин

Ринкова вартість Facebook складає 500 мільярдів $. Але усі, хто користуються це мережу знають, що там написане: "Користуйтеся безкоштовно, так буде завжди". Оскільки ж вони набили собі ціну, не узявши не цента зі своїх користувачів. Все просто: гроші беруть з рекламодавців, а через те, що користувачів дуже багато, рекламу побачить величезна кількість потенційних клієнтів, отже, і реклама коштує не дешево.

І як не дивно, показується та реклама, яка потрібна. Наприклад, ви шукайте подарунок мамі на 8 березня, спробували пошукати в інтернеті, нічого не знайшли, вирішили перевірити пошту, а у вас вискакує поруч оголошення: Незвичайні подарунки батькам на 8 березня. Ще 5-10 років тому можна було назвати це магією або чаклунством, але тільки не у наш час. Антонио Мартинес, колишній менеджер в компанії Facebook стверджує, що компанія збирає усі дані про вас, причому навіть коли ви не знаходитеся в мережі. Як запитаєте ви?

Наприклад, за допомогою компанії Experian, яка аналізує ваші дії в інтернеті, може зрозуміти рівень вашого доходу і скільки грошей ви кому повинні.

Трюки з мозком

Все тільки що прочитане могло ввести вас в стані шоку, а могло просто нагадати капіталістичну правду. У будь-якому випадку, це пояснює, чому компанії хочуть притягати все більше і більше користувачів. А щоб утримувати вашу увагу, вони використовують спеціальні трюки з вашим мозком, прямо як в казино.

Перший називається "Pull to refresh". Ця дія, коли ви оновлюйте сторінку, потягнувши її вниз, дуже схоже на смиканні важеля в ігровому автоматі. Але це не усе, психології називають це "прагнення до непередбачуваності". Адже у той момент, коли ви оновлюйте сторінку, вам може придти довгожданий лист або в мережі з'явиться потрібна людина. Іноді ми отримуємо своє, а іноді немає, тому хочеться повертатися раз по раз для отримання винагороди.

twitter

Twitter

Якщо не вдаватися до складних термінів, дофаміну - речовини, яка викликає задоволення. Воно виробляється під час їди або зайняття сексом. Проте речовина не може розрізняти корисне і не дуже. Тобто речовина може вироблятися під час їди і прийому наркотиків. І з часом людина починає звикати. Ви поїли, виділився дофамін, вам стало добре. На жаль, також справа йде і з наркотиками, і з соціальними мережами.

Виникає питання: як же можна порівнювати прихильність до телефону і прихильність до алкоголю і наркотиком. Питання є дуже суперечливим, але сумнівів немає, що дофамін виділяться і під час перегляду соц. мереж. Кожного разу ми заходимо у свій аккаунт з надією знайти що-небудь захоплююче або незвичайне, і коли нам це вдається, мозок починає звикати і примушує повертатися нас знову і знову.

Не варто також забувати про "Лайки". Людина хоче, щоб його оцінювали і оцінювали тільки з хорошого боку, напевно тому в мережах немає кнопки "дизлайк". І людина кидається в гонитву за лайками, викладаючи усі нові і нові фотографії. Також в мережі "Snapchat" є місце, де показується, скільки днів підряд ви провели в мережі, і людина прагне заходити туди щодня, щоб не втратити свій рейтинг.


Ще одним трюком є страх упустити щось. Як ви думаєте, навіщо під час листування у вас перед очима висвічуються три точки, які показують, що ваш співрозмовник пише вам. Для вашої зручності? Відповідь невірна. Таким чином, мережа тримає нас, адже ми розуміємо, що ось-ось нам дадуть відповідь, і не хочемо упустити цей момент.

Як же боротися?

Усі ці трюки створені, врешті-решт, для заробляння грошей. На жаль, окрім цього соціальні мережі дуже шкодять нашому здоров'ю. Особливо це стосується підлітків, які дуже захоплені процесом сидіння в телефоні. Усе це може привести до порушень сну, самотності і депресій. Сумнівний список задоволень. До речі, про них. Соціальні мережі ніколи не дадуть вам довготривалого щастя, вони розраховані на "видачу" задоволення тут і зараз. Можливо, через це люди стали менш терплячими у наш час.

Боротьба проти соціальних мереж почала приймати широкі масштаби. Нещодавно великі інвестори компанії Apple звернулися в компанію з проханням, щоб компанія посилила батьківський контроль. Також були відправлені заявки в Facebook з метою закриття Messenger Kids, який розрахований на дітей до 13 років.

Що ж до окремих людей, які проводять багато часу за соціальними мережами і хочуть скоротити цей час. Перший крок ви вже зробили, а саме зрозуміли свою проблему. Друге - ви дізналися, як вами маніпулюють, а як говориться: попереджений - означає озброєний. Тепер ви можете зрозуміти, чому ви проводите стільки часу і що конкретно вас тримає. Ну і головна порада, проводите більше часу з реальними людьми, а не з картинками на екрані.

Схожі матеріали